El principio fundamental para elegir un sostén es el siguiente: si siente molestias o dolor al usar ropa interior, sin importar el tamaño y la forma de sus senos, entonces compró el sostén equivocado. El problema suele estar en el tamaño, ya sea en la forma o en el modelo, o quizás varias razones a la vez.

1. Las correas se caen constantemente

Qué se hace en este caso: Apriete más las correas, apareciendo rayas rojas en los hombros y dolor en la espalda y el cuello.

Qué hacer: Reduzca el tamaño del cinturón y aumente la copa; por ejemplo, si actualmente usa 75 C, entonces debería probar 70 D. El tamaño de copa será el mismo, pero el ajuste puede ser notablemente mejor.

Por qué ayuda: La caída de las correas de los hombros en la mayoría de los casos no es el resultado de hombros estrechos, pero la culpa es de que el cinturón sea demasiado grande para usted. Una pretina más ajustada fijará mejor el sostén y los tirantes ya no se caerán.

Prueba de tensión del cinturón: De pie con el sostén cerrado, intente deslizar los tirantes sobre los hombros. Si el cofre se ha "caído", entonces el tamaño del cinturón del sostén se elige incorrectamente.

2. El pecho se cae del sujetador desde abajo.

Qué haces: Endereza periódicamente tu sostén en su lugar.

Qué hacer: si sus senos se caen desde abajo y tiene que "empujarlos" constantemente hacia el sostén, entonces la razón es que la copa es demasiado pequeña para usted, incluso si todo parece normal en ausencia de movimiento. Lo más probable es que el cinturón no se ajuste lo suficiente; por lo tanto, vale la pena probar el ajuste del cinturón. Por lo tanto, como punto de partida, intente aumentar la copa en una talla (por ejemplo, si está usando 75 C, tome 75 D). Si su sostén no pasa la prueba del cinturón (a continuación), en lugar de 75 C, tome 70 E).

Por qué ayuda: una copa más grande puede contener más masa mamaria manteniéndola en su lugar.

Prueba de volumen de copa: mientras está de pie con un sostén abotonado, levante los brazos. Si sale un trozo de pecho debajo del hueso, entonces la copa es demasiado pequeña para usted y debe agrandarse.

Prueba de volumen del cinturón n. ° 1: después de usar un sostén por la mañana, dibuje una línea en la parte posterior a lo largo del borde inferior de la cintura con delineador de ojos, cejas o lápiz labial persistente. Después de caminar en sostén todo el día, al nivel de la marca de la mañana, responda la pregunta, ¿se subió el cinturón por la espalda? Si es así, entonces el tamaño del cinturón se eligió incorrectamente.

Prueba de volumen del cinturón número 2: Con el sostén cerrado, con la máxima fuerza de comodidad, tire del cinturón hacia atrás con la mano. ¿Cuánto se saca del plano de la espalda? Si mide más de 4 cm, es probable que el volumen de su cinturón sea demasiado grande.

3. El cinturón se levanta y se arrastra por la espalda, y el cofre cae

Lo que usted hace: Apriete las correas con más fuerza, tratando de mantener sus senos en su lugar.

Qué hacer: Siete problemas: una respuesta, debe reconsiderar su enfoque para elegir una talla de sostén.

Si el cinturón se levanta y el cofre, como en un columpio, se cae, esto significa solo una cosa: el volumen del cinturón es demasiado grande para usted, pero el volumen de la taza no es suficiente. Por lo tanto, si usa 75 C en esta situación, entonces debe ir a 70 D al menos, y tal vez más, hasta que el cinturón se ajuste perfectamente a su espalda. Y no piense que en un volumen más pequeño se asfixiará, el volumen del cinturón lo compensará por una taza más grande.

Es el cinturón el que debe sujetar el pecho, no las correas de los hombros; debe recibir hasta el 90% del soporte del cinturón. Si el cinturón no se ajusta bien, entonces no podrá sostenerlo, y el cofre "caerá" bajo la influencia de su propio peso, pero sus hombros y espalda languidecerán debido a cargas pesadas.

Prueba de volumen del cinturón: evalúe la posición del cinturón en la parte posterior después de un día en sostén.¿Dónde está plantado? Si está más cerca de los omóplatos que de la cintura, entonces el tamaño del cinturón se elige incorrectamente. ¿Está la línea del cinturón paralela al piso? De lo contrario, y el cinturón está doblado en un arco, entonces el volumen del cinturón se elige incorrectamente.

4. Observa que sus senos se parten en partes y salen de la copa; debajo de la camiseta delgada se pueden ver claramente “4 senos”.

¿Qué estás haciendo? Tratando de ignorar este hecho y enderezar tu sostén.

Qué hacer: agrandar talla de copa de sujetador... Por ejemplo, si tiene algo así en un tamaño de 75 C, tome 75 D para probárselo.

Imagina que has tomado un vaso lleno de agua hasta el borde. Intente verter más agua en él, y se desbordará, llenando sus manos. Un pecho que ha salido de un sostén requiere un "vaso" de mayor volumen, entonces no saldrá.

