Dagelijkse gewoonten die het verschijnen van rimpels en veroudering versnellen

In de hele geschiedenis van de mensheid is niemand erin geslaagd het verouderingsproces te verslaan. Tot nu toe is de dood de enige zekere manier om de ouderdom te boven te komen. Als je sterft in de adolescentie, jeugd of in de bloei van je leven, zal de verderfelijke invloed van ouderdom je imago nooit raken. Maar deze methode is voor niemand geschikt, dus zoeken we naar andere manieren om rimpels en andere ouderdomsverschijnselen tegen te gaan.

Vandaag zullen we kijken naar alledaagse gewoonten en levensstijlkenmerken die het verschijnen van rimpels versnellen, huidveroudering veroorzaken en ons bijgevolg elke dag ouder en ouder maken. Wat onze jeugd en schoonheid wegneemt...

1. Extreme diëten en onevenwichtige voeding

Een zeldzame vrouw is tevreden met haar figuur. Als u een serieus doel heeft gesteld om de volumes aan te passen, neem dan nooit uw toevlucht tot versnelde diëten. Ze verstoren de stofwisseling, met als resultaat dat je gewicht verliest, dan snel aankomt, en dan herhaalt alles zich. De huid heeft geen tijd om zich aan te passen aan constante veranderingen in lichaamsgewicht, ze verliest haar stevigheid en elasticiteit. En het terugkrijgen is helemaal niet gemakkelijk.

Uitgang: - eet goed en beweeg meer. Een sportschool en 2-3 wandelstops per dag zullen meer doen dan een hard dieet. En vergeet de principes van goede voeding niet. Als u uw calorie-inname vermindert, doe dit dan geleidelijk.

2. Gebrek aan slaap

Als je slaap verwaarloost, krijg je er al snel spijt van. In een droom vinden de meeste processen van regeneratie van het lichaam en de huid plaats. De effectiviteit van nachtcosmetica is gebaseerd op dit principe. Regelmatig gebrek aan slaap heeft invloed op het gezicht donkere kringen onder de ogengevolgd door een droge huid en vroegtijdige rimpels.

Uitgang: - modus en enige modus. 8 uur lang slapen verlengt de jeugd - bewezen door miljoenen vrouwen. Train jezelf om tegelijkertijd naar bed te gaan en wakker te worden, met minimale aanpassingen, zelfs op feestdagen en in het weekend. Voor mij is het ideale regime bijvoorbeeld om 22-30 naar bed te gaan en om 5-55 op te staan.

3. Slaap op de buik en op de zij

Zelfs de zoetste droom met je gezicht in je kussen 's ochtends zal veranderen in blauwe plekken en zwellingen. Bovendien wrijf je in deze houding constant over je gezicht met een kussensloop, en dit verstoort de normale regeneratie en draagt ​​bij aan het verschijnen van rimpels.

Uitgang: - train jezelf om op je rug te slapen, het kost tijd. In het begin zal het helemaal oncomfortabel zijn, maar geleidelijk aan zul je wennen aan het slapen op je rug.

4. Kauwgom

Volgens reclamecampagnes herstelt kauwgom het zuur-base-evenwicht, verfrist het de adem na de maaltijd en voorkomt het tandbederf. En volgens het onderzoek van de beruchte Britse "wetenschappers" stimuleert het kauwen van je favoriete kauwgom de mentale activiteit. Daarom worden we slimmer van kauwgom!

Cosmetologen en plastisch chirurgen zeggen niets over de voordelen van kauwgom. Integendeel, ze stellen dat de beruchte kauwgom bijdraagt ​​aan het voortijdig verschijnen van mimische rimpels rond de mond, en het is niet nodig om serieus onderzoek te doen om het daarmee eens te zijn.

Uitgang: - Zuig op verfrissende zuigtabletten in plaats van kauwgom.

5. De gewoonte om sappen en cocktails met een rietje te drinken

Voor velen lijkt het proces van het consumeren van cocktails met een rietje een zeer esthetische en verleidelijke activiteit, maar de gevolgen van deze gewoonte zijn misschien niet zo mooi en verleidelijk, omdat deze gewoonte de vorming van rimpels in de hoeken van de lippen veroorzaakt.

Uitgang: - drinken uit een mok, glas, glas of sprankelend kristalglas zonder rietje.

6. Draag geen zonnebril

Een fantastische selectie zonnebrillen tegenwoordig, deze accessoires passen niet alleen bij elke look, maar beschermen ook de huid rond de ogen.Daarom is het noodzakelijk om er een gewoonte van te maken om op elke zonnige dag een zonnebril te dragen, zelfs in de winter, omdat ze niet alleen rimpels rond de ogen voorkomen, maar ook ons ​​gezichtsvermogen beschermen.

7. Gebruik geen zonnebrandcrème en vervang het niet door make-up

Dankzij vrouwenbladen, forums en andere prestaties van internet hebben meisjes geleerd dat ultraviolet licht de veroudering van de huid versnelt. Vergeet daarom niet om lotion met UF-filters mee te nemen naar het strand of kies voor een foundation en poeder met SPF. Helaas houden zonnebrandcomponenten in decoratieve cosmetica onvoldoende zonnestralen vast, omdat zelfs sterke zonnefilters 98% van de stralen maximaal twee uur lang zoveel mogelijk vasthouden.

Uitgang: - zonnebrandcrème zou u op elke zonnige dag moeten vergezellen.

8. Neem een ​​warm bad

Veel mensen nemen na een zware dag graag een stoombad of een warme douche. Helaas kan de liefde voor dergelijke warmte slecht zijn voor de huid van lichaam en gezicht.

De huid heeft een water-lipide mantel. Het scheidt talg af, beschermt het tegen uitdroging, hydrateert, vormt een barrière tegen schadelijke omgevingsfactoren en het binnendringen van pathogene bacteriën. Heet water vernietigt de mantel van waterlipiden, en als je elke dag een warme douche neemt, heeft het gewoon geen tijd om te herstellen, om voldoende lipiden vrij te maken. Daarom zal het resultaat van constant hete baden een droge, vochtarme huid zijn.

Bovendien leidt heet water tot de uitzetting van bloedvaten, waarvan de wanden met de leeftijd verzwakken, waardoor de bloedcirculatie kan worden verstoord, roodheid en capillaire netwerken kunnen verschijnen. In de toekomst zal dit oogproblemen, hoge bloeddruk en andere gezondheidsproblemen veroorzaken.

Uitgang: - de watertemperatuur mag de 40 graden niet overschrijden. En als u aanvankelijk zwakke bloedvaten heeft, sluit u uw waterprocedures af met een koude of koele douche, dit zal het evenwicht herstellen en voorkomen dat het capillaire netwerk verschijnt.

9. Verwijder 's nachts geen make-up

Veel meisjes zijn bang om zonder make-up voor hun geliefde te verschijnen, daarom gaan ze niet uit als ze 's nachts op een feestje blijven verzinnenzonder erbij na te denken hoe slecht het is voor de huid.

Onze huid heeft zijn eigen bioritme en absorbeert van 12 uur 's ochtends tot 4 uur 's ochtends actief alles wat zich op het oppervlak bevindt. Als u uw make-up 's nachts niet verwijdert, worden de cosmetica, het vuil en de talgafscheidingen die zich gedurende de dag op het gezicht hebben opgehoopt, in de diepe huidlagen opgenomen. Dit verstoort de ademhaling van de huid en kan ook acne, dermatitis en allergische reacties veroorzaken.

Uitgang: - vergeet 's avonds niet je make-up eraf te halen.