Korkeakorkoiset kengät ja terveytemme

Lääkärit ovat osoittaneet, että naisen tulisi kävellä korkeintaan 3 km korkokengillä päivän aikana ja sitten vain, jos kenkä on tarpeeksi mukava.

Kuinka paljon vietät aikaa korkokengissä? Tuntuuko sinusta epämukavalta kävellä paljon enemmän kuin 3 km päivällä? Vai onko kenkien ulkonäkö sinulle tärkeämpi ja miltä näytät niissä, ja miten tämä kaikki vaikuttaa terveyteesi, et ole kiinnostunut?

Haluaisin toivoa, että terveytenne ei ole välinpitämätön teille, koska kauneus ei voi olla olemassa, jos terveys menetetään. On kuitenkin tavallista, että henkilö ei pidä sitä, mitä hänellä on, varsinkin kun on kyse terveydestä. Vasta kun kipu saa meidät kalpeat ja huokaamaan, menemme lääkäriin, ja olemme kauhuissamme lääkkeen hinnasta, joka voi auttaa meitä. Ja joskus, vakavammissa tapauksissa, tämä hinta ei enää pelkää, vain parantamiseksi.

Ajattele sitä, kun se on vielä niin hyvä ja ihana!

Kuvia tytöistä korkokengissä

Niille, jotka haluavat säilyttää terveytensä, on vain muutamia sääntöjä, joita on noudatettava kenkiä valittaessa.

• Osta useita kenkiä - töihin, kadulle, juhliin, urheiluun, kotiin ja käytä niitä vuorotellen. Sinun on aina käytettävä vähintään 5 paria kenkiä tietenkin tietyn ajanjakson aikana.

• Jos käytät töissä korkokenkiä, vaihda käytännöllisempiä kenkiä ulkoillessasi. Tämä ei tietenkään koske niitä, jotka joutuvat kävelemään tai seisomaan pitkään töissä (kampaajat, myyjät jne.).

• Älä käytä kotona korkokenkiä - tämä rasittaa jalkojasi.

• Kun valitset korkokenkiä, mieluummin mallit, joiden korkokengät ovat vakaat 5–6 cm. Juhliin tai teatteriin voit varata kengät, joiden kantapään korkeus on 10–12 cm. Älä kuitenkaan käytä sellaisia ​​kenkiä joka kerta päivä.

• Kun valitset sandaaleja, varmista, että kantapää ei liu'u ulos.

• Paras tukkimalli on malli, joka on mahdollisimman lähellä etuosaa. Se on mukavampaa.

• Kenkien on oltava sinulle sopivan kokoisia. Liian löysät ja tiukat kengät ovat haitallisia. Tällaisten kenkien käyttäminen ei johda vain hankautuneisiin kantapäihin tai kovettumiin, vaan myös huonoon asentoon. Jalat ovat hyvin väsyneitä ja turvoksissa. Ja kaikki tämä provosoi selluliitin kehittymistä.

• On suositeltavaa suosia luonnonmateriaaleista valmistettuja malleja: nahkaa, mokkaa jne.

Korkokenkien vaikutus terveyteemme - infographic.
Lisää hiiren napsautuksella.

Monet meistä eivät usko, että korkokengät voivat aiheuttaa sairauksia. Kuuntele kuitenkin itseäsi, onko polvissa tai nilkoissa, vasikan lihaksissa tai selässä kipuja, turvotusta ja selluliittia? Valitettavasti kaikki nämä oireet eivät liity korkokenkien käyttämiseen. Mutta ne voivat osoittaa vakavia sairauksia, jotka kehittyvät vähitellen, useiden vuosien ja joskus vuosikymmenten aikana. Tämä on suonikohjuja, ja ajan myötä troofisten haavaumien ja tromboflebiitin kehittyminen, nivelten muodonmuutos on mahdollista. Näiden sairauksien pahenemisen myötä jalat turpoavat, joten voimakas kipu tuntuu, että henkilö menettää työkyvyn. Lempikenkäsi voivat aiheuttaa tuki- ja liikuntaelinsairauksia tai jopa vammoja erityisesti talvella.

Korkeimmat korot - kuva

Sanot, että kauneuden vuoksi voit olla kärsivällinen, tärkeintä on, että näytät heiltä pitkä, hoikka, vastustamaton kaikkien tyttöystäväsi kateudelle. Jos aiot tanssia tunnin tai kaksi juhlissa, se on okei. Mutta jos joudut kävelemään tai seisomaan pitkään, on parempi laittaa kiila- ja korokengät. On hyvä, jos pohja on iskuja vaimentavaa materiaalia - kumia, korkkia.

Ja jos olet jo kiusannut kenkiä selässäsi, käytä jalkineita, joissa on uritettu pohja, tai osta ortopedisen kirurgin kuulemisen jälkeen erityiset kengänpäälliset, jotka auttavat jakamaan saman kuorman koko jalalle.

Terveyttä kannattaa aina miettiä. Siksi, kun valitset uusia korkokenkiä, mieti, missä aiot käyttää niitä ja kuinka kauan olet niissä.