การออกกำลังกายและการป้องกันท่าทางที่ถูกต้องในเด็ก

เมื่อมองดูดารา นักแสดง นักบัลเล่ต์ และราชวงศ์ เรามักจะสังเกตเห็นว่าท่าทางของพวกเขาดีเพียงใด พวกเขารู้วิธีปฏิบัติตนอย่างไร ในขณะเดียวกันก็ดูสง่างามและเป็นธรรมชาติ

น่าเสียดาย ท่าทางที่ถูกต้อง เช่น นักบัลเล่ต์หรือนักเต้น ไม่ใช่เรื่องปกติ คนส่วนใหญ่มีปัญหาเรื่องการทรงตัว วิธีการบรรลุท่าทางที่ถูกต้องสำหรับตัวคุณเองและลูก ๆ ของคุณโดยไม่ต้องทำกิจกรรมที่เหนื่อยนาน? โดยทั่วไปแล้ว การทำท่าที่ดีโดยไม่มีสมรรถภาพนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะท่าที่ถูกต้องนั้นขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายและการออกกำลังกายโดยตรง ซึ่งสร้างกล้ามเนื้อที่พัฒนาขึ้นเพื่อช่วยให้ท่าทางของคุณง่ายและผ่อนคลาย

แบบฝึกหัดอื่นๆ สำหรับท่าที่ถูกต้องในวิดีโอ

แต่การมีท่าทางที่ถูกต้องไม่ใช่ความฟิตเพียงอย่างเดียว มีแบบฝึกหัดอื่นๆ สำหรับท่าที่ถูกต้อง ซึ่งฉันจะแบ่งปันกับคุณ

การออกกำลังกายสร้างท่าทางนี้เหมาะสำหรับเด็กมากกว่า แต่ผู้ใหญ่ก็ใช้ได้

ตั้งแต่วัยเด็กฉันเติบโตขึ้นมาในฐานะเด็กผู้หญิงที่สวยมาก และในโรงเรียนอนุบาลแล้ว ฉันก็ได้รับมอบหมายบทบาทของเจ้าหญิง ซึ่งบางครั้งก็เป็นนางฟ้า เจ้าหญิงสวมมงกุฏ พวกเขาสวมมงกุฏให้ฉันด้วย แต่ฉันเคลื่อนไหวได้ไม่ดีนัก และในระหว่างรอบบ่าย มงกุฎก็ร่วงหล่นจากศีรษะของฉัน เด็กชายกระโดดเหยียบมงกุฎของฉัน! มันเป็นโศกนาฏกรรมสำหรับฉัน

แม่ปลอบใจซื้อมงกุฎแต่งงานราคาแพงประดับด้วย ไข่มุกธรรมชาติ และ คริสตัลสวารอฟสกี้... มงกุฎนี้ดีกว่ามงกุฎที่ถูกเหยียบย่ำในโรงเรียนอนุบาลอย่างไม่มีที่เปรียบฉันตกหลุมรักมันตั้งแต่แรกเห็น!

ตั้งแต่วันนั้น ฉันก็สวมมงกุฏทุกวัน ไปส่องกระจกบ่อยๆ ตามธรรมชาติแล้วสิ่งนี้เกิดขึ้นที่บ้านและในโรงเรียนอนุบาลฉันสวมมงกุฎสำหรับรอบบ่ายคนต่อไปเท่านั้นจากนั้นครั้งแล้วครั้งเล่า ... มงกุฎเพิ่มเติมจากฉันไม่ตก

เรื่องราวส่วนตัวนี้ไม่ได้ถูกเล่าเพื่อเห็นแก่บทกลอน แต่เป็นประสบการณ์ส่วนตัว หลังจากที่ฉันเริ่มสวมมงกุฏ ท่าทางของฉันเปลี่ยนไปมาก เพราะฉันต้องยึดมั่นในศักดิ์ศรีเพื่อไม่ให้มงกุฎตก! หลายปีต่อมา เมื่อมองดูพระมหากษัตริย์ที่แท้จริง ฉันเข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงมีความสง่างามเช่นนี้ มงกุฎช่วยได้มาก มีวินัย และในขณะเดียวกันก็ยกระดับ

ตัวอย่างของฉันค่อนข้างตลก แต่ทุกอย่างก็ยุติธรรมในการต่อสู้เพื่อท่าทางที่ดี ถ้าลูกสาวของคุณงอนและคุณพาเธอไปเรียนพิเศษเพื่อปรับปรุงท่าทางของเด็กๆ ก็ไม่รับประกันว่าเธอจะทำมันด้วยความทุ่มเทอย่างเต็มที่ แต่เธอจะสวมและสวมมงกุฏที่สวยงามด้วยความยินดี