Jak rychle a trvale přestat kouřit

Ruská vláda vytváří stále větší potíže pro tabákové společnosti a spotřebitele cigaret. Kouření je stále obtížnější a hlavně, kouření dnes není v módě. Pokud bylo dřívější kouření normální a v některých kruzích dokonce prestižní povolání, dnes je kouření špatnou závislostí, což ukazuje na slabou vůli člověka. Proto stále více lidí přestává kouřit, vím to nikoli suchou statistikou, ale vlastním životem. Mám velký sociální kruh a jasně vidím, kolik lidí v poslední době přestalo kouřit.

Pokud jste ještě nepřestali, je nejvyšší čas přestat kouřit a musíte to udělat co nejdříve.

Jak rychle a trvale přestat kouřit?
Existuje nejbohatší tabákový průmysl na světě, který využívá všechny dostupné prostředky k tomu, aby se z otroků stalo co nejvíce lidí, ale na cestě se objevilo další odvětví, které odčerpává finanční prostředky od těch, kteří chtějí jednou provždy s kouřením přestat.

Nabízí se spousta nástrojů - různé akupunktury, náplasti a pilulky, hypnóza a kódování, spiknutí a magické efekty. Jen zvláštním způsobem to nepomůže téměř nikomu. Lékaři a léčitelé nemohou porazit nepřítele sedícího v nás, a kdyby mohli, neudělali by to, ale pouze dočasně je zbavili závislosti, takže k nim pak člověk znovu a znovu přichází a přináší peníze ...

Mám mnoho známých mužů a žen různého věku, mnoho z nich se stalo závislými na kouření, a aby lidé našli svobodu, podnikli mnoho různých pokusů, jak se ze závislosti osvobodit. V dnešní době si jen hloupý člověk myslí, že kouřit drahé okouzlující cigarety je skvělé. Cigarety nemohou být vůbec okouzlující, jsou podvodem a náhradou pojmů. Cigarety mohou být tenké nebo silné, drahé nebo levné, ale krásné a okouzlující nic v nich není. Nyní každý rozumný člověk chápe - musíte přestat kouřit.

Jak porazit závislost?

Pozorováním svých známých se mi podařilo vytvořit si sebevědomý názor - všechny prostředky, jako je kódování, akupunktura, různé drogy a spiknutí, nám nemohou pomoci porazit závislost. A kromě svých známých jsem na vlastní zkušenosti musel zažít sílu závislosti na cigaretách. Pouze to vše je minulostí a na základě zkušeností mnoha lidí mohu s jistotou říci, že můžete přestat kouřit, není na tom nic složitého, zde nepotřebujeme žádné lékaře a léčitele.

Je to velmi jednoduché, stanovte si cíl! Kromě toho, že se zavazujete, že se cigarety nikdy nedotknete, věnujte si veškerý čas. Je důležité najít si další snadné a zajímavé aktivity, možná nějaké nové koníčky. Hlavní věc je, že všechen váš čas je zaneprázdněn.

Poprvé to bude obzvláště obtížné, během tohoto období je lepší se vyhnout komunikaci s těmi, kteří kouří, nemusíte navštěvovat restaurace a kluby. Vyhněte se situacím a místům, kde máte podvědomou potřebu kouřit.

Jen pro případ, každý den, ráno a večer, změřte svůj krevní tlak a v případě potřeby vezměte léky.

Nehledejte odbyt v lahodném jídle. Jídlo je také závislost, může snadno zlomit vaši vůli, uvolnit vaše záměry a vrátit nutkání kouřit.

Vytvořte si kalendář, kde budete slavit každý den bez cigarety. Čím více dní je pozadu, tím méně závislosti a více síly budete muset žít a bojovat.

Po měsíci nebo třech si nemyslete, že jste navždy přestali kouřit. Kouření je takový nepřítel, který s vámi bude na celý život.Stačí se jednou zaseknout v pravidelném kouření cigaret a udělat si z tohoto procesu potěšení, protože bude navždy zapsáno ve vašem vědomí a podvědomí a za určitých okolností můžete začít znovu kouřit. Vyvarujte se proto společnosti, kde lidé hloupě zabíjejí čas při kouřových přestávkách a hodech s alkoholem. V každém případě, bez ohledu na to, jak sebevědomý jste, je lepší se dále držet pokušení dále, protože pro člověka stojícího na okraji propasti je mnohem snazší spadnout do něj než pro někoho, kdo obezřetně ustoupil stranou.

Stačí jednou přestat kouřit a váš život získá úplně jinou kvalitu. Uvolní se mnoho úsilí a času, ušetří se peníze a už nebudete muset prát prádlo páchnoucí tabákem, nebudete se muset starat o vůni a žvýkačky a mnoho, mnoho dalších výhod.