20 συνήθειες που εμποδίζουν την ευτυχία
Δεν μου αρέσουν πολύ τα άρθρα με γνώμονα την επιτυχία. Όλοι αυτοί οι "15 τρόποι για να πετύχετε τον στόχο σας" ή "25 λόγοι που σας εμποδίζουν να είστε επιτυχημένοι" είναι κείμενα που απλοποιούν την αντίληψη της πραγματικότητας και μειώνουν τον στόχο της ζωής στην ιδέα της υλικής ευημερίας.
Υπάρχουν όμως λίστες σκέψεων και αρχών που σας βοηθούν να ελέγχετε γρήγορα τις στάσεις της ζωής και να βγάζετε συμπεράσματα και οι απόψεις μας δεν παρεμβαίνουν στην ευτυχισμένη ζωή.
1. Αναζητήστε την αριστεία. Στον εαυτό σου, στη δουλειά, στον αγαπημένο σου. Η επιδίωξη του ιδανικού δεν είναι η ενσάρκωση του διαφημιστικού σλόγκαν «αξίζεις το καλύτερο» στη ζωή σου, αλλά ένας διακριτικός τρόπος να πεις στον εαυτό σου ότι δεν είσαι ακόμα αρκετά καλός για να αξίζεις μια προαγωγή, να βρεις έναν αγαπημένο σύντροφο ή τουλάχιστον επιτύχετε το επιθυμητό βάρος.
2. Στενεύοντας τους ορίζοντες. "Είμαι ένας απλός άνθρωπος", "Δεν μπορώ να το κάνω", "Ποτέ δεν είχα καμία ικανότητα στα αθλήματα / γλώσσες / στην επιλογή ρούχων" - αυτός είναι ένας τρόπος για να παραδοθείτε γρήγορα, να πέσετε πριν από τη βολή. Πονάει να μεγαλώνεις πάνω από τον εαυτό σου, αλλά φέρνει πάντα αποτελέσματα.
3. Απόκρυψη πραγματικών συναισθημάτων και συναισθημάτων. Το να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου και να έχεις το θάρρος να παραδεχτείς τους φόβους, τα προβλήματα, τις αμφιβολίες σου είναι απλώς μια εκδήλωση ενός ισχυρού χαρακτήρα.
4. Αναμονή για καλή τύχη. Γενικά, θα ήταν ωραίο να καθίσετε κάτω από κάποιο δέντρο και να περιμένετε να συμβεί κάτι καλό. Εδώ είναι το ρητό "Κάποτε ένα φορτηγό με χρήματα θα κυλήσει και στο δρόμο σας" - μια γραφική απεικόνιση αυτής της στρατηγικής. Η τύχη είναι ένα ευχάριστο πράγμα, αλλά ακόμη και συμβαίνει μόνο σε εκείνους τους ανθρώπους που προετοιμάζονται για αυτό: ταξινομούν ευκαιρίες και αναπτύσσουν ικανότητες.
5. Περιμένω κάτι. Αυτό είναι το επίπεδο των προηγμένων σερβιτόρων. Είναι εύκολο να υπολογίσετε αυτό το χαρακτηριστικό στον εαυτό σας με τη φράση "Δεν είμαι έτοιμος για ...". Ειλικρινά, ο σωστός τόπος, χρόνος και άτομο μπορεί να μην συμβούν ποτέ στη ζωή σας, γιατί η ετοιμότητα έρχεται εγκαίρως μόνο στο μαγείρεμα. Διαφορετικά, η ετοιμότητα είναι μια διαδικασία, όχι ένα αποτέλεσμα.
6. Αναζητήστε έγκριση. Είναι καλό, βέβαια, να έχουμε αξιόπιστο πίσω μέρος, όταν κάποιος επαινεί και υποστηρίζει. Αλλά συχνά η αναγνώριση έρχεται αφού δείξετε το αποτέλεσμα, γιατί η προσπάθεια σπάνια επαινείται.
7. Προσπαθώντας να τα κάνει όλα μόνο του. Ακόμα κι αν έχετε τη δύναμη να κάνετε μια μακροπρόθεσμη κατασκευή μόνοι σας, τότε είναι πολύ καλύτερο και γρηγορότερο να το κάνετε μαζί: με ένα ομοϊδεάτη άτομο, φίλο, σύντροφο ή ψυχολόγο.
8. Κενές υποσχέσεις. Πριν πείτε στον εαυτό σας ότι θα κάνετε κάτι (ξεκινήστε να τρέχετε το πρωί, πηγαίνετε για πρακτική σε ένα χρόνο, ξεκινήστε να διαβάζετε 20 σελίδες κάθε μέρα) - εκτιμήστε την πιθανότητα να το κάνετε τακτικά για τουλάχιστον ένα μήνα σε 100- σημειακή κλίμακα. Εάν δεν είστε βέβαιοι ότι θα επενδύσετε την ενέργεια, τότε δεν χρειάζεται να κάνετε αυτο-εξαπάτηση.
9. Σκέψεις για τις αδυναμίες σου. Με την εμπειρία, η αυτολύπηση γίνεται μια οδυνηρά ευχάριστη αίσθηση (ναι, κάτι μέσα σε γαργαλάει και συρρικνώνεται όταν σκέφτεσαι "ω, τι άτυχος άνθρωπος είμαι, όλα μου πάνε στραβά"). Προσπαθήστε να δώσετε τόση προσοχή στις δυνάμεις σας όσο ξοδεύατε κάποτε για να διορθώσετε τις δυσκολίες.
