زيوت المساج والتدليك

اكتسب التدليك بالزيت شعبية مؤخرًا ، حيث يوجد المزيد والمزيد منا متحمسون له الزيوت الأساسية، أو بالأحرى خصائصها الطبية. انه اليوم. والتدليك بالزيت معروف منذ فترة طويلة. منذ آلاف السنين تم استخدامه في مصر القديمة والهند ، وفي الواقع في جميع دول الشرق. حيث تم تطوير ثقافة التدليك بالزيت حيث احتفظت النساء بنضارة البشرة ومرونة الجسم حتى في سن السبعين. لطالما كان للزيوت الأساسية سعر مرتفع ، وكان بعضها أغلى من الذهب ، لذلك كانت امتيازًا الملوك.

يحسن التدليك بالزيت الصحة ويطيل العمر ، كما يقوي الذاكرة وقوة الأفكار - لذلك كان يعتقد في العصور القديمة. وبالفعل هو كذلك!

أي زيت نباتي يحتوي على مكونات ذات قيمة للإنسان يتم امتصاصها من خلال المسام أثناء التدليك. كما تعلم ، فإن أفضل زيت للتدليك هو الزيت المصنوع عن طريق العصر البارد من البذور. بالنسبة للتدليك ، يجب استخدام الزيوت الطبيعية فقط ؛ ويجب عدم استخدام الزيوت المعدنية أو البدائل الاصطناعية للزيوت الطبيعية. تحتوي الزيوت الاصطناعية والمعدنية على العديد من الإضافات الكيميائية والمواد الحافظة التي يمكن أن تكون ضارة. وإلى جانب ذلك ، تغطي هذه الزيوت الجسم بغشاء رقيق ، ونتيجة لذلك يتم إغلاق وصول الأكسجين إلى خلايا الجلد ، أي الخلايا لا تتنفس.

ما هي فوائد التدليك بالزيت؟

يهدئ التدليك بالزيت المنتظم الجهاز العصبي ، ويحفز الهضم والتمثيل الغذائي الهرموني ، ويحسن النوم ، ويقوي الأنسجة العضلية تحت الجلد ، وكذلك المناعة ، ويعيد التوازن لجميع أجهزة الجسم ويزيل الشيخوخة! للتدليك تأثير مفيد بشكل خاص على البشرة الجافة ، مما يمنحها توهجًا صحيًا ومرونة.

أثناء التدليك ، تنزلق اليدين بشكل أفضل عند ملامستها للجلد. إن أيدي المدلك ، كما كانت ، مغمورة في الجسم ، بينما يكون هناك ألم أقل بكثير وتأثير أكثر فعالية على الأنسجة العضلية.

إذا كانت بشرتك جافة ، فيمكن القيام بالتدليك في كثير من الأحيان ، وإذا كانت البشرة دهنية ، فلا يجب أن تسيء استخدام التدليك بالزيت ، على الرغم من أنه لن يؤذيك في الحمام أيضًا.

إذا كنت بصحة جيدة ، فيمكن إجراء التدليك مرة واحدة في الأسبوع ، فمن الأفضل الجمع بينه وبين زيارة الحمام.

في حالات أخرى ، يجب استشارة الطبيب.
ما هي الزيوت التي يمكن استخدامها للتدليك؟

زيت الزيتون ، دوار الشمس ، الخردل ، الذرة ، السمسم ، جوز الهند ، اللوز ، الخوخ ، الأفوكادو ، زيت بذور العنب.

تستخدم الزيوت الأساسية كإضافات ولتحسين خصائص تركيبة الزيت: خشب الصندل والورد والأوكالبتوس والمريمية والخزامى وغيرها الكثير.

اعتمادًا على الموسم ، يمكنك استخدام وصفات مختلفة لتكوين الزيت.

على سبيل المثال ، في الخريف ، من الأفضل تحضير تركيبة زيتية تعتمد على زيت السمسم. يمكنك إضافة زيت اللوز أو الياسمين أو خشب الصندل أو زيت الورد الأساسي إليها.

زيت السمسم - 2 كوب ، زيت اللوز - 1 ملعقة صغيرة ، زيت جنين القمح - 1 ملعقة صغيرة ، الياسمين أو زيت الورد - 5-10 قطرات.

في فصل الشتاء ، تكون التركيبة الأكثر فعالية هي زيت الزيتون والسمسم ، مع إضافة زيت جنين القمح.

