في الآونة الأخيرة ، كنا نتطلع إلى الدفء الحقيقي ، والآن يأتي الصيف بطقس حار جيد. يمكنك الآن سماع المحادثات في كل مكان حول هذا الموضوع - مدى صعوبة الجو في الحر ، وكيفية المرور بفترة صعبة. اتضح أن الناس غير سعداء طوال الوقت تقريبًا. في الخريف والشتاء ، يكون الطقس باردًا والسماء رمادية ، لا يعجبك ذلك ، وعندما تسخن الشمس الساطعة في الصيف الهواء حتى 30-35 ، فهي أيضًا ليست جيدة.

هذا التصور للواقع يسلب السعادة ، سننتظر دائمًا ظروفًا جوية أفضل وفرصًا غير واقعية. سيحل الصيف بسرعة ، ولن تلاحظه ، وسيأتي الخريف مرة أخرى بأمطار وسماء رمادية. بعد ذلك لعدة أيام ستشعر بالراحة ، وبعد ذلك سيأتي الشوق غير المحسوس للأيام المشمسة وتتحدث عن مدى تعب هذه الأمطار والفتور!

لذلك ، يجب على المرء أن يتعلم حب الحرارة والشعور بالراحة. سوف تساعدنا الملابس المناسبة ومبادئ الحياة الجديدة في هذا.




1. الملابس والأقمشة. نقوم بإخفاء كل الأشياء المصنوعة من المواد التركيبية والأقمشة المختلطة حتى الأوقات الباردة. بالنسبة للأيام الحارة ، تعتبر المواد الطبيعية فقط هي المثالية - القطن والحرير وبالطبع الكتان. لا تسمح الفساتين والأشياء الأخرى المصنوعة من الكتان للجسم بالتنفس قدر الإمكان فحسب ، بل إنها تعطي أيضًا انطباعًا بأنها تبرد وتمنع ارتفاع درجة الحرارة.

إذا لم يكن لديك الكتان في خزانة ملابسك ، فقد حان وقت التسوق. لن توفر الفساتين والسترات والتنانير والسراويل المصنوعة من الكتان الراحة فحسب ، بل ستتيح أيضًا فرصًا لخلق مظهر جديد.

العيب الرئيسي لملابس الكتان هو أنها تتجعد بقوة وبسرعة. هل تريد أن تبدو أكثر أناقة في الطقس الحار؟ نلبس ملابس من الحرير أو القطن أو الفسكوز.



2. اختيار الملابس الفضفاضة. صندرسس خفيف التهوية ، فساتين سهلة الارتداء ، بناطيل أو شورت واسع الساق ، تونيك ، قمصان أسلوب كبير الحجم مثالية للأيام الحارة حتى في بلدان الجنوب.

3. بساطتها في المجوهرات. والمثير للدهشة أنه في درجات الحرارة المرتفعة ، حتى القلائد والأساور العريضة تعرقل انتقال الحرارة وتسبب الانزعاج. لذلك ، خلال الأيام المشمسة ، من الأفضل أن تحد من صورتك من حيث المجوهرات وأن تكتفي بالقليل.

4. لون الأقمشة. يعلم الجميع أن الأقمشة الخفيفة هي الأكثر عملية في الصيف ، من الناحية المثالية بيضاء. الموضة ليست دائمًا أفضل صديق في هذا الصدد. في مجموعات الصيف الحالية ، يمكننا أن نجد العديد من الفساتين السوداء. هل تحب فساتين الصيف السوداء؟ سوف يساعدون في خلق مظهر أنيق للمناسبات المسائية عندما تكون الشمس مخفية ، وخلال النهار من الأفضل ارتداء ملابس خفيفة.



5. الصنادل والصنادل. حتى وقت قريب ، لم يكن الأمر يستحق الحديث عن الأحذية المفتوحة ، فقد بدا كل شيء طبيعيًا ، ولكن الآن مع هيمنة الأحذية الرياضية في خزانات الملابس لدينا ، تقابل في كثير من الأحيان فتيات تتكون خزانة أحذيتهن بالكامل لجميع الفصول من نماذج مختلفة من الأحذية الرياضية.

أضف التنوع واشتري الصنادل الأنيقةفهي مريحة أكثر من الأحذية الرياضية في الصيف. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الصنادل هي التي ستساعد في إنشاء أفضل الصور بأسلوب بوهو العصري ، والصنادل تبدو أكثر رقة وأنثوية وأنيقة من الأحذية الرياضية الأكثر أناقة.

