Психология и взаимоотношения

20 навика, които пречат на щастието


Не обичам твърде много статии, ориентирани към успеха. Всички тези „15 начина да постигнете целта си“ или „25 причини, които ви пречат да успеете“ са текстове, които опростяват възприемането на реалността и свеждат целта на живота до идеята за материално благополучие.
Но има списъци с мисли и принципи, които ви помагат бързо да проверите житейските нагласи и да направите изводи и не възпрепятстват нашите възгледи да водят щастлив живот.

1. Търсене на върхови постижения. В себе си, на работа, в любимия. Преследването на идеала не е въплъщение на рекламния лозунг „заслужаваш най -доброто“ в живота си, а ненатрапчив начин да си кажеш, че все още не си достатъчно добър, за да заслужиш повишение, да намериш любящ партньор или поне постигнете желаното тегло.

2. Стесняващи се хоризонти. „Аз съм прост човек“, „не мога да го направя“, „никога не съм имал никакви способности в спорта / езиците / избора на дрехи“ - това е начин за бързо предаване, падане преди изстрела. Боли да растеш над себе си, но винаги носи резултат.

3. Прикриване на истински чувства и емоции. Да бъдеш честен със себе си и да имаш смелостта да признаеш своите страхове, проблеми, съмнения е само проява на силен характер.

20 навика, които пречат на щастието


4. В очакване на късмет. Като цяло би било хубаво да седнем под някое дърво и да чакаме да се случи нещо добро. Ето поговорката „Някой ден камион с пари ще се преобърне и на твоята улица“ - графична илюстрация на тази стратегия. Късметът е приятно нещо, но дори и това се случва само на тези хора, които се подготвят за него: те подреждат възможностите и развиват способности.

5. В очакване на нещо. Това е нивото на напредналите сервитьори. Лесно е да изчислите тази функция в себе си чрез израза „Не съм готов за ...“. Честно казано, точното място, време и човек може никога да не се случат в живота ви, защото готовността идва навреме само при готвенето. В противен случай готовността е процес, а не резултат.

6. Потърсете одобрение. Хубаво е, разбира се, да има надежден гръб, когато някой хвали и подкрепя. Но често признанието идва след като покажете резултата, защото опитът рядко се възхвалява.

7. Опитвайки се да направиш всичко сам. Дори и да имате сили да се заемете сами с някаква дългосрочна житейска конструкция, тогава е много по-добре и по-бързо да го направите заедно: със съмишленик, приятел, партньор или психолог.

8. Празни обещания. Преди да си кажете, че ще направите нещо (започнете да бягате сутрин, отидете на стаж след една година, започнете да четете 20 страници всеки ден) - преценете вероятността да го правите редовно поне месец на 100 точкова скала. Ако не сте сигурни, че ще инвестирате енергията, тогава няма нужда да се занимавате със самозаблуда.

как да започнем нов живот


9. Размисли за вашите слабости. С опит самосъжалението се превръща в болезнено приятно усещане (да, нещо вътре се гъделичка и свива, когато си помислиш „о, какъв нещастен човек съм, всичко ми е наред“). Опитайте се да обърнете толкова внимание на силните си страни, колкото някога сте изразходвали за отстраняване на трудностите.

10. Обвиняване на другите. От времето на Фройд всеки от нас има източник на самооправдание: родителите, неуспешното детство, училището са виновни за всичко. Като цяло, който и да погледнете - всички са ранени и обидени. От момента, в който навършите пълнолетие, вие носите пълна отговорност за себе си и имате право да направите всеки избор. Да, не е много удобно да се мисли така. Но обвиняването на другите е, уви, проява на страхливост пред живота.

11. Животът в миналото. Почти всеки от нас имаше свой собствен "Златни години"- детство, студентски живот, първа любов. Да кажем истината, тогава също имаше трудности, но забравихте за тях. Най-доброто може да е напред, но заради това е време да си спомните настоящето.

12. Устойчивост на обидите. Проверете дали мисълта за нечие действие шест месеца след това все още причинява болка, тогава негодуванието все още е с вас, дори и да не си спомняте за това денонощно.

13. Избягване на промяна. Смяната на работа, местожителство, възгледи са стресови събития. И тогава или си струва да приемете безусловно това, което имате, или да направите нещо.

14. Желание да накараш всички да се чувстват добре. Няма такива решения, след които на всички е удобно. Така че помислете, възможно ли е единственият човек, който редовно губи поради вашия избор, да бъдете вие?

как да започнем нов живот


15. омаловажавайки себе си. „Да, няма нищо особено в мен“, „Аз съм същият като всички останали“, „нямаше нищо трудно по този въпрос“ - това не е проява на скромност, а начин да оставите другите да разберат, че вие ​​не заслужават уважение.

16. Клюки и повърхностни разговори. От една страна, еволюционната теория твърди, че човекът става човек чрез клюки. Говоренето и познаването на другите помогнаха за познаването на приятели и съперници, поддържаха общината заедно. Но от друга страна, ние вече пораснахме и слязохме от дърветата. Обсъждайте идеи, планове и знания, а не хора - това ще даде повече за развитието.

17. Желание за предаване. Провалът не е да грешите, а да спрете да полагате усилия в бъдеще.

18. Комуникация с негативни хора. Разбира се, всички имаме тежки моменти. Но ако някой от вашето обкръжение е хронично тъжен, агресивен, депресиран, тогава помнете: негативните емоции са заразни.

19. Сравняване на себе си с другите. Не просто всички сме различни. Всички сме неравни. Имаме различни гени, възпитание, начален набор от възможности. Следователно между вас и някой друг няма нищо общо, освен между облак и дърво.

20. Увереност, че не влияете на нищо. Тук няма да се роня с общи истини, но ще посъветвам филма. Коледа е все още далеч, но има един прекрасен американски филм „Това е прекрасен живот“ (1946), който казва, че дори и да сте най -обикновеният човек, ако не сте там, наоколо би било много по -лошо. Първият час и половина от доста изтеглен сюжет е повече от компенсиран от последните половин час. Потърсете цветна версия.

как да започнем нов живот
Коментари и рецензии
Добави коментар
Добавете вашия коментар:
Име
електронна поща

Мода

Облича се

Аксесоари