غالبًا ما يكون مفتاح إطالة فترة شباب الجلد ليس كثيرًا في إجراءات الصالون الأساسية ، ولكن فقط في العناية الصحيحة والمنتظمة. style.techinfus.com/ar/ قررت أن تكتشف من اختصاصيي التجميل وأطباء الجلد ذوي الخبرة ما يمكن فعله في المنزل حتى لا تصل إلى ميزانيتك. فيما يلي أهم 7 نصائح وحيل أساسية يجب اتباعها لتأخير شيخوخة الوجه.

هل لاحظت أن الجلد يفقد نضارته ومتانته ومرونته؟ ظهور التجاعيد والبقع العمرية والهالات السوداء تحت العينين؟ هل بشرتك جافة ومتقشرة؟ كل هذه هي أولى علامات شيخوخة الجلد ، بقدر ما نود أن نعترف بذلك. خيار تأخير التغييرات المرتبطة بالعمر هو الذهاب إلى خبير تجميل. لكن لا تظن أن جميع خبراء التجميل في صالونات التجميل سيبدأون على الفور في تزويدك بـ "حقن التجميل" ، أو تقنيات الأجهزة ، أو حتى تقديم الجراحة التجميلية.



في مرحلة الشباب ، لا تحتاج البشرة عمليًا إلى أي تغذية من الخارج. لديها ما يكفي من الرطوبة و حمض الهيالورونيك، الذي يحتفظ بالسوائل في الأنسجة ، بينما يتم إنتاج الكولاجين والإيلاستين بمفردهما. مع تقدم العمر ، خاصة بعد سن 35-40 سنة ، لا يتم الاحتفاظ بالرطوبة بشكل جيد في الأنسجة ، وتقل كمية حمض الهيالورونيك ، ولا يتم إنتاج الكولاجين والإيلاستين بالمستوى المناسب. لذلك ، يجب تغذية البشرة وترطيبها بشكل إضافي.

1. ابحث عن منتجات العناية بالبشرة المثالية

هذا هو الحال بالضبط عندما تحتاج إلى خبير تجميل. على الأقل من أجل التقييم الصحيح لحالة الجلد والعيوب الموجودة. وتقترح كيفية حل هذه المشاكل. بمساعدة أخصائيي التجميل والأمراض الجلدية ذوي الخبرة ، يمكنك العثور على منتجات العناية المنزلية المثالية.



في تكوين الكريمات والأمصال والأقنعة والمواد الهلامية ، تأكد من البحث عنها حمض الهيالورونيكوالببتيدات والسيراميد والريتينويد ومضادات الأكسدة. جرب منتجات مختلفة ، بدءًا من قطاع السوق الشامل المعتاد إلى المنتجات الاحترافية باهظة الثمن. في كثير من الأحيان ، لا تعمل حتى الكريمات البسيطة أسوأ من الكريمات "الفاخرة". أهم شيء هو كيف "ستتفاعل" بشرتك مع هذا العلاج أو ذاك ، وما إذا كان التأثير المضاد للشيخوخة سيكون مرئيًا.

2. لا تهمل كريم الأطفال

مستحضرات التجميل الحديثة للأطفال ليست هي نفسها صابون الأطفال والبودرة والكريم بالعطور التي نعرفها منذ طفولتنا. اليوم ، أصبح الآباء أكثر دقة بشأن اختيار منتجات العناية للأطفال ، مما يعني أن شركات مستحضرات التجميل تراقب أيضًا بعناية جودة المنتجات للأطفال.

لا تحتوي مستحضرات تجميل الأطفال ، كقاعدة عامة ، على أي عطور وأصباغ ، وغالبًا ما تكون أيضًا مواد حافظة. تركيبته صديقة للبيئة وطبيعية وتم اختبارها من أجل الحساسية. لذلك ، في بعض الحالات ، من الممكن تمامًا استخدام كريم الأطفال بدلاً من مستحضرات التجميل المقاومة للشيخوخة. خاصة في الحالات التي تكون فيها بشرتك عرضة للحساسية.

3. استخدام الزيوت الطبيعية

كما قلنا أعلاه ، يحتاج الجلد إلى مزيد من الاحتفاظ بالرطوبة والتغذية مع تقدم العمر. وليس فقط الكريمات والأمصال المضادة للشيخوخة المختارة جيدًا يمكنها التعامل مع هذا (على الرغم من أن هذا مهم جدًا - انظر البند 1) ، ولكن أيضًا الزيوت النباتية الطبيعية العادية.



