O princípio básico para escolher um sutiã é o seguinte - se você sentir desconforto ou dor ao usar roupas íntimas, não importa o tamanho e a forma de seus seios, então você comprou o sutiã errado. O problema geralmente está no tamanho, seja na forma ou no modelo, ou talvez vários motivos ao mesmo tempo.

1. As alças estão caindo constantemente

O que você faz nesse caso: Aperta mais as alças, ficando com listras vermelhas nos ombros e dores nas costas e pescoço.

O que fazer: reduza o tamanho do cinto e aumente o copo - por exemplo, se você está usando 75 C, então deve tentar o 70 D. O tamanho do copo será o mesmo, mas o ajuste pode ser visivelmente melhor.

Por que isso ajuda: as alças que caem na maioria dos casos não são o resultado de ombros estreitos - mas o cinto é grande demais para você ser o culpado. Um cós mais apertado irá fixar melhor o sutiã, e as alças não cairão mais.

Teste de aperto do cinto: em pé, com o sutiã fechado, tente deslizar as alças sobre os ombros. Se o peito "caiu", o tamanho do cinto do sutiã foi selecionado incorretamente.

2. O seio cai do sutiã pela parte de baixo

O que você faz: periodicamente endireite o sutiã de volta no lugar

O que fazer: se seus seios caírem por baixo e você tiver que "empurrá-los" constantemente para dentro do sutiã, a razão é que o copo é muito pequeno para você - mesmo que tudo pareça normal na ausência de movimento. Provavelmente, o cinto não está bem ajustado - portanto, vale a pena testar o ajuste do cinto. Portanto, como solução inicial, tente aumentar o copo em um tamanho (por exemplo, se você estiver usando 75 C, então tome 75 D). Se o seu sutiã não passar no teste do cinto (abaixo), em vez de 75 C, escolha 70 E).

Por que isso ajuda: um copo maior pode reter uma parte maior da massa mamária, mantendo-o no lugar.

Teste de volume do copo: em pé com um sutiã abotoado, levante os braços. Se um pedaço de seio aparecer debaixo do osso, o copo é muito pequeno para você e precisa ser aumentado.

Teste de volume do cinto número 1: Depois de usar um sutiã pela manhã, desenhe uma linha nas costas ao longo da borda inferior do cinto com um delineador, sobrancelha ou lápis labial persistente. Depois de andar o dia todo de sutiã, na altura da marca da manhã, responda a pergunta, o cinto subiu nas costas? Se sim, então o tamanho da correia foi escolhido incorretamente.

Teste de volume do cinto número 2: Com o sutiã fechado, com força máxima de conforto, puxe o cinto para trás com a mão. A que distância está do plano das costas? Se tiver mais de 4 cm, o volume do cinto provavelmente é muito grande.

3. O cinto se eleva e rasteja pelas costas, e o tórax cai

O que você faz: Aperte mais as tiras, tentando manter os seios no lugar.

O que fazer: Sete problemas - uma resposta, você deve reconsiderar sua abordagem para escolher um tamanho de sutiã.

Se o cinto levantar e o peito, como em um balanço, cair, isso significa apenas uma coisa - o volume do cinto é muito grande para você, mas o volume do copo não é suficiente. Portanto, se você usa 75 C nesta situação, você precisa ir para 70 D pelo menos, e talvez mais, até que o cinto fique bem ajustado às suas costas. E não pense que em um volume menor você vai sufocar - o volume da correia compensará você por um copo maior.

É o cinto que deve segurar o peito, não as alças - você deve receber até 90% do apoio do cinto. Se o cinto não ficar bem apertado, ele não será capaz de sustentá-lo - e o peito "cairá" sob a influência de seu próprio peso, mas seus ombros e costas ficarão enfraquecidos por causa de cargas pesadas.

Teste de volume do cinto: avalie a posição do cinto nas costas depois de um dia de sutiã.Onde está plantado? Se estiver mais próximo das omoplatas do que da cintura, o tamanho do cinto foi escolhido incorretamente. A linha da cintura é paralela ao chão? Caso contrário, e a correia estiver dobrada em um arco, o volume da correia foi escolhido incorretamente.

4. Você percebe que seus seios estão se partindo em partes e saindo do copo - sob a camiseta fina você pode ver claramente “4 seios”.

O que você está fazendo: tentando ignorar esse fato e endireitar o sutiã.

O que fazer: ampliar tamanho da copa do sutiã... Por exemplo, se você tem tal coisa em um tamanho de 75 C, pegue 75 D para experimentar.

Imagine que você pegou um copo cheio de água até a borda. Tente colocar mais água nela - e ela transbordará, enchendo suas mãos. Seios que saem do sutiã exigem um "vaso" de maior volume - então não sai.

Teste de volume do copo: tente inclinar-se em seu sutiã e descrever um par de oitos com seus seios. Os seios estouraram do copo e agora precisam ser recarregados? É o mesmo. Isso significa que o volume da xícara é pequeno para você.