10. Κατηγορώντας τους άλλους. Από την εποχή του Φρόιντ, ο καθένας από εμάς έχει μια πηγή αυτοδικαίωσης: οι γονείς, η ανεπιτυχής παιδική ηλικία, το σχολείο φταίνε για όλα. Σε γενικές γραμμές, όποιον κοιτάξετε - όλοι είναι τραυματισμένοι και προσβεβλημένοι. Από τη στιγμή που θα ενηλικιωθείτε, είστε πλήρως υπεύθυνοι για τον εαυτό σας και έχετε το δικαίωμα να κάνετε οποιαδήποτε επιλογή. Ναι, δεν είναι πολύ βολικό να το σκέφτεσαι. Αλλά το να κατηγορούμε τους άλλους είναι, δυστυχώς, μια εκδήλωση δειλίας πριν από τη ζωή.
11. Η ζωή στο παρελθόν. Σχεδόν ο καθένας από εμάς είχε το δικό του »
Χρυσή εποχή"- παιδική ηλικία, φοιτητική ζωή, πρώτη αγάπη. Για να πω την αλήθεια, τότε υπήρχαν επίσης δυσκολίες, αλλά τις ξεχάσατε. Τα καλύτερα μπορεί να είναι μπροστά, αλλά για χάρη αυτού είναι καιρός να θυμηθούμε το παρόν.
12. Εμμονή μνησικακίας. Ελέγξτε αν η σκέψη της πράξης κάποιου έξι μήνες μετά προκαλεί ακόμα πόνο, τότε η δυσαρέσκεια είναι ακόμα μαζί σας, ακόμα κι αν δεν το θυμάστε όλο το εικοσιτετράωρο.
13. Αποφυγή αλλαγών. Η αλλαγή εργασίας, ο τόπος κατοικίας, οι απόψεις είναι αγχωτικά γεγονότα. Και τότε είτε αξίζει να αποδεχτείς άνευ όρων αυτό που έχεις, είτε να κάνεις πράγματα.
14. Επιθυμία να κάνουν όλους να αισθάνονται καλά. Δεν υπάρχουν τέτοιες αποφάσεις, μετά τις οποίες όλοι είναι άνετοι. Σκεφτείτε λοιπόν, είναι πιθανό το μόνο άτομο που χάνει τακτικά λόγω των επιλογών σας να είστε ο εαυτός σας;
15. υποτιμήστε τον εαυτό σας. "Ναι, δεν υπάρχει τίποτα ιδιαίτερο μέσα μου", "Είμαι ο ίδιος με όλους τους άλλους", "δεν υπήρχε τίποτα δύσκολο σε αυτό το θέμα" - αυτό δεν είναι μια εκδήλωση σεμνότητας, αλλά ένας τρόπος να αφήσουμε τους άλλους να καταλάβουν ότι δεν το κάνετε αξίζουν σεβασμό.
16. Κουτσομπολιά και επιφανειακές συζητήσεις. Αφενός, η εξελικτική θεωρία ισχυρίζεται ότι ο άνθρωπος έγινε άνθρωπος μέσω του κουτσομπολιού. Το να μιλάς και να γνωρίζεις για άλλους βοήθησε να γνωρίσεις φίλους και αντιπάλους, κράτησε την κοινότητα ενωμένη. Αλλά από την άλλη, έχουμε ήδη μεγαλώσει και κατεβούμε από τα δέντρα. Συζητήστε ιδέες, σχέδια και γνώσεις, όχι ανθρώπους - αυτό θα δώσει περισσότερα για ανάπτυξη.
17. Επιθυμία παράδοσης. Η αποτυχία δεν είναι να είναι λάθος, αλλά να σταματήσει η προσπάθεια στο μέλλον.
18. Επικοινωνία με αρνητικούς ανθρώπους. Φυσικά, όλοι έχουμε δύσκολες στιγμές. Αλλά αν κάποιος από το περιβάλλον σας είναι χρόνια θλιμμένος, επιθετικός, καταθλιπτικός, τότε θυμηθείτε: τα αρνητικά συναισθήματα είναι μεταδοτικά.
19. Συγκρίνοντας τον εαυτό σας με τους άλλους. Δεν είμαστε όλοι διαφορετικοί. Είμαστε όλοι άνισοι. Έχουμε διαφορετικά γονίδια, ανατροφή, ένα αρχικό σύνολο ευκαιριών. Επομένως, δεν υπάρχει περισσότερο κοινό μεταξύ εσάς και κάποιου άλλου παρά μεταξύ ενός σύννεφου και ενός δέντρου.
20. Εμπιστοσύνη ότι δεν επηρεάζεις τίποτα. Εδώ δεν θα καταρρεύσω με κοινές αλήθειες, αλλά θα συμβουλέψω την ταινία. Τα Χριστούγεννα είναι ακόμα μακριά, αλλά υπάρχει μια υπέροχη αμερικανική ταινία "It's a Wonderful Life" (1946), η οποία λέει ότι ακόμα κι αν είσαι ο πιο συνηθισμένος άνθρωπος, αν δεν ήσουν εκεί, θα ήταν πολύ χειρότερα εκεί γύρω. Η πρώτη μιάμιση ώρα ενός μάλλον σχεδιασμένου οικοπέδου αντισταθμίζεται περισσότερο από την τελευταία μισή ώρα. Αναζητήστε μια έγχρωμη έκδοση.