Sabates de taló i la nostra salut

Els metges han demostrat que una dona no ha de caminar més de 3 km amb talons al llarg del dia i només si la sabata és prou còmoda.

Quant de temps dediques als talons alts? Et sents incòmode caminant molt més de 3 km durant el dia? O és que l’aspecte de les sabates és més important per a vosaltres i com us hi veieu i com afectarà tot això a la vostra salut, no us interessa?

M’agradaria esperar que la vostra salut no us sigui indiferent, perquè la bellesa no pot existir si es perd la salut. Tot i això, és habitual que una persona no guardi el que té, sobretot pel que fa a la salut. Només quan el dolor ens fa pal·lir i gemegar, anem al metge i ens horroritza el cost del medicament que ens pot ajudar. I de vegades, en casos més greus, aquest cost ja no té por, només per curar-se.

Penseu-hi, encara que sigui tan bo i meravellós!

Fotos de noies amb talons alts

Per a aquells que vulguin mantenir la seva salut, només hi ha unes quantes regles a seguir a l’hora d’escollir les sabates.

• Comprar diversos parells de sabates: per treballar, per al carrer, per a festes, per a esports, per a la llar i portar-les alternativament. Sempre heu de portar almenys 5 parells de sabates, és clar, durant una determinada època de l’any.

• Si utilitzeu sabates de taló alt a la feina, canvieu-vos per sabates més pràctiques quan aneu a fora. Per descomptat, això no s'aplica a aquells que han de caminar o estar de peu durant molt de temps a la feina (perruquers, venedors, etc.).

• No heu de portar sabates de taló a casa: això suposa una càrrega addicional per als vostres peus.

• Quan escolliu sabates amb talons, preferiu els models amb talons estables de 5 a 6 cm d’alçada. Per a una festa o al teatre, podeu pagar sabates amb una alçada de taló de 10 a 12 cm. No obstant això, no heu de portar aquestes sabates. cada dia.

• A l’hora d’escollir sandàlies, assegureu-vos que el taló no rellisqui cap a fora.

• El millor model d’esclops serà el més a prop possible davant. És més còmode.

• Les sabates han de tenir la mida adequada per a vosaltres. Les sabates massa fluixes i ajustades són perjudicials. L'ús d'aquestes sabates conduirà no només a talons fregats o callositats, sinó també a una mala postura. Les cames estaran molt cansades i inflades. I tot això provocarà el desenvolupament de la cel·lulitis.

• S’aconsella donar preferència als models de materials naturals: cuir, camussa, etc.

L’impacte dels talons alts sobre la nostra salut: infografia.
Augmenta amb el clic del ratolí.

Molts de nosaltres no creiem que les sabates de taló alt puguin causar malalties. Tanmateix, escolteu-vos a vosaltres mateixos, hi ha dolors als genolls o als turmells, als músculs del panxell o a l'esquena, a més d'inflamació i cel·lulitis? Malauradament, tots aquests símptomes no s’associen amb l’ús de sabates de taló alt. Però poden indicar malalties greus que es desenvolupen gradualment, al llarg de diversos anys i, de vegades, de dècades. Es tracta de varius i, amb el pas del temps, el desenvolupament d’úlceres tròfiques i tromboflebitis és possible la deformació de les articulacions. Amb l’exacerbació d’aquestes malalties, les cames s’inflen, de manera que se sent dolor intens que una persona perd la capacitat de treballar. Les sabates preferides poden causar trastorns locomotors o fins i tot ferides, sobretot a l’hivern.

Talons més alts: foto

Dirà que, per bellesa, es pot tenir paciència, el més important és que es vegi alta, esvelta, irresistible en elles, per a l'enveja de totes les seves amigues. Si ballareu durant una o dues hores en una festa, no està malament. Però si heu de caminar o de peu durant molt de temps, és millor posar-vos sabates de falca i plataforma. És bo si la sola està feta de material amortidor: goma i suro.

I si ja esteu molestant les sabates a l’esquena, utilitzeu sabates amb sola acanalada o, després de consultar amb un cirurgià ortopèdic, compreu revestiments especials per ajudar a distribuir la mateixa càrrega per tot el peu.

Sempre s’ha de pensar en la salut. Per tant, a l’hora d’escollir sabates de taló noves, penseu on les portareu i quant de temps estareu.