Οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο αναγκάζονται να συνηθίσουν σε νέες συνθήκες ύπαρξης. Από τη μία πλευρά, η καραντίνα έδωσε σε όλους ανεκτίμητο χρόνο που μπορεί να περάσει με την οικογένεια, και από την άλλη, στέρησε εντελώς τον καθένα από τον προσωπικό του χώρο. Ως αποτέλεσμα, τα συναισθήματα αγριεύουν και ακόμη και οι φαινομενικά ισχυρότερες οικογένειες αντιμετωπίζουν την απειλή διαζυγίου.

Το Διαδίκτυο απλώς ξεσπά με πολλά αιτήματα: "πώς να μην χωρίσω μετά την καραντίνα", "πώς να σταματήσω να μαλώνω με τον σύζυγό μου" και ακόμη "πώς να μην σκοτώσουμε ο ένας τον άλλον κατά την απομόνωση". Στην πραγματικότητα, είναι εύκολο να ξεφύγετε από αυτήν την κατάσταση εάν ακολουθήσετε απλές συμβουλές.

Βρείτε την αιτία της διαφωνίας

Δεν είναι για τίποτα που λένε ότι η συνειδητοποίηση της αιτίας ενός προβλήματος σημαίνει πρακτικά την εξεύρεση λύσης. Προσπαθήστε να αναλύσετε τη σχέση σας, απορρίπτοντας όλα τα συσσωρευμένα παράπονα. Σε πολλούς φαίνεται ότι δεν ξέρουν πώς να μοιραστούν χώρο ακόμη και με τα μέλη της οικογένειας. Η συνεχής παρουσία του συζύγου και των παιδιών της, η αέναη μετακίνηση στο σπίτι, ένας μεγάλος αριθμός οικιακών δουλειών και εργασίας - πώς να μην τρελαθείς;

Σύμφωνα με την ψυχολόγο Vera Romanova, ένας άλλος λόγος μπορεί να είναι μια στάση στην ανάπτυξη των συζύγων. Η οικογενειακή ζωή σε καραντίνα έχει σίγουρα αλλάξει. Και οι στιγμές ανάπτυξης μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο σε αυτό. Εάν φαίνεται ότι δεν ενδιαφέρεστε πλήρως για τον σύντροφο ψυχής σας, είναι πολύ πιθανό ένας από εσάς να στέκεται ακίνητος. Οι ιθαγενείς θα βρίσκουν πάντα ένα θέμα συζήτησης εάν και οι δύο γνωρίζουν τον εαυτό τους ως πλήρεις προσωπικότητες, έχουν δουλειά ή χόμπι, προσπαθούν για νέα επιτεύγματα και δεν φοβούνται τα πειράματα.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες;

Όταν καταλάβετε ποιος είναι ο λόγος για συνεχείς διαμάχες με τον σύζυγό σας, η λύση του προβλήματος θα έρθει από μόνη της. Θυμηθείτε ότι η κύρια μέθοδος για να σώσετε οποιοδήποτε γάμο είναι να έχετε μια ήρεμη και ειλικρινή συνομιλία με τον άλλο σας. Μπορείτε να βρείτε μια διέξοδο απλώς συζητώντας όλες τις λεπτομέρειες. Για παράδειγμα, εξηγήστε στον άντρα σας ότι είστε πολύ κουρασμένος και δεν μπορείτε να ανταπεξέλθετε χωρίς τη βοήθειά του. Σε αυτή την περίπτωση, αποφύγετε κάθε είδους κατηγορίες και ακόμη περισσότερες προσβολές. Επικεντρωθείτε στις κοινές επιθυμίες και σχέδια.

Κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας συνομιλίας από καρδιάς, μπορείτε να προσφέρετε διάφορες επιλογές για την επίλυση του προβλήματος:

• μοιραστείτε τις δουλειές του σπιτιού, για παράδειγμα, μαγειρεύετε δείπνο και ο σύζυγός σας πλένει τα πιάτα.
  
• ζητήστε από τον άντρα σας να πάρει τα παιδιά για μια ώρα ενώ κάνετε μπάνιο. Μην ξεχνάτε ότι μετά από αυτό ο σύζυγος αξίζει επίσης μια μικρή ξεκούραση, όπως παιχνίδια στο διαδίκτυο με φίλους.
  
• κάντε μικρά δώρα ο ένας στον άλλον που θα γίνουν σύμβολα της συμφιλίωσής σας. Μπορεί ακόμη και να είναι χειροποίητα μικροπράγματα ή μια σημείωση με απαλές λέξεις.
  
• διοργανώστε ένα ρομαντικό δείπνο στην κουζίνα όταν τα παιδιά αποκοιμηθούν. Παραγγείλετε παράδοση φαγητού και δείπνο στο φως των κεριών, θυμηθείτε στιγμές και κάνετε σχέδια μαζί.
  

Εάν έχετε παιδιά, προσπαθήστε να περάσετε περισσότερο χρόνο μαζί τους. Θυμηθείτε ότι είναι ακόμη πιο δύσκολο για ένα παιδί να συμβιβαστεί με νέες συνθήκες και να κατανοήσει τον λόγο της απομόνωσης στο σπίτι. Μια κοινή οικογενειακή δραστηριότητα, όπως η παρακολούθηση ταινίας, το μαγείρεμα του δείπνου ή ακόμη και η διασκέδαση με τον καθαρισμό του σπιτιού με κάποια παιχνιδιάρικα στοιχεία, θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε επαφή με τα παιδιά.

Η καραντίνα δεν είναι λόγος διαζυγίου, αλλά μόνο δικαιολογία για να κάνετε τη σχέση σας ακόμη πιο δυνατή.