Mnozí věří, že tajemství mladosti pro supermodelky, zpěvačky a herečky spočívá v plastické chirurgii nebo „zázračných“ injekcích krásy. Mnoho závistivých lidí také řekne, že prý mají dost peněz na nicnedělání a 100%péči o sebe. Ukazuje se ale, že ne všechno lze měřit finanční stránkou osobní péče.

style.techinfus.com/cs/ se rozhodl s vámi podělit o tajemství mládí od slavných supermodelek, které po 40 letech vypadají na 25. A některé i po 50-60 vypadají na 30 nebo dokonce méně! A v jejich radách o osobní péči není nic nadpřirozeného. „Hlavní je milovat se!“

Cindy Crawford

narozen 1966, věk dnes 54 let

Tvář Cindy Crawford se okamžitě zapamatuje a už vůbec není jako tváře všech moderních dívek, napíchané botoxem a kyselinou hyaluronovou a vyrobené jako by „jedna velikost sedí všem“. Cindy začala svou modelingovou kariéru v 17 letech a k modelingu se dostala náhodou. V 16 letech ji při letní sklizni kukuřice fotograf zachytil na film. Ukázalo se, že dívka je velmi fotogenická, fotografie byla velmi oceněna a Cindy se rozhodla vyzkoušet se na molu.



Tajemství krásy a mládí Cindy Crawford

1. Zdravé jídlo bez přísných diet a hladovek. Cindy se zasazuje o vyváženou stravu a ona sama nikdy nedržela hladovění. Ano, krásnou postavu jí dává příroda a geneticky. Cindy ale tvrdí, že můžete jíst zdravě a zdravě, aniž byste si odepírali chutné jídlo, a přesto se nepolepšíte.
   
2. Nejlepší schéma stravování je středomořské. Ačkoli pochází ze suchého státu Illinois v USA, Cindy si Středomoří doslova zamilovala. Crawford miluje schéma stravování a produkty obyvatel Itálie, Španělska a Řecka. Jedná se o hojnost mořských plodů a mořských ryb, stejně jako olivového oleje, zeleniny, ovoce a bylin.
   
3. Pokud jde o sport, Cindy upřednostňuje krátké, ale každodenní tréninky. Je velmi praktické vstávat 30 minut brzy ráno a věnovat se tentokrát běhání na čerstvém vzduchu, rychlé chůzi nebo kardiovaskulárnímu vybavení v posilovně. Pak - celý den svobody, který lze věnovat důležitým věcem.
   

Naomi Campbell

narozen 1970, dnes 50 let

Diva tmavé pleti je jednou z nejsexičtějších žen na planetě 20. století. Naomiina modelingová kariéra začala v 15 letech, ale předtím, v roce 1977, doslova v 7 letech, už hrála ve videu legendárního Boba Marleyho. Neobvyklý vzhled, který „vytvořily“ africké, jamajské a dokonce i čínské kořeny, sloužil jako fakt, že se Campbell stal múzou mnoha návrhářů. Stále více než úspěšně se nadále účastní módních přehlídek a focení.



Tajemství krásy a mládí od Naomi Campbell

1. Na rozdíl od Cindy Crawford Naomi miluje a pravidelně cvičí půst a tvrdí, že je to nejlepší způsob, jak pomoci očistit tělo. Třikrát ročně zcela odmítá jídlo po dobu 7–10 dní, přičemž používá pouze vodu s javorovým sirupem, citronovou šťávou a kajenským pepřem.
   
2. Naomi obecně nevyznává žádné speciální dietní schéma. Ale v každodenní stravě jí sůl a cukr zcela nahradily bylinky, koření a koření: petržel, zázvor, papriky různých odrůd, hřebíček a skořici. Lví podíl na produktech, které používá, je zelenina a ovoce, smoothies a čerstvě vymačkané šťávy.
   
3. Naomi upřednostňuje trénink vůbec ne aktivní, ale spíše pasivní. Jedná se o Pilates, založené na statických cvičeních, a Gyrotonic, novinku vynalezenou americkým choreografem pro intenzivnější protažení a maximální protažení svalů.
   

Claudia Schiffer

narozen 1970, dnes 49 let

Další slavná supermodelka z 90. let.Pokud je Naomi Campbell považována za nebezpečného Black Panthera, pak má Claudia skutečný andělský vzhled! Svou modelingovou kariéru zahájila v 17 letech, ale po prvním focení si byla jistá, že nebude přijata, protože kvůli vysoké postavě a neobratnosti byla vážně zakomplexovaná. Dnes se Claudia opravdu zamilovala do sebe a poté, co se stala třikrát matkou, si zachovala nádhernou vyřezávanou postavu.



