Мнозина вярват, че тайната на младостта за супермодели, певици и актриси се крие в пластичната хирургия или „чудотворните“ инжекции за красота. Много завистници също ще кажат, че според тях имат достатъчно пари, за да не правят нищо и да се грижат за себе си на 100%. Но се оказва, че не всичко може да се измери с финансовата страна на личните грижи.

style.techinfus.com/bg/ Реших да споделя с вас тайните на младостта от известни супермодели, които изглеждат 25 след 40 г. А някои дори след 50-60 изглеждат 30 или дори по-малко! И няма нищо свръхестествено в техните съвети за лична грижа. "Основното нещо е да обичаш себе си!"

Синди Крофорд

роден през 1966 г., днешна възраст 54 години

Лицето на Синди Крофорд веднага се помни и изобщо не прилича на лицата на всички съвременни момичета, набодено с ботокс и хиалуронова киселина и направено така, сякаш „един размер пасва на всички“. Синди започва кариерата си на модел на 17 -годишна възраст и попада в моделния бизнес случайно. На 16 години, при лятната реколта от царевица, фотограф я заснема на филм. Оказа се, че момичето е много фотогенично, снимката беше високо оценена и Синди реши да се пробва на модния подиум.



Тайните за красота и младост на Синди Крофорд

1. Здравословна храна без строги диети и гладни стачки. Синди се застъпва за балансирана диета, а самата тя никога не се е придържала към гладни диети. Да, красива фигура й е дадена от природата и генетично. Но Синди твърди, че можеш да се храниш здравословно и здравословно, без да си отказваш вкусна храна и все пак да не се подобряваш.
   
2. Най -добрата хранителна схема е средиземноморската. Въпреки че първоначално е от сухия щат Илинойс в САЩ, Синди буквално се е влюбила в Средиземноморието. Крофорд обича хранителната схема и продуктите на жителите на Италия, Испания, Гърция. Това е изобилие от морски дарове и морска риба, както и зехтин, зеленчуци, плодове и билки.
   
3. Що се отнася до спорта, Синди предпочита кратки, но ежедневни тренировки. Много е удобно да ставате 30 минути рано сутрин и да посветите това време на джогинг на чист въздух, бързо ходене или сърдечно -съдови уреди във фитнес залата. След това - цял ден свобода, който може да бъде посветен на важни въпроси.
   

Наоми Кембъл

роден през 1970 г., днес на 50 години

Мургава дива е една от най-секси жените на планетата на 20-ти век. Моделната кариера на Наоми започва на 15 -годишна възраст, но преди това, през 1977 г., буквално на 7 -годишна възраст, тя вече участва в клипа на легендарния Боб Марли. Необичайният външен вид, който "създаде" африкански, ямайски и дори китайски корени, послужи като факт, че Кембъл стана муза на много дизайнери. Тя все още повече от успешно продължава да участва в модни ревюта и фотосесии.



Тайните на красотата и младостта от Наоми Кембъл

1. За разлика от Синди Крофорд, Наоми обича и редовно практикува гладуване, като твърди, че това е най -добрият начин да помогне за прочистването на тялото. Три пъти в годината тя напълно отказва храна за 7-10 дни, като използва само вода с кленов сироп, лимонов сок и лют червен пипер.
   
2. Като цяло Наоми не изповядва някаква специална диетична схема. Но в ежедневната диета солта и захарта напълно са заменили билките, подправките и подправките за нея: магданоз, джинджифил, чушки от различни сортове, карамфил и канела. Лъвският дял от продуктите, които използва, са зеленчуци и плодове, смутита и прясно изцедени сокове.
   
3. Наоми предпочита тренировките изобщо не активни, а по -скоро пасивни. Това е пилатес, базиран на статични упражнения, и Gyrotonic, новост, измислена от американски хореограф за по -интензивно разтягане и максимално разтягане на мускулите.
   

Клаудия Шифер

роден през 1970 г., днес на 49 години

Друг известен супермодел от 90 -те години.Ако Наоми Кембъл се смята за опасна черна пантера, то Клаудия има истински ангелски вид! Тя започва кариерата си на модел на 17 години, но след първата фотосесия беше сигурна, че няма да бъде приета, тъй като беше сериозно комплексирана поради високия си ръст и тромавост. Днес Клавдия наистина се влюби в себе си и след като стана майка три пъти, тя запази великолепна издълбана фигура.



