Mange mener, at hemmeligheden bag ungdommelighed for supermodeller, sangere og skuespillerinder ligger i plastikkirurgi eller "mirakuløse" skønhedsinjektioner. Mange misundelige mennesker vil også sige, at de siger, at de har penge nok til ikke at gøre noget og passe sig selv 100%. Men det viser sig, at ikke alt kan måles på den økonomiske side af personlig pleje.

style.techinfus.com/da/ Jeg besluttede at dele ungdommens hemmeligheder med berømte supermodeller, der ser 25 ud efter 40 år. Og nogle endda efter 50-60 ser 30 eller endnu mindre ud! Og der er ikke noget overnaturligt i deres råd om personlig pleje. "Det vigtigste er at elske dig selv!"

Cindy Crawford

født 1966, alder i dag 54 år

Cindy Crawfords ansigt huskes med det samme, og det ligner slet ikke ansigterne på alle moderne piger, prikket med botox og hyaluronsyre, og lavet som om "one size fits all." Cindy begyndte sin modelkarriere som 17 -årig og kom ind i modelbranchen ved et uheld. I en alder af 16 år, ved sommerhøst af majs, fangede en fotograf hende på film. Det viste sig, at pigen er meget fotogen, billedet blev meget værdsat, og Cindy besluttede at prøve sig selv på catwalken.



Cindy Crawfords skønheds- og ungdomshemmeligheder

1. Sund mad uden stive diæter og sultestrejker. Cindy går ind for en afbalanceret kost, og hun har aldrig selv fulgt sultkost. Ja, en smuk figur får hun af natur og genetisk. Men Cindy hævder, at du kan spise sundt og sundt, uden at nægte dig selv lækker mad, og stadig ikke blive bedre.
   
2. Den bedste madordning er Middelhavet. Selvom Cindy oprindeligt stammer fra den tørre delstat Illinois i USA, er Cindy bogstaveligt talt blevet forelsket i Middelhavet. Crawford elsker madordningen og produkterne fra indbyggerne i Italien, Spanien, Grækenland. Dette er en overflod af skaldyr og havfisk, samt olivenolie, grøntsager, frugt og urter.
   
3. Når det kommer til sport, foretrækker Cindy korte, men daglige træninger. Det er meget praktisk at stå op 30 minutter tidligt om morgenen og bruge denne tid på at jogge i frisk luft, rask gang eller kardiovaskulært udstyr i fitnesscentret. Derefter - en hel dag med frihed, som kan afsættes til vigtige spørgsmål.
   

Naomi Campbell

født 1970, 50 år i dag

En mørkhudet diva er en af ​​de mest sexede kvinder på det 20. århundrede. Naomis modelkarriere begyndte i en alder af 15, men før det, i 1977, bogstaveligt talt i en alder af 7, havde hun allerede medvirket i videoen af ​​den legendariske Bob Marley. Det usædvanlige udseende, som "skabte" afrikanske, jamaicanske og endda kinesiske rødder, tjente som det faktum, at Campbell blev musen for mange designere. Hun fortsætter stadig mere end med succes med at deltage i modeshows og fotoshoots.



Skønhedens og ungdommens hemmeligheder af Naomi Campbell

1. I modsætning til Cindy Crawford elsker Naomi og praktiserer regelmæssigt faste og hævder, at det er den bedste måde at hjælpe med at rense kroppen. Tre gange om året nægter hun fuldstændigt mad i 7-10 dage og bruger kun vand med ahornsirup, citronsaft og cayennepeber.
   
2. Generelt bekender Naomi sig ikke til nogen særlig kostplan. Men i den daglige kost har salt og sukker fuldstændigt erstattet urter, krydderier og krydderier til hende: persille, ingefær, peberfrugter af forskellige sorter, nelliker og kanel. Hovedparten af ​​de produkter, hun bruger, er grøntsager og frugter, smoothies og friskpresset juice.
   
3. Naomi foretrækker træning slet ikke aktiv, men snarere passiv. Dette er Pilates, baseret på statiske øvelser, og Gyrotonic, en nyhed opfundet af en amerikansk koreograf for mere intens strækning og maksimal muskelstrækning.
   

Claudia Schiffer

født 1970, 49 år i dag

Endnu en berømt supermodel fra 90'erne.Hvis Naomi Campbell betragtes som en farlig sort panter, så har Claudia et ægte engleudseende! Hun begyndte sin modelkarriere som 17 -årig, men efter den første fotosession var hun sikker på, at hun ikke ville blive accepteret, da hun var alvorligt kompleks på grund af sin høje statur og klodsethed. I dag blev Claudia virkelig forelsket i sig selv, og da hun var blevet mor tre gange, beholdt hun en storslået mejlet figur.



