Kuinka harjata hampaasi oikein

Kauniit hampaat - yli 70% tytöistä haaveilee heistä, koska tämä hymysi kauneus, ja häikäisevä ja iloinen hymy koristaa kasvoja. Ja naisen hymy on joskus hänen aseensa ja lisäksi kaikkein murskaavin. Kauniit valkoiset hampaat eivät kuitenkaan ole vain kauneus, vaan myös indikaattori terveydelle, sisäelinten normaalille toiminnalle. Mistä kannattaa aloittaa?

Epäilemättä oikealla hampaiden harjauksella. Kuinka kauan käytät aikaa hampaiden pesuun? Vuosisadan nopeus, jonka aikana elämme, ei salli monien tehdä kaikkea mahdollisimman huolellisesti, ja siksi useimmat meistä harjaavat hampaitaan 30-45 sekunnissa. Tämä on oh-oh-hyvin vähän. Ihannetapauksessa hampaat tulisi harjata 2–5 minuuttia. Tänä aikana tahna suorittaa hyödylliset tehtävänsä - sillä on aikaa muodostaa kalvo, joka suojaa emalia ja suojaa karieksia ja muita sairauksia aiheuttavilta bakteereilta.

Kuinka usein hampaat pitäisi pestä? Vähintään kahdesti (aamulla ja illalla), ja se on puhdistettava ennen aterioita, mutta sen jälkeen. Pesetkö kupin kahvin juomisen jälkeen ja jätät sen puhtaana seuraavaan kertaan? Paras vaihtoehto on harjata hampaat jokaisen aterian jälkeen. Tämä tapahtuu kolme tai neljä kertaa päivässä. Jos sinulla on välipala, kuten omena tai karkki, voit rajoittaa huuhtelun.

Hammaslääkärit muistuttavat meitä jatkuvasti pesemään hampaat jokaisen aterian jälkeen, ja tämä on käytännöllinen tilaisuus pitää hampaamme terveinä. Monet meistä harjaavat hampaitaan vaakasuunnassa edestakaisin. Plakki poistuu kuitenkin hyvin, jos liikkeet menevät ikenistä hampaiden kärkiin eli "lakaistaen" liikkeitä sekä hampaiden ulkopuolelta että sisäpuolelta.

Älä unohda harjata hampaiden purupintaa. Hampaiden harjaus on saatava päätökseen ikenihieronnalla. Puhdista ja kostea hammasharja hiero ensin ylä- ja sitten alemmat ikenet pyörivin liikkein.

Hampaiden harjaamisen laatu riippuu myös oikeasta harjasta. On parempi valita harjat, joiden synteettiset harjakset ovat keskikovia tai pehmeitä. Nämä harjat eivät vahingoita ikeniä ja hammaskiillettä. Harjoilla, joilla on luonnolliset harjakset, on putkimainen rakenne, joten mikrobit kerääntyvät vähitellen jokaisen harjaksen onteloon, ja tästä on kaikille selvää, että siitä ei ole hyötyä.

Ihanteelliset harjakset ovat tiheää ja tiheää lääketieteellistä polyesteriä. Harjan paras muoto on pieni pää ja kaareva kahva. Tällainen harja on kätevä puhdistaa jopa vaikeimmin saavutettavissa olevissa paikoissa. Joustavan kahvan harjoissa on usein suuret päät, mikä vain lisää hammastahnan määrää, mutta ei hampaiden harjaamisen laatua. Suurten päiden kohdalla pääsy suuontelon salaisiin paikkoihin on todella rajoitettua. Joustavuus on harjasten kannalta tärkeämpää kuin kahva.

Harja on vaihdettava kerran kuukaudessa. Jotkut hammaslääkärit suosittelevat hampaiden lisäpuhdistukseen erityistä silkkilankaa - hammaslankaa. Monet muut hammaslääkärit kuitenkin väittävät, että sitä tulisi käyttää harvoin - vain ääritapauksissa (poista jäljellä oleva ruoka, jota ei voida poistaa säännöllisellä harjauksella).

Ovatko sähköhammasharjat hyviä? Se on sinusta kiinni. Mutta sinun on tiedettävä, että nämä harjat tekevät pyöreitä liikkeitä, toisin kuin suositellut - ikenistä hampaiden kärkiin. On myös ääniharjoja, jotka ovat parempia kuin sähköiset. Jätämme kuitenkin vastaukset näihin kysymyksiin ensi kerralla.

Mikä on hymysi - sinä päätät. Nuorella hymyillen useimmiten osa ylähampaista paljastuu, keski -iässä - lähes kaikki etuhampaat, ja vanhuudessa hymy vajoaa kasvojen lihaskudoksen laskun vuoksi hampaat. On muitakin puhtaasti kosmeettisia ja fysiologisia piirteitä, mutta tämä on ammattimaisen esteettisen hammaslääketieteen ala, joka nykyään voi auttaa monissa tilanteissa.