Pravilna njega kože u proljeće

Naša koža ne dočekuje proljeće u najboljem stanju - zimi je manje vjerojatno da ćemo biti na otvorenom, jer je zimi zrak leden, a šetnje nisu uvijek radost. A ako hodamo po hladnoći, to također nije dobro za kožu lica. Osim toga, dobivamo manje Sunce, manji promet, a osim toga hrana zimi često nije najbolja, ne mogu si svi priuštiti redovitu kupnju svježeg voća i povrća. U pravilu, zimi mnogi od nas jedu više slatke i masne hrane, a mnogo manje svježeg povrća i voća, zbog čega se imunitet smanjuje. Stoga, kad dođe rano proljeće, koža postaje posebno ranjiva i osjetljiva. To joj je nekako stresno.

Pod stresom je koži teško funkcionirati glatko, a posljedice su trenutne. Koža služi kao barijera i ima zaštitne funkcije za naše tijelo. S jedne strane sprječava ulazak potencijalno štetnih elemenata u tijelo, a s druge strane uklanja iz njega prerađene tvari koje se obično nazivaju toksini. Ovo je savršen mehanizam, ali ima i vlastite resurse.

Zimi se brzina obnove kože usporava, postaje dosadna i trom. Plus nedostatak vitamina, plus nedostatak kretanja, što znači moguće poteškoće s cirkulacijom krvi. Koža čeka tijek regeneracije koji će joj omogućiti da pronađe novi dah. No, prije toga je dobro da napravi kratku pauzu za odmor, kako bi se riješila svega suvišnog. Oslobađajući našu kožu od nečistoća koje su se u njoj nakupile tijekom zime, pomažemo joj nježno probuditi prirodne mehanizme obnove u susret proljetno-ljetnoj sezoni.

Proljetna njega kože - čišćenje
Pod utjecajem svega navedenog, tijekom zime koža nakuplja toksine, te ih se potrebno brže riješiti. Toksini koji se nakupljaju izravno u koži nastaju pod utjecajem agresivnih čimbenika okoliša ili negativnih unutarnjih procesa - na primjer, reakcija tijela na stres ili neuravnoteženu prehranu, zagađenje zraka u gradu, pušenje i alkohol, kao i nedostatak sna, sve to stvara uvjete za opijenost kože ... Stanice kože postaju ranjive, stanični imunitet se smanjuje, a kao posljedica toga dolazi do poremećaja metaboličkih procesa u koži, ona ne može u potpunosti ukloniti metaboličke proizvode i umjesto toga nakuplja štetne tvari.

Kako možete pomoći koži da se riješi toksina i stvoriti takve uvjete pod kojima koža može samostalno obavljati svoje funkcije kako bi pronašla doista proljetnu svježinu? Jedna od najučinkovitijih metoda čišćenja je kupka ili sauna, gdje se pore otvaraju, zajedno s obilnim znojem, toksini napuštaju tijelo. Krv juri prema licu, dovodi kisik i hranjive tvari u stanice kože. Zajedno s masažom i onim postupcima pilinga koji tradicionalno prate sjednicu u parnoj sobi, koža se oslobađa mrtvih stanica i počinje disati.

Maske za čišćenje s prirodnim upijajućim sastojcima (na primjer, glina - plava, ružičasta, zelena) također pomažu koži da se oslobodi toksina, obnovi i zagladi njezinu površinu. Soft gommages djeluju na sličan način.

Otpuštanje mrtvih stanica ne samo da koži vraća zdrav, svjež izgled, već i ubrzava proces njenog obnavljanja. Samo pri posjetu sauni nemojte pretjerivati, pretjerano marljivo i dubinsko čišćenje može naštetiti - kožu učiniti suhom i dehidriranom, razbiti njenu zaštitnu barijeru. Bolje je ukloniti nekoliko mrtvih stanica dnevno nego puno - ali jednom mjesečno. Također je važno uzeti u obzir da čišćenje kože ne može biti potpuno ako vam je stalo samo do vanjske strane čišćenja, a pritom zaboravite na potpuno čišćenje tijela.

