حماية الجلد في الجبال

إذا كنت ترغب في قضاء إجازة في منتجع تزلج ، فعليك الاستعداد لذلك مسبقًا. لقد رأيت عارضات أزياء في مجلات لامعة يرتدين بدلات مذهلة مع تجعيد الشعر الفاخر المتدفق وأحمر الخدود الرقيق على الوجه. لكن ربما رأيت متزلجات أيضًا؟

و ماذا؟ ما هي المباراة؟ - هل وجوه المحاسن من المجلات ووجوه الرياضيين تتلألأ بفرح النصر ، تجوها الرياح والصقيع ، متطابقة؟

التزحلق على الجليد هو رياضة عظيمة ، فهو منافسة جسدية وذهنية. يتعرض الجلد باستمرار للهواء الفاتر وحتى الرياح ، والجسم في حالة توتر من مجهود بدني ، والجسم في حالة اندفاع الأدرينالين. أنت مسرور بقضاء وقت ممتع ، تشعر بالبهجة والفرح واندفاع القوة والكثير من المشاعر الإيجابية.

لكن المرتفعات والثلج التي تعكس أشعة الشمس وبالتالي تعزز تأثيرها على الجلد - كل هذا غير آمن لبشرتنا. التزلج على جبال الألب هو رياضة تخلق كل الظروف غير المواتية لها. ولكن إذا كنت قد اتخذت قرارك ، اذهب إلى الجبال. لن تندم إذا استعدت جيداً ...

شراء واقي من الشمس مع أقصى حماية من الأشعة فوق البنفسجية ، وواقي للشفاه ، نظارة شمسيه... الأشعة فوق البنفسجية في الجبال قوية جدًا ، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم.

عندما يتجمد وجهك ، تتجمد الزيوت التي ترطب بشرتك أيضًا. تفتح المسام على الوجه ويزيد فقدان الرطوبة. إذا كان نوع بشرتك جافًا ، فأنت معرضة بشكل خاص. لا يمكنك تغيير درجة الحرارة ، وقوة الرياح ، ولكن يمكنك التحكم في فقدان الرطوبة. ضعي كريم وقائي جيد على وجهك مع مراعاة وحماية من الأشعة فوق البنفسجية.

استخدم كريم يحتوي على زيوت مغذية وأحماض دهنية متعددة غير مشبعة ومضادات الأكسدة والأحماض الأمينية والفيتامينات. على سبيل المثال ، Cr؟ Me D؟ Salt؟ Rante ، يحتوي كلارينس على مستخلص لحاء كاتافراي ، ويحتفظ بالرطوبة ويعزز حماية الطبقة القرنية.

زبدة الشيا من مضادات الأكسدة القيمة التي تزيل أي تهيج للبشرة من الرياح وحروق الشمس وحتى لدغات البعوض.

Cr؟ Me de la Mer - الطحالب والفيتامينات والزيوت - علاج ممتاز للتقشير والشد. كريم Alpine Ecology Rich Cream ، Swiss Line - يهدئ البشرة الجافة ويعيد المرونة.

ضع واقٍ من الشمس كل ساعتين.

سيحمي مرطب الشفاه شفتيك. وقبل أن تغادر ، ابدأ في تناول الأحماض الأمينية ليسين ، مما يساعد على منع تقرحات الهربس على الشفاه.

من الأفضل اختيار النظارات الشمسية التي تغلق عينيك عن الشمس قدر الإمكان ، أي المنطقة بأكملها حول العينين.