زيت الزيتون - 0.5 كوب ، زيت السمسم - 0.5 كوب ، زيت جنين القمح - 1 ملعقة كبيرة ، خشب الصندل أو زيت الورد العطري - 5-10 قطرات.

في الربيع يكون التأثير الأفضل من زيت اللوز والسمسم مع إضافة بذور اليقطين.

زيت اللوز - 0.5 كوب ، زيت السمسم - 0.5 كوب ، زيت اليقطين - 1 ملعقة كبيرة ، زيت الياسمين - 5-10 قطرات.

يُنصح في الصيف باستخدام زيت جوز الهند أو زيت الذرة مع إضافة زيت جنين القمح إليه وكذلك زيت الورد أو زيت خشب الصندل.

زيت جوز الهند - 0.5 كوب زيت جنين القمح - 1 ملعقة صغيرة زيت الورد أو زيت خشب الصندل العطري - 5-10 قطرات.

وصفات أخرى ممكنة أيضا. يجب أن يتم الجمع بين الزيوت فقط إذا كنت تعرف خصائصها.

زيت الزيتون
مفيد لآلام العضلات وتورم المفاصل. يعزز هذا الزيت امتصاص خلايا الجلد للأشعة فوق البنفسجية وبالتالي يحسن السمرة. يجب أن يؤخذ هذا في الاعتبار من قبل أولئك الذين لا يريدون تان. يعتبر زيت الزيتون لزجًا وثقيلًا إلى حد ما ، لذا يفضل استخدامه في الخلطات.

زيت عباد الشمس
هذا الزيت أيضًا ثقيل جدًا ومن الأفضل خلطه بالزيوت الأخرى. يساعد في أمراض المفاصل.

زيت الذرة
مفيد للأمراض الجلدية والكدمات. قيمته عالية في فيتامين هـ ، كما أنه يستخدم كأساس مع إضافة الزيوت الأخرى والتركيبات العشبية الطبية.

زيت جوز الهند
ميزة هذا الزيت أنه يمتص بسرعة في الجلد. فهو خفيف جدا ، لا يشكل غشاء ، يبرد الجسم ، يساعد في علاج الالتهابات ، الوذمة ، يخفف من التوتر العصبي ، ويحسن بنية الجلد. يستخدم هذا الزيت في العديد من تركيبات التدليك.

زيت السمسم
يستخدم الزيت الثقيل اللزج في العديد من الخلطات لعلاج البشرة الجافة المعرضة للتشقق ، ويمنع شيخوخة الجلد. كما أنه يخفف التورم وألم العضلات ويفيد الشعر.

زيت اللوز
يخفف الزيت من الانتفاخ والتعب ويقوي الجهاز العصبي والعضلات ويجدد البشرة. علاج فعال للغاية لتقوية الشعر وتنميته. الزيت غالي الثمن ، لذا فهو يستخدم بشكل أساسي في خلطات التدليك.

زيت بذرة القمح
وهو زيت دهني للغاية ، لذلك يستخدم بكميات قليلة في الخليط ، وفي شكله النقي - للتدليك مع البشرة شديدة الجفاف. يحسن الزيت المرونة ويمنع شيخوخة الجلد.

زيت النخيل
يمتص الزيت بسرعة في الجلد ، وينعم التجاعيد الدقيقة ، لذلك يستخدم بشكل أساسي للتدليك التجميلي. يفضل استخدام هذا الزيت لمن لديهم بشرة عادية.

زيت الخوخ
الزيت فعال جدا ضد التجاعيد ومناسب لجميع أنواع البشرة. نظرًا لأنه يتم امتصاصه ببطء ، فمن الملائم استخدامه للتدليك. يوفر انزلاقًا جيدًا ليد المدلك على الجلد.

زيت بذور العنب
للزيت القدرة على الاحتفاظ بالرطوبة في خلايا الجلد ، مما يمنح البشرة المرونة. يجب عدم استخدام زيت بذور العنب غير مكرر!

زيت الأفوكادو
يتم امتصاصه بسرعة في الجلد ، لذلك يتم استخدامه في خليط مع زيوت أخرى. الزيت مفيد للبشرة لأنه ينعم التجاعيد.

قد يعاني بعض الأشخاص من عدم تحمل فردي لهذا الزيت أو ذاك ، ولا يتم أيضًا دمج جميع الزيوت مع بعضها البعض ، لذلك يجب ألا تصنع تركيبات طفح جلدي. كن حذرا!