Основният принцип при избора на сутиен е следният - ако изпитвате дискомфорт или болка, когато носите бельо, без значение какъв размер и форма са гърдите ви, значи сте купили грешен сутиен. Проблемът най -често е в размера, или във формата, или в модела, или може би няколко причини едновременно.

1. Презрамките постоянно падат

Какво правите в този случай: Затегнете повече презрамките, получавайки червени ивици по раменете и болка в гърба и шията.

Какво да направите: Намалете размера на колана и увеличете чашата - например, ако в момента носите 75 C, тогава трябва да опитате 70 D. Размерът на чашата там ще бъде същият, но прилягането може да е забележимо по -добро.

Защо помага: Падащите презрамки в повечето случаи не са резултат от тесни рамене - но коланът е твърде голям за вас. По -стегнатият пояс ще фиксира по -добре сутиена и презрамките вече няма да падат.

Тест за стягане на колана: Стоейки със затворен сутиен, опитайте се да плъзнете презрамките през раменете. Ако гърдите са "паднали" надолу, тогава размерът на колана на сутиена е избран неправилно.

2. Гърдата пада от сутиена отдолу

Какво правите: Периодично изправяйте сутиена на място

Какво да направите: Ако гърдите ви падат отдолу и трябва постоянно да ги „забивате“ обратно в сутиена, тогава причината е, че чашата е твърде малка за вас - дори ако всичко изглежда нормално при липса на движение. Най -вероятно коланът не приляга достатъчно плътно - следователно си струва да се тества прилягането на колана. Ето защо, като изходно решение, опитайте да увеличите чашата с един размер (например, ако носите 75 C, тогава вземете 75 D). Ако сутиена ви не премине теста за колана (по -долу), тогава вместо 75 C вземете 70 E).

Защо помага: По -голяма чаша може да побере повече от масата на гърдите, като я държи на място.

Тест за обем на чашата: докато стоите в сутиен с копчета, вдигнете ръце нагоре. Ако парче гърда се появи под костта, значи чашата е твърде малка за вас и трябва да се увеличи.

Тест за обем на колана номер 1: След като носите сутиен сутрин, начертайте линия на гърба по долния ръб на колана с устойчива очна линия, молив за вежди или устни. След като цял ден ходихте в сутиен, на нивото на сутрешния знак, отговорете на въпроса, дали коланът се изкачи нагоре? Ако да, тогава размерът на колана е избран неправилно.

Тест за обем на колана номер 2: Когато сутиенът е затворен, с максимална комфортна сила, дръпнете колана с ръка. Колко се изтегля от равнината на гърба? Ако е повече от 4 см, значи обемът на колана ви вероятно е твърде голям.

3. Коланът се повдига нагоре и пълзи нагоре по гърба, а гърдите падат надолу

Какво правите: Затегнете по -здраво презрамките, опитвайки се да задържите гърдите си на място.

Какво да направите: Седем неприятности - един отговор, трябва да преразгледате подхода си към избора на размер на сутиен.

Ако коланът се повдига нагоре, а гърдите, като на люлка, падат надолу, това означава само едно - обемът на колана е твърде голям за вас, но обемът на чашата не е достатъчен. Следователно, ако носите 75 C в тази ситуация, тогава трябва да отидете на 70 D поне, а може би и повече, докато коланът прилепне плътно към гърба ви. И не мислете, че в по -малък обем ще се задушите - обемът на колана ще ви компенсира за по -голяма чаша.

Коланът трябва да държи гърдите, а не презрамките - трябва да получите до 90% от опората от колана. Ако коланът не приляга плътно, тогава той няма да може да ви поддържа - и гърдите ще „паднат“ под въздействието на собственото му тегло, но раменете и гърбът ви ще отслабнат от големи натоварвания.

Тест за обема на колана: Оценете позицията на колана отзад след ден в сутиен.Къде е засадено? Ако е по -близо до лопатките, отколкото до кръста, тогава размерът на колана е избран неправилно. Линията на колана успоредна ли е на пода? Ако не, и коланът е огънат в дъга, тогава обемът на колана е избран неправилно.

4. Забелязвате, че гърдите ви се разделят на части и излизат от чашата - под тънката фланелка ясно се виждат „4 гърди“.

Какво правите: Опитвате се да игнорирате този факт и да изправите сутиена си.

Какво да направите: увеличете размер на чаша сутиен... Например, ако имате такова нещо с размер 75 C, вземете 75 D за проба.

Представете си, че сте взели чаша, напълнена до ръба с вода. Опитайте се да излеете повече вода в него - и той ще прелее, изпълвайки ръцете ви. Гърдите, които излизат от сутиена, изискват "съд" с по -голям обем - тогава той няма да излезе.

Тест за обем на чашата: Опитайте се да се наведете в сутиена си и да опишете чифт осмици с гърдите си. Гърдите избухнаха от чашата и сега трябва да се напълнят отново? Това е същото. Това означава, че обемът на чашата е малък за вас.