Prueba de volumen de copa: intente inclinarse en su sostén y describa un par de ochos con sus senos. ¿Los senos se salen de la taza y ahora es necesario rellenarlos? Es lo mismo. Esto significa que el volumen de la taza es pequeño para ti.

5. Te molestan los huesos del sostén, porque constantemente ocurren algunos problemas con ellos: te frotan por el costado, luego se arrastran y te pinchan el pecho, luego se rompen. Sueñas con un bralette que te quede bien, sin importar tu talla.

Qué haces: Cose el aro nuevamente en la funda, endereza tu sostén durante el día, no uses sostén en absoluto.

Qué hacer: si los huesos se frotan, se rompen o se salen, esto es una señal de que su tamaño no le conviene, por lo que debe elegir un tamaño diferente aumentando la copa. Por ejemplo, si usa 75 C, entonces debe elegir 70 D o 70 E: los huesos serán más anchos y, por lo tanto, la carga sobre ellos se reducirá. Por supuesto, también sucede que el problema radica en el modelo de sostén en sí; por ejemplo, los huesos son demasiado altos para ti y, por lo tanto, te pinchan la axila.

Lo mejor es pedir ayuda a un profesional a la hora de elegir un sujetador, porque entender la configuración del aro no es tan fácil.

Por qué funciona: Cambiar el tamaño de su sostén cambiará la forma del aro (forma, largo y ancho), y si obtiene el tamaño correcto, le brindará comodidad y alivio.

Prueba del tamaño del hueso: necesitará un delineador de ojos suave o delineador de labios. De pie sin sostén, inclínese hacia adelante, deje que el pecho cuelgue hacia abajo. Contornea todo el volumen de tu pecho a lo largo del pliegue del pecho, hasta el final, asumiendo que todo lo que cuelga es el pecho. Como resultado, debe obtener medios arcos, que en forma se asemejan a los huesos de un sostén.

Ahora compare el volumen y la forma de los huesos de su sostén: si los huesos del sostén son más pequeños en circunferencia que los dibujados, entonces el tamaño de la copa se eligió incorrectamente; necesita que el hueso se asiente detrás del seno, haciendo sonar toda la masa del seno desde los lados. Si el hueso está en el pecho, entonces no es de extrañar que duela y sea desagradable para ti: frota el delicado tejido del pecho.

6. Te duele usar sostén porque te duele el pecho, así que tratas de evitar usar sostén en absoluto.

Qué haces: No haces nada sin darte cuenta de que el problema está en el sostén. Puede culpar a la fatiga y la mala salud del clima, la herencia, el estrés, etc. En resumen, todo tiene la culpa, pero no el sostén.

Qué hacer: obtenga ayuda profesional. Un sostén mal ajustado es peligroso porque aprieta los nervios del hombro, aprieta la masa del pecho y contribuye al estancamiento de la linfa y esto, a su vez, provoca cáncer de mama. Por lo tanto, toda mujer debe elegir y comprar el sostén adecuado, porque de ello no solo depende la belleza, sino también la salud.

Si sufre de su sostén, sepa que esto no es normal, y él (o ellos) simplemente no se ajusta a usted en tamaño, forma, configuración de aros, etc.Y el problema aquí no eres tú: vale la pena elegir el sostén adecuado y todos los problemas desaparecerán, a pesar de los "hombros estrechos", los "senos anchos", los senos "grandes" o "pequeños".

Prueba la comodidad de tu sostén: piensa en cuántas veces al día piensas en tu sostén. ¿Con qué frecuencia tienes que enderezar un tirante suelto o enderezar un sostén sobre tu cuerpo? Si tu sostén es el adecuado, simplemente póntelo por la mañana y lo olvidaste. Ya no lo piensas y no lo sientes. Si tienes que pensar en el sujetador y ajustarlo, o sientes molestias durante el día, entonces el sujetador no es para ti. Punto.

7. El cofre vive una vida separada de ti. Sientes su movimiento a la menor actividad física: caminar, agacharte, sin mencionar correr. Se siente incómodo y avergonzado de que su pecho se balancee tanto. Incluso puede dejar los deportes por esta razón.

Lo que haces: Probablemente nada; según los estudios, aproximadamente la mitad de las mujeres ignoran el dolor durante la actividad física. Quizás simplemente esté evitando cualquier actividad, incluidos los deportes.

Qué hacer: Encuentra un buen sostén de la talla adecuada que te sirva. Puede elegir un sostén deportivo o un sostén informal si no hace ejercicio; en cualquier caso, con el tamaño adecuado, le brindará el grado de apoyo que necesita.

La ciencia moderna ha ideado muchas formas de amortiguar las vibraciones de los senos para que las mujeres se sientan cómodas: esta es la forma y el corte de las copas, el diseño del modelo y los materiales poco elásticos. Si combinas los frutos de la innovación con la habilidad de la selección de lencería, entonces cualquier mujer puede conseguir un hermoso sujetador con el que ir a donde sea.

Pruebe la estabilidad de su sostén: intente saltar dentro de su sostén. ¿Estás cómodo? Si siente que se le caen los senos, entonces su sostén no la sostiene lo suficiente.