20 hábitos que se interponen en el camino de la felicidad
No me gustan demasiado los artículos orientados al éxito. Todas estas "15 formas de lograr tu objetivo" o "25 razones que te impiden tener éxito" son textos que simplifican la percepción de la realidad y reducen el objetivo de la vida a la idea de bienestar material.
Pero hay listas de pensamientos y principios que lo ayudan a verificar rápidamente las actitudes de la vida y sacar conclusiones, y nuestros puntos de vista no interfieren con llevar una vida feliz.
1. Búsqueda de la excelencia. En ti mismo, en el trabajo, en tu amada. La búsqueda del ideal no es la encarnación del eslogan publicitario "te mereces lo mejor" en tu vida, sino una forma discreta de decirte a ti mismo que todavía no eres lo suficientemente bueno para merecer un ascenso, encontrar una pareja amorosa o al menos alcanzar el peso deseado.
2. Horizontes estrechos. "Soy una persona sencilla", "No puedo hacerlo", "Nunca tuve ninguna habilidad en deportes / idiomas / elección de ropa": esta es una forma de rendirse rápidamente, caer antes del disparo. Duele crecer por encima de uno mismo, pero siempre trae resultados.
3. Ocultación de sentimientos y emociones reales. Ser honesto contigo mismo y tener el coraje de admitir tus miedos, problemas, dudas es solo una manifestación de un carácter fuerte.
4. Esperando buena suerte. En general, sería bueno sentarse debajo de un árbol y esperar a que suceda algo bueno. Aquí está el dicho "Algún día, un camión con dinero también se volcará en su calle", una ilustración gráfica de esta estrategia. La suerte es algo agradable, pero incluso solo les sucede a aquellas personas que se están preparando para ello: clasifican oportunidades y desarrollan habilidades.
5. Esperando algo. Este es el nivel de los camareros avanzados. Es fácil calcular esta característica en usted mismo con la frase "No estoy listo para ...". Honestamente, el lugar, el momento y la persona correctos puede que nunca sucedan en su vida, porque la preparación llega a tiempo solo en la cocina. De lo contrario, la preparación es un proceso, no un resultado.
6. Busque aprobación. Es bueno, por supuesto, tener un trasero confiable, cuando alguien alaba y apoya. Pero a menudo el reconocimiento viene después de mostrar el resultado, porque el intento rara vez es elogiado.
7. Tratando de hacer todo solo. Incluso si tiene la fuerza para llevar a cabo alguna construcción a largo plazo por su cuenta, entonces es mucho mejor y más rápido hacerlo juntos: con una persona, amigo, socio o psicólogo de ideas afines.
8. Promesas vacías. Antes de que se diga a sí mismo que va a hacer algo (comience a correr por la mañana, haga una pasantía en un año, comience a leer 20 páginas todos los días), calcule la probabilidad de que lo haga regularmente durante al menos un mes con 100- escala de puntos. Si no está seguro de invertir la energía, no es necesario que se engañe a sí mismo.
9. Reflexiones sobre tus debilidades. Con la experiencia, la autocompasión se convierte en una sensación dolorosamente placentera (sí, algo en el interior te hace cosquillas y se encoge cuando piensas "oh, qué mala suerte soy, todo me va mal"). Trate de prestar tanta atención a sus puntos fuertes como solía dedicarle a solucionar las dificultades.
10. Culpar a los demás. Desde la época de Freud, cada uno de nosotros tiene una fuente de autojustificación: los padres, la infancia fracasada, la escuela son los culpables de todo. En general, quienquiera que mires, todos están heridos y ofendidos. Desde el momento en que alcanza la mayoría de edad, es plenamente responsable de sí mismo y tiene derecho a tomar cualquier decisión. Sí, no es muy conveniente pensar eso. Pero culpar a los demás es, por desgracia, una manifestación de cobardía ante la vida.
11. Vida en el pasado. Casi cada uno de nosotros tenía el nuestro "
edad de oro"- infancia, vida estudiantil, primer amor. A decir verdad, luego también hubo dificultades, pero te olvidaste de ellas. Lo mejor puede estar por delante, pero por el bien de esto es hora de recordar el presente.
12. Persistencia de rencores. Compruebe si la idea del acto de alguien seis meses después de que todavía le causa dolor, entonces el resentimiento todavía está con usted, incluso si no lo recuerda todo el día.
13. Evitar el cambio. El cambio de trabajo, el lugar de residencia, las vistas son eventos estresantes. Y luego vale la pena aceptar incondicionalmente lo que tienes, o hacer cosas.
14. Deseo de hacer sentir bien a todos. No existen tales decisiones, después de las cuales todos se sienten cómodos. Entonces piense, ¿es posible que la única persona que regularmente pierde debido a sus elecciones sea usted mismo?
15. menospreciarse a sí mismo. "Sí, no hay nada especial en mí", "Soy igual que todos los demás", "No hubo nada difícil en este asunto"; esto no es una manifestación de modestia, sino una forma de hacer que los demás entiendan que tú no Merece respeto.
16. Chismes y conversaciones superficiales. Por un lado, la teoría de la evolución afirma que el hombre se convirtió en hombre a través del chisme. Hablar y conocer a los demás ayudó a conocer amigos y rivales, mantuvo la comuna unida. Pero, por otro lado, ya crecimos y bajamos de los árboles. Discuta ideas, planes y conocimientos, no personas; esto dará más para el desarrollo.
17. Deseo de rendirse. Fracasar no es equivocarse, sino dejar de hacer esfuerzos en el futuro.
18. Comunicación con personas negativas. Por supuesto, todos lo pasamos mal. Pero si alguien de su entorno está crónicamente triste, agresivo, deprimido, recuerde: las emociones negativas son contagiosas.
19. Compararse con los demás. No solo somos todos diferentes. Todos somos desiguales. Tenemos diferentes genes, educación, un conjunto inicial de oportunidades. Por lo tanto, no hay más en común entre usted y otra persona que entre una nube y un árbol.
20. Confianza en que no estás influyendo en nada. Aquí no me desmoronaré con verdades comunes, pero aconsejaré la película. La Navidad aún está lejos, pero hay una maravillosa película estadounidense "It's a Wonderful Life" (1946), que dice que incluso si eres la persona más común, si no estuvieras allí, sería mucho peor. La primera hora y media de una trama bastante prolongada está más que compensada por la última media hora. Busque una versión en color.