El principi principal de triar un sostenidor és el següent: si sentiu molèsties o dolor quan porteu roba interior, independentment de la mida i la forma que tingueu els pits, heu comprat el sostenidor equivocat. El problema sol estar en la mida, ja sigui en la forma o en el model, o potser en diversos motius alhora.

1. Les corretges cauen constantment

Què feu en aquest cas: estrenyeu més les corretges, obtenint franges vermelles a les espatlles i dolor a l'esquena i al coll.

Què cal fer: reduïu la mida del cinturó i augmenteu la copa, per exemple, si porteu 75 ° C, proveu 70 D. La mida de la copa serà la mateixa, però l'ajust pot ser notablement millor.

Per què ajuda? La caiguda de corretges d'espatlla en la majoria dels casos no és el resultat d'espatlles estretes, però el cinturó és massa gran per a vosaltres. Una cintura més ajustada fixarà millor el sostenidor i les corretges ja no cauran.

Prova d’estanquitat del cinturó: de peu amb el sostenidor tancat, intenteu lliscar les corretges sobre les espatlles. Si el pit ha "caigut" cap avall, la mida del cinturó del bra es tria incorrectament.

2. El pit cau del sostenidor per la part inferior

Què feu: redreçar periòdicament el sostenidor al seu lloc

Què cal fer: si els pits cauen per sota i els heu de tornar a conduir constantment al sostenidor, la raó és que la tassa és massa petita per a vosaltres, fins i tot si tot sembla normal si no hi ha moviment. El més probable és que el cinturó no s’ajusti prou bé; per tant, val la pena provar-ne l’ajust. Per tant, com a punt de partida, intenteu augmentar la tassa d’una mida (per exemple, si porteu 75 ° C, agafeu 75 D). Si el sostenidor no supera la prova del cinturó (a sota), en lloc de 75 C prengueu 70 E).

Per què ajuda: una tassa més gran pot contenir més de la massa mamària mantenint-la al seu lloc.

Prova del volum de la tassa: mentre estigueu parat en un sostenidor amb botons, aixequeu els braços cap amunt. Si apareix un tros de pit de sota l’os, la tassa és massa petita per a vosaltres i cal augmentar-la.

Prova del volum del cinturó núm. 1: Després de portar un sostenidor al matí, dibuixeu una línia a la part posterior al llarg de la vora inferior de la cintura amb delineador persistent, cella o llapis de llavis. Després de caminar tot el dia amb un sostenidor, al nivell de la marca del matí, responeu a la pregunta: el cinturó puja per darrere? Si és així, la mida del cinturó es va triar incorrectament.

Prova del volum del cinturó número 2: amb el sostenidor tancat, amb la màxima força de confort, estireu el cinturó cap enrere amb la mà. Quant es treu del pla de l'esquena? Si supera els 4 cm, és probable que el volum del cinturó sigui massa gran.

3. El cinturó s’aixeca i s’arrossega per l’esquena i el pit cau

Què feu: estrenyeu més les corretges, intentant mantenir els pits al seu lloc.

Què cal fer: set problemes: una resposta, hauríeu de reconsiderar el vostre enfocament per triar una mida de sostenidor.

Si el cinturó s’aixeca i el pit, com en un gronxador, cau, això significa només una cosa: el volum del cinturó és massa gran per a vosaltres, però el volum de la tassa no és suficient. Per tant, si porteu 75 C en aquesta situació, haureu d’anar a 70 D com a mínim, i potser més, fins que el cinturó s’ajusti perfectament a l’esquena. I no penseu que en un volum més petit us ofegueu: el volum del cinturó us compensarà per una tassa més gran.

És el cinturó que hauria de contenir el pit, no les corretges per a les espatlles: heu de rebre fins al 90% del suport del cinturó. Si el cinturó no s’adapta bé, no us podrà suportar i el pit caurà sota la influència del seu propi pes, però les espatlles i l’esquena esgotaran a causa de les càrregues pesades.

Prova del volum del cinturó: avalueu la posició del cinturó a la part posterior després d’un dia amb un sostenidor.On es planta? Si està més a prop dels omòplats que de la cintura, la mida del cinturó s’escull incorrectament. La línia del cinturó és paral·lela al terra? Si no, i el cinturó està doblegat en un arc, el volum de la cintura es tria incorrectament.

4. Noteu que els vostres pits es divideixen en parts i surten de la tassa; sota el prim mallot podeu veure clarament "4 pits".

Què feu: intenteu ignorar aquest fet i redreçar el sostenidor?

Què fer: ampliar mida de la tassa del sostenidor... Per exemple, si teniu tal cosa en una mida de 75 C, preneu 75 D per provar-ho.

Imagineu que heu pres un got ple d’aigua fins a la vora. Intenteu abocar-hi més aigua, i es desbordarà, omplint-vos les mans. Un pit que ha sortit d'un sostenidor requereix un "recipient" d'un volum més gran; llavors no sortirà.