5. Você fica incomodado com os ossos do sutiã, porque alguns problemas ocorrem constantemente com eles: eles esfregam você de lado, depois rastejam para fora e picam seu peito, depois quebram. Você está sonhando com uma bralette que se ajusta a você - não importa o seu tamanho.

O que você faz: costure a armação de volta no coldre, endireite o sutiã durante o dia, não use sutiã.

O que fazer: se os ossos esfregarem, quebrarem ou saírem, é sinal de que o tamanho deles não combina com você - então você precisa escolher um tamanho diferente aumentando o copo. Por exemplo, se você usa 75 C, deve escolher 70 D ou 70 E - os ossos serão mais largos e, portanto, a carga sobre eles será reduzida. Claro, também acontece que o problema está no próprio modelo do sutiã - por exemplo, os ossos são muito altos para você e, portanto, picam sua axila.

É melhor pedir ajuda a um profissional na escolha do sutiã, pois entender a configuração da armação não é tão fácil.

Por que funciona: mudar o tamanho do seu sutiã mudará a forma do arame (formato, comprimento e largura) e, se você conseguir o tamanho certo, vai lhe dar conforto e alívio.

Teste de tamanho ósseo: você precisará de um delineador suave ou delineador labial. De pé sem sutiã, incline-se para a frente - deixe o peito pender. Contorne todo o volume do tórax ao longo da prega do tórax, até o fim - supondo que tudo o que fica pendente seja o tórax. Como resultado, você deve obter meios-arcos, cuja forma se assemelha aos ossos de um sutiã.

Agora compare o volume e a forma dos ossos do seu sutiã: se os ossos do sutiã forem menores em circunferência do que os desenhados, então o tamanho do bojo foi escolhido incorretamente - você precisa que o osso fique atrás do seio, circundando toda a massa mamária de os lados. Se o osso está no peito, então não é surpreendente que doa e seja desagradável para você: esfrega o delicado tecido da mama.

6. Usar sutiã dói porque dói no peito, então evite usar sutiã.

O que você faz: Você não faz nada sem perceber que o problema está no sutiã. Você pode culpar o cansaço e a saúde precária no clima, na hereditariedade, no estresse e assim por diante - em suma, tudo é o culpado, mas não o sutiã.

O que fazer: obtenha ajuda profissional. Um sutiã mal ajustado é perigoso porque comprime os nervos do ombro, comprime a massa torácica e contribui para a estagnação da linfa, o que, por sua vez, provoca câncer de mama. Portanto, toda mulher precisa escolher e comprar o sutiã certo, pois não só a beleza, mas também a saúde depende disso.

Se você sofre com seu sutiã, saiba que isso não é normal - e ele (ou eles) simplesmente não se ajusta a você em tamanho, forma, configuração com armação e assim por diante.E o problema aqui não é você - vale a pena escolher o sutiã certo, e todos os problemas vão desaparecer, apesar dos "ombros estreitos", "seios largos", "seios grandes" ou "pequenos".

Teste o conforto do seu sutiã: Pense quantas vezes por dia você pensa no seu sutiã? Com que frequência você tem que endireitar uma alça frouxa ou endireitar um sutiã sobre o corpo? Se o seu sutiã for escolhido corretamente, você simplesmente o coloca de manhã - e esquece. Você não pensa mais nisso e não sente mais. Se você tiver que pensar no sutiã e ajustá-lo, ou sentir desconforto durante o dia, então o sutiã não é para você. Apontar.

7. O baú vive uma vida separada de você. Você sente seu movimento à menor atividade física - caminhar, se curvar, para não mencionar a corrida. Você se sente desconfortável e envergonhado por seu peito estar balançando tanto. Você pode até desistir do esporte por esse motivo.

O que você faz: Provavelmente nada - de acordo com estudos, cerca de metade das mulheres ignora a dor durante a atividade física. Talvez você esteja simplesmente evitando qualquer atividade, incluindo esportes.

O que fazer: Encontre um bom sutiã no tamanho certo que irá apoiá-lo. Você pode escolher um sutiã esportivo ou um sutiã casual se não praticar esportes - em qualquer caso, com o tamanho adequado, ele lhe dará o grau de suporte que você precisa.

A ciência moderna descobriu muitas maneiras de amortecer as vibrações dos seios para que as mulheres se sintam confortáveis ​​- este é o formato e o corte das copas, o design do modelo e os materiais pouco elásticos. Se você combinar os frutos da inovação com a habilidade da seleção da lingerie, então qualquer mulher pode conseguir um sutiã maravilhoso com o qual ela pode ir a qualquer lugar.

Teste a estabilidade do seu sutiã: tente pular dentro do sutiã. Você está confortável? Se você sentir que seus seios estão caindo, seu sutiã não está suportando você o suficiente.