Тайните на красотата и младостта на Клаудия Шифър

1. Диетата "Плюс плюс". Доста строга диета, но именно тя помогна на Клаудия бързо да се върне във форма след раждането. Пет дни в седмицата трябва да ядете зеленчуци, плодове, диетични кисели млека, пилешки гърди. И на шестия ден можете да си позволите всичко, което искате, но не преяждайте по едно и също време на едно хранене, а яжте често, но на малки порции.
   
2. Клаудия също приема сериозно приема на захар. Тя призовава да се броят не калориите, защото може да има доста от тях поради протеините и мазнините в храната, а именно количеството захар и вредните прости въглехидрати.
   
3. Шифър предпочита да не се поти по време на тренировка, а да ходи повече, да се отпуска активно и да прекарва времето си на чист въздух. В ежедневието тя почти не използва декоративна козметика, но се грижи много внимателно за къдриците си. В края на краищата кариерата й започна с реклама на шампоан!
   

Кристи Търлингтън

роден през 1969 г., днес на 51 години

Кристи Търлингтън също беше един от легендарните пет супермодела от 90 -те. Красивата кафява коса, макар и по-ниска по яркост от Наоми или Клавдия, все пак се радваше на не по-малка популярност. Тя започва кариерата си на модел още по -рано от другите супермодели - на 13 -годишна възраст. Тогава Кристи беше обсебен от конен спорт и вярваше, че рядкото заснемане ще й донесе поне някакъв доход за издръжка на коне. Но животът въпреки това се развива в полза на модните подиуми и лъскавите корици.



Тайните на красотата и младостта на Кристи Търлингтън

1. Подобно на Синди Крофорд, Кристи не се придържа към строги диети. Тя просто се храни правилно и балансирано, избягвайки бързо хранене, пържено, осолено, пушено и кисело. Любими ястия са постното месо, рибата и зеленчуците на скара.
   
2. По въпросите на спорта Кристи също е доста умерена. Тя избра за себе си йога и твърди, че тези класове й помагат да постигне вътрешна хармония. С йога тя се научи да разбира по -добре себе си, да се вслушва в себе си, да разпознава сигналите на тялото и духа.
   
3. Естествената красота на Кристи не е опетнена от пластична хирургия. Не може обаче да се каже, че тя третира това с негатив. Тарлингтън редовно посещава козметик за почистване и интензивно овлажняване на процедурите за лице, а също така взема курс на витамини, вярвайки, че кожата трябва да се грижи отвътре.
   

Кристи Бринкли

роден през 1954 г., днес на 66 години

Друг модел и просто красива жена, която нямаше как да не споменем, е Кристи Бринкли. Само погледнете нейната снимка: наистина ли е възможно да се повярва, че тя вече е на 66 години?! .. В крайна сметка тя едва ли гледа на 30-35! В допълнение към кариерата си на модел, която започва през 1973 г., Кристи участва във филми и телевизионни предавания, изпълнява на сцената и записва няколко албума, пуска линия за дрехи, прави снимки, пише книги и сама ги илюстрира.



Тайните на красотата и младостта на Кристи Бринкли

1. Кристи никога не си поставя кутия по отношение на възрастта и съветва всички да не се мотаят с номера. „В края на краищата биологичната възраст“, ​​казва тя, „няма абсолютно нищо общо с вътрешното самосъзнание!“ Тайната на младостта й преди всичко е именно в такава активност и жажда за живот.
   
2. Бринкли е упорит вегетарианец, но все по -често се отдава на италиански тестени изделия и морски дарове. Лъвският дял в заслугата за запазването на младостта и красотата на Кристи е в използването на растителни храни, но когато наистина искате нещо друго, защо не опитате?
   
3. Същото важи и за размера на дрехите. Кристи твърди, че теглото й постоянно се колебае. Ако забележи "критични" числа на кантара, тогава тя става по -умерена в храната. Като цяло той насърчава всички да бъдат красиви и млади, преди всичко в себе си.