Prova de volum de tassa: proveu de recolzar-vos al sostenidor i descriviu un parell de vuit amb els pits. Els pits van sortir de la tassa i ara s’han de tornar a omplir? Això és el mateix. Això vol dir que el volum de la tassa és petit per a vosaltres.

5. Els ossos del sostenidor us molesten, perquè sempre hi ha problemes amb ells: us freguen de costat, després s’arrosseguen i us punxen el pit i després es trenquen. Estàs somiant amb una bralette que t’adapti, independentment de la teva mida.

Què feu: cosiu el filferro de nou a la funda, estireu el sostenidor durant el dia i no porteu cap sostenidor.

Què fer: si els ossos es freguen, es trenquen o surten, és un senyal que la vostra mida no us convé, de manera que heu de triar una mida diferent augmentant la tassa. Per exemple, si porteu 75 ° C, heu de triar 70 D o 70 E: els ossos seran més amples i, per tant, es reduirà la càrrega. Per descomptat, també passa que el problema rau en el model de sostenidors en si; per exemple, els ossos són massa alts per a vosaltres i, per tant, us punxen l’aixella.

El millor és demanar ajuda a un professional per triar un sostenidor, perquè no és tan fàcil entendre la configuració del cablejat.

Per què funciona: canviar la mida del sostenidor canviarà la forma del cablejat (forma, longitud i amplada) i, si obteniu la mida adequada, us proporcionarà comoditat i alleujament.

Prova de mida òssia: necessitareu un delineador d'ulls suau o un revestiment de llavis. De peu sense sostenidor, doblegueu-vos cap endavant; deixeu el pit penjat. Feu un contorn de tot el volum del pit al llarg del plec del pit, fins al final, suposant que tot el que penja és el pit. Com a resultat, haureu d’obtenir mig arcs, que en forma s’assemblin als ossos d’un sostenidor.

Ara compareu el volum i la forma dels ossos del sostenidor: si els ossos del sostenidor tenen una circumferència més petita que els dibuixats, la mida de la copa s’ha escollit incorrectament; necessiteu que l’os se senti darrere del pit i que repeteixi tota la massa mamària des de els laterals. Si l’os es troba al pit, no és d’estranyar que us faci mal i us resulti desagradable: frega el delicat teixit del pit.

6. Et fa mal portar un sostenidor perquè et fa mal al pit, de manera que intentes evitar portar-ne cap.

Què feu: no feu res sense adonar-vos que el problema està al sostenidor. Podeu culpar la fatiga i la mala salut del clima, de l’herència, de l’estrès, etc., en resum, tot és el culpable, no només el sostenidor.

Què cal fer: obtenir ajuda professional. Un sostenidor mal ajustat és perillós perquè pessiga els nervis de l’espatlla, apreta la massa toràcica i contribueix a l’estancament de la limfa i, al seu torn, provoca càncer de mama. Per tant, totes les dones han de triar i comprar el sostenidor adequat, perquè no només depèn la bellesa, sinó també la salut.

Si pateix el sostenidor, sàpiga que això no és normal, i ell (o ells) simplement no s’adapta a vosaltres per mida, forma, configuració de cablejat, etc.I el problema aquí no és vosaltres: val la pena escollir el sostenidor adequat i tots els problemes desapareixeran, malgrat els pits "estretes", els pits "amplis", els pits "grans" o "petits".

Proveu la comoditat del sostenidor: penseu quantes vegades al dia penseu del sostenidor? Amb quina freqüència heu de redreçar una corretja fluixa o estirar un sostenidor sobre el cos? Si el sostenidor té raó, només cal posar-lo al matí i oblidar-lo. Ja no hi penses ni ho sents. Si heu de pensar en el sostenidor i ajustar-lo, o si sentiu molèsties durant el dia, el sostenidor no és per a vosaltres. Punt.

7. El pit viu una vida separada de tu. Sentiu el seu moviment a la mínima activitat física: caminar, doblegar-se, per no parlar de córrer. Estàs incòmode i avergonyit que el teu pit es balancegi tant. Fins i tot podeu renunciar a l’esport per aquest motiu.

Què feu: probablement res: segons els estudis, aproximadament la meitat de les dones ignoren el dolor durant l'activitat física. Potser simplement eviteu qualsevol activitat, inclosos els esports.

Què cal fer: cerqueu un bon sostenidor de la mida adequada que us ajudi. Podeu triar un sostenidor esportiu o un sostenidor casual si no feu exercici; en qualsevol cas, de la mida adequada, us proporcionarà el grau de suport que necessiteu.

La ciència moderna ha plantejat moltes maneres d’esmorteir les vibracions mamàries perquè les dones se sentin còmodes: aquesta és la forma i el tall de les tasses, el disseny del model i els materials poc elàstics. Si combina els fruits de la innovació amb l’habilitat de la selecció de roba interior, qualsevol dona pot aconseguir un bonic sostenidor amb el qual pugui anar a qualsevol lloc.

Prova de l'estabilitat del sostenidor: prova de saltar al sostenidor. Estàs còmode? Si creieu que us cauen els pits, el sostenidor no us donarà prou suport.