Dobra je navika započeti dan čašom tople vode s malo svježeg soka od limuna. Ovaj napitak aktivira probavu, što znači da pomaže u uklanjanju toksina iz tijela. Osim toga, tijelu osigurava dio antioksidansa koji su vrlo potrebni u rano proljeće.

Da biste postigli opipljiviji učinak, možete provesti ozbiljno čišćenje tijela. Postoji mnogo recepata na tu temu, ali mnogi od njih su nerealni ili opasni, neki se moraju provoditi pod nadzorom liječnika, pa ovdje navodim samo jednu pouzdanu metodu koju sam uspio isprobati na sebi. Ova metoda čišćenja i pomlađivanja tijela blagotvorno djeluje na zdravlje općenito, a što je važno ima i učinak pomlađivanja kože.

Biljni recept protiv starenja:

Smilje - 100 g
Pupoljci breze - 100 g
Kamilica - 100 g
Gospina trava - 100g

Ove se biljke mogu lako kupiti u ljekarni. Sve promiješajte i stavite u staklenku. Čuvati sa zatvorenim poklopcem. U večernjim satima uzmite 1 žlicu kolekcije, prelijte 1/2 litre kipuće vode, ostavite 20 minuta, procijedite kroz cjedilo, lagano iscijedite. Popijte 1 čašu infuzije toplu, prethodno otopivši u njoj 1 žličicu meda. Nakon toga ne možete ni jesti ni piti. Ujutro zagrijte preostalu infuziju, također otopite 1 žličicu meda u njoj i popijte je natašte. Doručkujte najmanje 30 minuta nakon obroka. Tijek liječenja je sve dok se ne iskoristi cijela pripremljena zbirka.

Zahvaljujući bilju, cijelo tijelo se čisti, prvenstveno pomlađivanje kože. Osim toga, poboljšava se opće blagostanje, povećava metabolizam, tijelo se čisti od masnih naslaga i kolesterola, nestaje vrtoglavica i vraća se vid.

Nakon završetka tečaja pomlađivanja tijela, možete ga ponoviti nakon 3 godine ili čak 5 godina. Ovo je stvarno učinkovit recept, testiran na meni. Jamčim vam da ćete, ako sve budete slijedili strogo prema uputama, postići značajne pozitivne rezultate.

Osim saune i čišćenja biljem, važan aspekt zdravlja kože je i tjelesna aktivnost, odnosno trčanje, fitnes. Razumijem da ne mogu svi trčati, živimo u velikim gradovima, ali fitness je dostupan svima, budući da uopće nije potrebno posjetiti teretanu. Dovoljno je uvesti u naviku baviti se fitnesom svako jutro, odmah nakon buđenja.

Pravilna njega kože u proljeće - masaža
Još jedan učinkovit postupak za čišćenje i njegu kože u proljeće je masaža limfne drenaže. Aktivira protok limfe, a s njim - ubrzava čišćenje stanica kože od otrovnih produkata raspadanja i poboljšava imunitet. Koža prima više kisika i rješava se edema, što dovodi do stagnacije limfne tekućine u tkivima.

Tajna masaže limfne drenaže je jednostavna - kratki, klizni pritisak - prvo uz bočne površine vrata, zatim iza ušiju, oko očiju (posebna pozornost na njihove unutarnje kutove), u središtu obrva obrva i na kraju , na hramovima. Svaki pritisak se mora ponoviti tri puta jastučićima palca i kažiprsta. Naše tijelo percipira takav ritam kao disanje surfa, i pamti ga, zahvaljujući ovoj masaži smiruje živčani sustav i ima kumulativni učinak. Nježne limfne žile su plitke, pa masaža limfne drenaže može biti prilično lagana.

Clinique serum za pomlađivanje

Osim saune, masaže i čišćenja tijela, treba uzeti u obzir da pravilna njega kože u proljeće uključuje umjerenu uporabu lagane nježne kozmetike. Za vrijeme čišćenja odustajte od hranjivih krema, koristite serume.

To je sve, slijeđenje ovih jednostavnih pravila pomoći će vašoj koži da blista čistoćom i zdravljem godinama koje dolaze!