Tajemství krásy a mládí Claudie Schiffer

1. Dieta Five Plus. Docela přísná dieta, ale byla to ona, kdo pomohl Claudii rychle se dostat zpět do formy po porodu. Pět dní v týdnu musíte jíst zeleninu, ovoce, dietní jogurty, kuřecí prsa. A šestý den si můžete dovolit cokoli, ale nepřejídat se současně při jednom jídle, ale jíst často, ale v malých porcích.
   
2. Claudia také bere svůj příjem cukru vážně. Vyzývá k počítání, nikoli kalorií, protože jich může být ve stravě poměrně hodně díky bílkovinám a tukům, konkrétně množství cukru a škodlivých jednoduchých sacharidů.
   
3. Schiffer se na tréninku raději nepotí, ale více chodí, aktivně relaxuje a tráví čas na čerstvém vzduchu. V každodenním životě téměř nepoužívá dekorativní kosmetiku, ale o své kadeře se stará velmi opatrně. Vždyť její kariéra začala reklamou na šampony!
   

Christy Turlington

narozen 1969, dnes 51 let

Christy Turlington byla také jednou z legendárních pěti supermodelek 90. ​​let. Hezká hnědovlasá žena, přestože měla nižší jasnost než Naomi nebo Claudia, se stále těšila neméně velké oblibě. Svou modelingovou kariéru začala ještě dříve než jiné supermodelky - ve 13 letech. Poté byla Christie posedlá jezdeckými sporty a věřila, že občasné natáčení jí přinese alespoň nějaký příjem na údržbu koní. Ale život se přesto vyvinul ve prospěch přehlídkových mol a lesklých krytů.



Tajemství krásy a mládí Christy Turlingtonové

1. Stejně jako Cindy Crawford, ani Christie nedrží tuhou dietu. Jí správně a vyváženě, vyhýbá se rychlému občerstvení, smažená, solená, uzená a nakládaná. Oblíbené jídlo - libové maso, ryby a grilovaná zelenina.
   
2. V otázkách sportu je Christie také docela umírněná. Vybrala si jógu pro sebe a tvrdí, že jí tyto hodiny pomáhají dosáhnout vnitřní harmonie. S jógou se naučila lépe rozumět sama sobě, naslouchat sama sobě, rozpoznávat signály těla a ducha.
   
3. Přírodní krása Christie není pošpiněna plastickou chirurgií. Nelze však říci, že by na to odkazovala s negativem. Tarlington pravidelně navštěvuje kosmetičku k čištění a intenzivnímu zvlhčování obličejových procedur a také absolvuje kurz vitamínů v domnění, že o pokožku je třeba pečovat zevnitř.
   

Christie Brinkley

narozen 1954, dnes 66 let

Další modelkou a prostě nádhernou ženou, kterou jsme nemohli nezmínit, je Christie Brinkley. Stačí se podívat na její fotografii: je opravdu možné věřit, že už je jí 66 let?! .. Vždyť vypadá sotva na 30-35! Kromě své modelářské kariéry, která začala v roce 1973, hrála Christie ve filmech a televizních seriálech, vystupovala na jevišti a nahrála několik alb, vydala oděvní řadu, zabývala se fotografováním, psala knihy a sama je ilustrovala.



Tajemství krásy a mládí Christie Brinkley

1. Christie si nikdy nestanovuje věkový rámec a každému radí, aby se nenechal zavěsit na čísla. "Koneckonců, biologický věk," říká, "nemá absolutně nic společného s vnitřním sebeuvědoměním!" Tajemství jejího mládí je především v takové aktivitě a žízni po životě.
   
2. Brinkley je zarytý vegetarián, ale stále častěji si dopřává italské těstoviny a plody moře. Lví podíl na zásluze o zachování mladosti a krásy Christy spočívá v používání rostlinných potravin, ale když opravdu chcete něco jiného, ​​proč to nezkusit?
   
3. Totéž platí pro velikost oblečení. Christie tvrdí, že její váha neustále kolísá. Pokud si na stupnicích všimne „kritických“ čísel, začne být v jídle umírněnější. Obecně všechny povzbuzuje, aby byli krásní a mladí, především sami v sobě.