الخيار الأفضل هو زيت الزيتون البكر الممتاز غير المكرر والمعصور على البارد. يحتوي على نصيب الأسد من الأحماض الدهنية المفيدة والفيتامينات. يكفي وضع القليل من الزيت على بشرة نظيفة تمامًا قبل 20-30 دقيقة من موعد النوم. وعند الذهاب إلى الفراش ، امسح الزيت الزائد بمنديل. هذا هو أبسط قناع مغذي ومرطب يمكنك تطبيقه كل يوم!

4. نظف بشرتك بلطف ولكن بشكل كامل

بلطف - يتعلق الأمر بتكوين منتجات التطهير والغسيل. نسيان الصابون العادي ، حتى صابون الأطفال.اختر الرغوات الناعمة والموس والهلام ، وتأكد من أنها لا تحتوي على مواد خافضة للتوتر السطحي تجفف الجلد بلا رحمة. وبعناية - يتعلق الأمر بملحقات ميكانيكية إضافية للتطهير.

حتى بالنسبة للغسيل اليومي ، فإن الأمر يستحق التقاط إسفنجة أو إسفنجة ناعمة بالطبع. يحتاج الجلد إلى تقشير الطبقة القرنية العليا ، فقط في هذه الحالة ستكون المواد الفعالة من الأمصال والكريمات المستخدمة بعد ذلك قادرة على الاختراق بعمق ويكون لها التأثير المناسب. قبل كل شيء ، تذكر تغيير الإسفنج بانتظام لمنعه من أن يصبح أرضًا خصبة للبكتيريا.

5. لا تنسى جلد العنق والصدر

هنا ، الجلد أرق وأنعم من الوجه. عادة ما يكون أكثر جفافا ، وبالتالي تظهر التجاعيد على هذا الجلد على الفور. عند العناية بوجهك ، لا تنسي أمر الرقبة والصدر ، لأنهما سيعطيان عمرك الحقيقي حتى مع الوجه المثالي. اجعل من المعتاد وضع كريم مغذي مكثف على رقبتك وصدرك كل يوم.

من المستحسن القيام بذلك بعد الاستحمام مباشرة ، بينما لا تزال الرطوبة محتفظة بالجلد. حتى أن خبراء التجميل في هوليوود لديهم مثل هذه القاعدة: "كن في الوقت المناسب في 60 ثانية". أي ، أي كريمات مرطبة ومغذية للوجه والجسم ، يجب أن توضع مباشرة بعد الغسيل والاستحمام. ثم يتم "سد" الرطوبة في الجلد.

6. استخدم منتجات محمية بمعامل حماية من الشمس

استخدمها دائمًا: عندما تغادر المنزل ، وعندما تقضي اليوم بأكمله في الداخل ، سواء في الصيف أو الشتاء. بالنسبة لأي بشرة ، سواء كانت صغيرة أو مرتبطة بالعمر ، فإن الحماية من الأشعة فوق البنفسجية هي المفتاح لإطالة أمد الشباب. إذا كان الجسم لا يستجيب بشكل واضح لكثرة حروق الشمس ، فيمكن أن تظهر بقع التصبغ بسهولة على الوجه. وصدقوني ، يمكن أن يحدث هذا ليس فقط في سن 50-60 عامًا ، ولكن حتى في سن 30-35 عامًا! يجب أن يكون كريم النهار مع عامل حماية لا يقل عن 50. استخدمه في أي وقت من السنة ، وفي الصيف وأثناء شاطئ البحر حاول أيضًا تغطية وجهك بمظلة أو قبعة ذات حواف عريضة.

7. احصل على قسط كافٍ من النوم

- قل لي ، هل تحصل على قسط كاف من النوم في الليل؟
- أين أنام؟

هذا يتعلق فقط بالمرأة العصرية ، بغض النظر عما تفعله. الحياة المهنية ، والحياة الشخصية ، والأطفال ، والحياة اليومية - كل هذا مرهق بشكل جدي ، ويبدو أنه في يوم واحد لن يكون هناك ما يكفي من 24 ساعة لإعادة كل الحالات. لذلك ، يخطف الكثيرون هذه المرة من النوم ، متجاهلين الراحة المناسبة. وبالطبع ، ينعكس هذا ، أولاً وقبل كل شيء ، على مظهرنا ، وعندها فقط - على الرفاهية والصحة.

لذلك ، يجب أن تراقب بعناية قدرًا كافيًا من النوم. حاول أن تنام في حوالي الساعة 22:00 ، في موعد أقصاه 23:00. في هذا الوقت ينتج الجسم هرمون النوم الميلاتونين المسؤول عن النوم السليم واستعادة جميع خلايا الجسم. نم 7-8 ساعات ، بحيث يمكنك الاستيقاظ في الساعة 6-7 صباحًا ولديك وقت للقيام بكل الأشياء في الصباح ، وليس في وقت متأخر من الليل.