5. Дразните се от костите в сутиена, защото постоянно възникват някои проблеми с тях: те ви търкат отстрани, след това пълзят навън и набождат гърдите ви, след това се чупят. Мечтаете за подходяща за вас бралетка - независимо от вашия размер.

Какво правите: Зашийте кабелите обратно в кобура, изправете сутиена си през деня, изобщо не носете сутиен.

Какво да направите: ако костите се търкат, счупват или излизат, това е знак, че размерът им не ви подхожда - затова трябва да изберете различен размер, като увеличите чашата. Например, ако носите 75 C, тогава трябва да изберете 70 D или 70 E - костите там ще бъдат по -широки и следователно натоварването върху тях ще бъде намалено. Разбира се, също така се случва, че проблемът се крие в самия модел сутиен - например костите са твърде високи за вас и затова те набождат подмишницата.

Най -добре е да помолите професионалист за помощ при избора на сутиен, тъй като разбирането на конфигурацията на подложката не е толкова лесно.

Защо работи: Промяната на размера на сутиена ще промени формата на подложката (форма, дължина и ширина) и ако получите правилния размер, това ще ви даде комфорт и облекчение.

Тест за размер на костите: Ще ви трябва мека очна линия или подложка за устни. Стоейки без сутиен, наведете се напред - нека гърдите висят надолу. Контурирайте целия обем на гърдите си по гръдната гънка, чак до самия край - приемайки, че всичко, което виси надолу, е гърдите. В резултат на това трябва да получите полу-дъги, които по форма приличат на костите в сутиен.

Сега сравнете обема и формата на костите в сутиена: ако костите на сутиена са с по -малка обиколка от изтеглените, значи размерът на чашата е избран неправилно - трябва костта да седи зад гърдата, като звъни цялата маса на гърдата от страните. Ако костта е на гърдите, тогава не е изненадващо, че боли и е неприятно за вас: трие деликатната тъкан на гърдата.

6. Боли ви да носите сутиен, защото боли гърдите ви, затова се опитвате изобщо да избягвате носенето на сутиен.

Какво правите: Не правите нищо, без да осъзнавате, че проблемът е в сутиена. Можете да обвинявате умората и лошото здраве върху времето, наследствеността, стреса и така нататък - накратко, всичко е виновно, само не и сутиена.

Какво да направите: Потърсете професионална помощ. Неправилно монтираният сутиен е опасен, защото притиска нервите на рамото ви, изстисква гръдната маса и допринася за стагнацията на лимфата, а това от своя страна провокира рака на гърдата. Затова всяка жена трябва да избере и купи подходящия сутиен, защото не само красотата, но и здравето зависят от това.

Ако страдате от сутиена си, тогава знайте, че това не е нормално - и той (или те) просто не ви пасва по размер, форма, конфигурация с окабеляване и т.н.И проблемът тук не сте вие ​​- струва си да изберете правилния сутиен и всички проблеми ще изчезнат, въпреки „тесните рамене“, „широко поставените гърди“, „големите“ или „малките“ гърди.

Тествайте за комфорта на сутиена си: Помислете колко пъти на ден мислите за сутиена си? Колко често трябва да изправяте свободна презрамка или да изправяте сутиен над тялото си? Ако сутиенът ви е избран правилно, тогава просто го слагате сутрин - и забравихте. Вече не мислиш за това и не го чувстваш. Ако трябва да мислите за сутиена и да го регулирате, или чувствате дискомфорт през деня, тогава сутиенът не е за вас. Точка.

7. Гърдите живеят отделен живот от теб. Усещате движението му при най -малката физическа активност - ходене, огъване, да не говорим за бягане. Неудобно и неудобно ви е, че гърдите ви се люлеят толкова много. Може дори да се откажете от спорта по тази причина.

Какво правите: Вероятно нищо - според проучвания около половината от жените пренебрегват болката по време на физическа активност. Може би просто избягвате всяка дейност, включително спорт.

Какво да направите: Намерете добър сутиен с правилния размер, който да ви подкрепя. Можете да изберете спортен сутиен или ежедневен сутиен, ако не спортувате - във всеки случай, с подходящ размер, той ще ви даде необходимата степен на подкрепа.

Съвременната наука е измислила много начини за намаляване на вибрациите на гърдите, така че жените да се чувстват комфортно - това е формата и изрязването на чашите, дизайнът на модела и ниско еластичните материали. Ако комбинирате плодовете на иновациите с умението за подбор на бельо, тогава всяка жена може да получи прекрасен сутиен, с който може да отиде навсякъде.

Тест за стабилност на сутиена: Опитайте да скачате в сутиена си. Комфортно ли ти е? Ако чувствате, че гърдите ви падат, значи сутиенът ви не ви поддържа достатъчно.