Claudia Schifers skønheds- og ungdomshemmeligheder

1. Five Plus -kosten. En temmelig streng diæt, men det var hende, der hjalp Claudia hurtigt med at komme i form igen efter fødslen. Fem dage om ugen skal du spise grøntsager, frugt, kostyoghurt, kyllingebryst. Og på den sjette dag har du råd til alt, men spis ikke for meget på samme tid ved et måltid, men spis ofte, men i små portioner.
   
2. Claudia tager også sit sukkerindtag alvorligt. Hun opfordrer til at tælle ikke kalorier, for der kan være ret mange af dem på grund af protein og fedt i kosten, nemlig mængden af ​​sukker og skadelige, simple kulhydrater.
   
3. Schiffer foretrækker ikke at svede under træning, men at gå mere, aktivt slappe af og bruge tid i den friske luft. I hverdagen bruger hun næsten ikke dekorativ kosmetik, men hun tager sig af sine krøller meget omhyggeligt. Trods alt begyndte hendes karriere med en shampoo -reklame!
   

Christy Turlington

født 1969, 51 år gammel i dag

Christy Turlington var også en af ​​de legendariske fem supermodeller i 90'erne. Den smukke brunhårede kvinde, selvom den var ringere i lysstyrke end Naomi eller Claudia, nød stadig ikke mindre popularitet. Hun begyndte sin modelkarriere endnu tidligere end andre supermodeller - i en alder af 13 år. Derefter var Christie besat af hestesport og mente, at sjældne optagelser ville give hende i det mindste en vis indtægt til vedligeholdelse af heste. Men livet udviklede sig ikke desto mindre til fordel for catwalks og blanke omslag.



Christy Turlingtons skønheds- og ungdomshemmeligheder

1. Ligesom Cindy Crawford holder Christie sig ikke til stive diæter. Hun spiser bare rigtigt og på en afbalanceret måde og undgår fastfood, stegt, saltet, røget og syltet. Favoritretter er magert kød, fisk og grillede grøntsager.
   
2. I sport er Christie også ret moderat. Hun valgte yoga for sig selv og hævder, at disse klasser hjælper hende med at opnå indre harmoni. Med yoga lærte hun bedre at forstå sig selv, lytte til sig selv, genkende kroppens og åndens signaler.
   
3. Christies naturlige skønhed er ikke plaget af plastikkirurgi. Det kan dog ikke siges, at hun behandler dette negativt. Tarlington besøger regelmæssigt en kosmetolog for rensning og intensivt fugtgivende ansigtsprocedurer, og tager også et kursus af vitaminer og mener, at huden skal passe på indefra.
   

Christie Brinkley

født 1954, 66 år i dag

En anden model og bare en smuk kvinde, som vi ikke kunne lade være med at nævne, er Christie Brinkley. Se bare på hendes foto: er det virkelig muligt at tro, at hun allerede er 66 år?! .. Hun kigger jo trods alt næsten ikke til 30-35! Ud over sin modelkarriere, der begyndte i 1973, spillede Christie i film og tv -shows, optrådte på scenen og indspillede flere albums, udgav en tøjlinje, tog fotografier, skrev bøger og illustrerede dem selv.



Christie Brinkleys skønheds- og ungdomshemmeligheder

1. Christie sætter aldrig en boks med hensyn til alder og råder alle til ikke at blive hængt op i tal. "Trods alt har biologisk alder," siger hun, "absolut intet at gøre med indre selvbevidsthed!" Hemmeligheden bag hendes ungdom er først og fremmest netop i sådan aktivitet og tørst efter liv.
   
2. Brinkley er en ivrig vegetar, men hengiver sig oftere og oftere til italiensk pasta og skaldyr. Hovedparten af ​​æren for at bevare Christys ungdom og skønhed ligger i brugen af ​​plantemad, men når du virkelig vil have noget andet, hvorfor ikke prøve det?
   
3. Det samme gælder tøjets størrelse. Christie hævder, at hendes vægt svinger konstant. Hvis hun bemærker "kritiske" tal på skalaerne, så bliver hun mere moderat i mad. Generelt opfordrer han alle til at være smukke og unge, først og fremmest i sig selv.