Să spunem un cuvânt despre beneficiile cacao

Astăzi am vrut să vorbesc despre beneficiile cacao... Se pare că cacao ocupă primul loc printre băuturi în ceea ce privește cantitatea de antioxidanți.

Ce este un antioxidant? Este o substanță care protejează celulele de radicalii liberi. Acestea includ beta-carotenul, vitaminele C și E. Radicalii liberi (aparent, va trebui să ne întoarcem la manualul de chimie) sunt particule care conțin un electron nepereche, ceea ce face ca particula să fie instabilă și să provoace îmbătrânirea celulară și chiar perturbă structura ADN-ului . Antioxidanții, ca gardieni ai sănătății noastre, protejează împotriva cancerului și a multor boli și ne permit, de asemenea, să ne păstrăm tinerețea și frumusețea timp de mulți ani. Conform ultimelor date, cacao conține de trei ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde și de cinci ori mai mult decât ceaiul negru. Atunci poate că mai e ciocolată? Totuși, nu, este mai bine să bei cacao. Ciocolata conține o mulțime de grăsimi saturate, ceea ce nu este atât de bun pentru o siluetă subțire. Pentru comparație - într-o bară care cântărește 40g - 8g de grăsime, iar într-o cană de cacao - 0,3g. Și pe lângă asta, dacă bei o băutură care conține 4 linguri. linguri de cacao, puteți reduce colesterolul și crește antioxidanții. Iată o băutură de cacao atât de utilă, deci este mai bine să vă învățați copiii să cacao și nu la cafea, pentru că obiceiul este o afacere mare și să vă obișnuiți cu ceva nu foarte util, atunci este dificil să vă despărțiți de dependența dvs. .