Magas sarkú cipő és egészségünk

Az orvosok bebizonyították, hogy egy nőnek legfeljebb 3 km -t kell gyalogolnia magassarkúban napközben, majd csak akkor, ha a cipő elég kényelmes.

Mennyi időt tölt magassarkúban? Kényelmetlenül érzi magát, ha 3 km -nél többet sétál napközben? Vagy a cipők megjelenése fontosabb számodra, és hogy hogyan nézel ki bennük, és mindez hogyan befolyásolja az egészségedet, nem érdekel?

Szeretném remélni, hogy az egészséged nem közömbös számodra, mert a szépség nem létezhet, ha az egészség elveszik. Gyakori azonban, hogy az ember nem tartja meg azt, amije van, különösen, ha az egészségről van szó. Csak amikor a fájdalomtól elsápadunk és felnyögünk, elmegyünk az orvoshoz, és elborzadunk a segítségünkre kerülő gyógyszer árától. És néha, súlyosabb esetekben ez a költség már nem fél, csak gyógyítani kell.

Gondolj bele, amíg még olyan jó és csodálatos!

Fotók a magas sarkú lányokról

Azok számára, akik szeretnék megőrizni egészségüket, csak néhány szabályt kell követniük a cipők kiválasztásakor.

• Vásároljon több pár cipőt - munkára, utcára, partikra, sportra, otthonra -, és váltakozva viselje őket. Természetesen legalább 5 pár cipőt kell viselnie, természetesen az év egy bizonyos időszakában.

• Ha magas sarkú cipőt visel a munkahelyén, váltson praktikusabb cipőbe, amikor kimegy. Ez természetesen nem vonatkozik azokra, akiknek hosszú ideig kell sétálniuk vagy állniuk a munkahelyükön (fodrászok, eladók stb.).

• Ne viseljen magas sarkú cipőt otthon - ez további terhet ró a lábára.

• Amikor sarkú cipőt választ, előnyben részesítse az 5–6 cm magas, stabil sarokkal rendelkező modelleket. Egy partin vagy színházban megengedheti magának a 10–12 cm -es sarokmagasságú cipőt. Azonban ne viseljen ilyen cipőt nap.

• A szandál kiválasztásakor ügyeljen arra, hogy a sarok ne csússzon ki.

• A legjobb dugulásmodell az lesz, amelyik a lehető legközelebb van az elejéhez. Kényelmesebb.

• A cipőnek megfelelő méretűnek kell lennie. A túl laza és feszes cipő káros. Az ilyen cipők viselése nemcsak a dörzsölt sarkokhoz vagy bőrkeményedésekhez vezet, hanem a rossz testtartáshoz is. A lábak nagyon fáradtak és duzzadtak lesznek. És mindez provokálja a cellulitisz kialakulását.

• Célszerű előnyben részesíteni a természetes anyagokból készült modelleket: bőr, velúr stb.

A magas sarkú cipő hatása egészségünkre - infographic.
Növekszik egérkattintással.

Sokan nem hisszük, hogy a magas sarkú cipő betegségeket okozhat. Figyeljen azonban magára, vannak -e fájdalmai a térdben vagy a bokában, a vádliizmokban vagy a hátban, valamint duzzanat és cellulit? Sajnos mindezek a tünetek nem járnak a magas sarkú cipő viselésével. De súlyos betegségekre utalhatnak, amelyek fokozatosan, több év, néha évtizedek alatt alakulnak ki. Ez a varikózis, és idővel trofikus fekélyek és thrombophlebitis kialakulása, az ízületek deformációja lehetséges. Ezen betegségek súlyosbodásával a lábak megduzzadnak, így erős fájdalom érezhető, hogy egy személy elveszíti a munkaképességét. Kedvenc cipője mozgásszervi betegségeket vagy akár sérülést okozhat, különösen télen.

Legmagasabb sarok - fotó

Azt fogja mondani, hogy a szépség érdekében türelmes lehet, a lényeg az, hogy magasnak, karcsúnak, ellenállhatatlannak tűnjön bennük, minden barátnője irigységére. Ha egy -két órát fog táncolni egy buliban, akkor semmi baj. De ha sokáig kell sétálnia vagy állnia, akkor jobb ék és platform cipő. Jó, ha a talp ütéscsillapító anyagból készül - gumi, parafa.

És ha már a cipőket zaklatja a hátában, viseljen barázdált talpú cipőt, vagy ortopéd sebész konzultációját követően vásároljon speciális cipőbetéteket, amelyek segítenek elosztani ugyanazt a terhelést az egész lábfejen.

Mindig az egészségre kell gondolni. Ezért, amikor új magas sarkú cipőt választ, gondoljon arra, hogy hol fogja viselni, és mennyi ideig lesz benne.