Cipele s visokim potpeticama i naše zdravlje

Liječnici su dokazali da žena tijekom dana ne bi trebala hodati najviše 3 km u visokim potpeticama, a onda samo ako je cipela dovoljno udobna.

Koliko vremena provodite u štiklama? Osjećate li se neugodno hodajući puno više od 3 km po danu? Ili vam je izgled cipela važniji, i kako u njima izgledate, te kako će sve to utjecati na vaše zdravlje, ne zanima vas?

Želio bih se nadati da vam zdravlje nije ravnodušno, jer ljepota ne može postojati ako se zdravlje izgubi. Međutim, uobičajeno je da osoba ne zadrži ono što ima, pogotovo što se tiče zdravlja. Tek kad nas zbog boli problijedi i stenje, odlazimo liječniku i užasnuti smo cijenom lijekova koji nam mogu pomoći. A ponekad se u težim slučajevima ovaj trošak više ne boji, samo da bi se izliječio.

Razmislite o tome dok je još tako dobro i divno!

Fotografije djevojaka u štiklama

Za one koji žele očuvati svoje zdravlje, postoji samo nekoliko pravila kojih se moraju pridržavati pri odabiru cipela.

• Kupite više pari cipela - za posao, na ulici, za zabave, za sport, za dom i nosite ih naizmjence. Naravno, uvijek morate nositi najmanje 5 pari cipela, u određeno doba godine.

• Ako na poslu nosite cipele s visokim potpeticama, prilikom izlaska van preodjenite se u praktičnije cipele. Naravno, to se ne odnosi na one koji na poslu moraju dugo hodati ili stajati (frizeri, prodavači itd.).

• Kod kuće ne biste trebali nositi cipele s visokim potpeticama - to je dodatno opterećenje za vaše noge.

• Prilikom odabira cipela s štiklama dajte prednost modelima sa stabilnim štiklama visokim 5-6 cm. Za zabavu ili kazalište možete si priuštiti cipele visine pete 10-12 cm. No takve cipele ne biste trebali nositi svaki dan.

• Prilikom odabira sandala pazite da peta ne isklizne.

• Najbolji model začepljenja bit će onaj koji je što bliže prednjoj strani. Udobnije je.

• Cipele moraju biti odgovarajuće veličine za vas. Prelabave i uske cipele su štetne. Nošenje takvih cipela neće dovesti samo do protrljanih peta ili žuljeva, već i do lošeg držanja. Noge će biti jako umorne i natečene. A sve će to izazvati razvoj celulita.

• Preporučljivo je dati prednost modelima od prirodnih materijala: kože, antilopa itd.

Utjecaj visokih potpetica na naše zdravlje - infografika.
Povećava se klikom miša.

Mnogi od nas ne vjeruju da cipele s visokim potpeticama mogu uzrokovati bolesti. Međutim, poslušajte sebe, postoje li bolovi u koljenima ili gležnjevima, u telećim mišićima ili leđima, kao i oteklina i celulit? Nažalost, svi ti simptomi nisu povezani s nošenjem cipela s visokim potpeticama. Ali mogu ukazivati ​​na ozbiljne bolesti koje se razvijaju postupno, tijekom nekoliko godina, a ponekad i desetljeća. To je proširene vene, a s vremenom je moguć razvoj trofičnih ulkusa i tromboflebitisa, deformacija zglobova. Uz pogoršanje ovih bolesti, noge oteknu, pa se osjeća jaka bol da osoba izgubi radnu sposobnost. Vaše omiljene cipele mogu uzrokovati mišićno -koštane poremećaje ili čak ozljede, osobito zimi.

Najviše potpetice - fotografija

Reći ćete da zbog ljepote možete biti strpljivi, glavna stvar je da u njima izgledate visoko, vitko, neodoljivo, na zavisti svih vaših djevojaka. Ako ćete plesati sat ili dva na zabavi, u redu je. Ali ako morate dugo hodati ili stajati, bolje je staviti cipele na klin i platformu. Dobro je ako je potplat izrađen od materijala koji apsorbira udarce - gume, pluta.

A ako već gnjavite cipele na leđima, nosite cipele s utorima ili, nakon savjetovanja s ortopedskim kirurgom, kupite posebne uloške za cipele koje pomažu raspodijeliti isto opterećenje na cijelo stopalo.

Uvijek treba razmišljati o zdravlju. Stoga pri odabiru novih cipela s visokim potpeticama razmislite o tome gdje ćete ih nositi i koliko dugo ćete u njima biti.