6. القبعات والبنما والرؤوس. لا تعني الصور الأكثر انفتاحًا الصور الأكثر راحة. يمكنك ارتداء شورت قصير وقميص قصير لكن هذا سيعرض بشرتك لأشعة الشمس الحارقة. لن يعمل أي واقي من الشمس مثل الأقمشة.

الملابس التقليدية في أكثر البلدان المشمسة مغلقة أكثر. نحتاج أيضًا أن نتذكر أن القبعات والرؤوس تنقذ من حروق الشمس وضربة الشمس.



7. حقائب الظهر والحقائب. من الأفضل التخلي عن حقائب الظهر تمامًا لفصل الصيف ، فهذه الإكسسوارات تترك يديك حرة ، لكن من الصعب الحصول على ملحق أكثر سخونة! مع الحقائب ، سيكون عليك أيضًا إعادة النظر في تفضيلاتك. أكثر الخيارات العملية هي أحزمة أو أكياس منسوجة من القش.



8. صحة الجسم. أصبح نمط الحياة الصحي رائجًا الآن ، لكن شغفنا بالمتعة البدائية قوي جدًا. اعتدت أن أشرب النبيذ البارد والشمبانيا والمارتيني في الصيف ، بدا أن هذه السوائل تجعل الحياة أسهل عند 35-40 درجة. اتضح أنه خطأ كبير.

في العام الماضي ، تخلصت تمامًا من أي نوع من الكحول ، وغيرت موقفها تجاه الكحول. من المثير للدهشة أن الطقس الآن عند 35-40 درجة أصبح مريحًا بالنسبة لي! في السابق ، كان عليك الاختباء عند الظهر. الآن أجري 5 كيلومترات في الظهيرة في الحر. أرتدي نظارة شمسية كبيرة وقبعة بيسبول وملابس رياضية داخلية. ينظر الناس بالكفر ، لكنني مرتاح حقًا! في السابق ، كان هذا غير وارد.

من خلال دراسة معنى الكحول وجوهره الحقيقي ، يمكنك الوصول إلى الحقيقة. والحقيقة أنه لا توجد مشروبات فاخرة للذواقة. حتى أغلى أنواع الكحول هي فقط الكحول والماء ومختلف المواد المضافة ذات الأصل الطبيعي. كحول رخيص - كحول وماء ومضافات صناعية. بشكل عام ، لا يوجد فرق بين كل هذه الزجاجات.



الكحول لا يفعل شيئًا ، إنه يأخذ فقط. يومًا بعد يوم ، يسلب الكحول القوة والطاقة الإبداعية ويجفف الجسم ويحدث التورم في نفس الوقت. نعتقد أن الكحول يجعل العطلة أكثر إشراقًا ويجعلنا أكثر بهجة وانفتاحًا. هذه فكرة خاطئة شائعة ، لكن يمكن ويجب التحرر منها. ارتكب أسلافنا الكثير من الأخطاء وارتكبنا الكثير من الرجاسات ، وفهمنا الكثير وكبرنا. يوما ما سوف نفهم أن الكحول هو أيضا أعظم شر وغباء.

قد لا ننتظر تلك الأوقات ، لكن في وسعنا أن نجعل حياتنا أفضل الآن. تخلص من أي كحول في حياتك بشكل نهائي. الرفض الكامل للكحول سيغير حياتك إلى الأبد. ستبدأ في رؤية العالم وإدراكه بشكل مختلف ، وستتوقف الحرارة عن التسبب في الانزعاج.

الآن ، عندما أكتب هذه السطور في غرفتي عند 30 درجة تقريبًا ، توجد لوحة تحكم بنظام منفصل في مكان قريب ، ولكن حتى الآن لا توجد رغبة في تشغيلها ، لأنها مريحة بالفعل.



9. لذة الحرارة. طوال فصل الشتاء ونصف الربيع كنا ننتظر الدفء ، ثم أردنا الدفء الحقيقي. انتظرنا في الصيف. دعونا نستمتع بالحرارة؟ تتم صياغة تصور العالم المحيط على أساس العديد من العوامل ، ولكن الأهم هو وعينا.

تعلم كيفية التحكم في مزاجك ورغباتك وأفكارك. إنه ليس بالأمر السهل على الإطلاق ويتطلب الكثير من الجهد باستخدام المعرفة من علم النفس والممارسات الروحية ، لكن المكافأة ستكون كبيرة. بعد أن تعلمنا إدارة مزاجنا ، سنكون قادرين على حل أي مشاكل والتغلب على الصعوبات دائمًا ، والبقاء في حالة مزاجية مستقرة بغض النظر عن الظروف الخارجية.