Sokan úgy vélik, hogy a szupermodellek, énekesek és színésznők fiatalságának titka a plasztikai sebészetben vagy a "csodálatos" szépséginjekciókban rejlik. Sok irigy ember is azt fogja mondani, hogy azt mondják, van elég pénzük ahhoz, hogy semmit se tegyenek, és 100%-ig vigyázzanak magukra. De kiderül, hogy nem minden mérhető a személyes gondoskodás pénzügyi oldalával.

style.techinfus.com/hu/ Úgy döntöttem, hogy megosztom veletek a fiatalság titkait olyan híres szupermodellektől, akik 40 év után 25 évesnek tűnnek, néhányan pedig 50-60 év után is 30-nak vagy még ennél is kevesebbnek! És nincs semmi természetfeletti a személyes gondoskodással kapcsolatos tanácsaikban. - A legfontosabb, hogy szeresd magad!

Cindy Crawford

1966 -ban született, ma 54 éves

Cindy Crawford arca azonnal eszébe jut, és egyáltalán nem olyan, mint minden modern lány arca, botox -szal és hialuronsavval szúrva, és úgy készült, mintha "egy méret mindenkinek megfelelne". Cindy 17 éves korában kezdte modellkarrierjét, és véletlenül került a modellszakmába. 16 éves korában, a kukorica nyári betakarításakor egy fotós filmre rögzítette. Kiderült, hogy a lány nagyon fotogén, a fényképet nagyra értékelték, és Cindy úgy döntött, hogy kipróbálja magát a kifutón.



Cindy Crawford szépsége és ifjúsági titkai

1. Egészséges táplálkozás merev étrend és éhségsztrájk nélkül. Cindy a kiegyensúlyozott étrend mellett áll, ő maga pedig soha nem tartotta be az éhező étrendet. Igen, gyönyörű alakot ad neki a természet és genetikailag. De Cindy azt állítja, hogy egészségesen és egészségesen étkezhet, anélkül, hogy megtagadná magától az ízletes ételeket, és még mindig nem lesz jobb.
   
2. A legjobb étrend a mediterrán. Bár eredetileg az Egyesült Államok Illinois száraz államából származik, Cindy szó szerint beleszeretett a Földközi -tengerbe. Crawford szereti Olaszország, Spanyolország, Görögország lakóinak étrendjét és termékeit. Ez rengeteg tengeri és tengeri halat, valamint olívaolajat, zöldséget, gyümölcsöt és gyógynövényeket tartalmaz.
   
3. Ami a sportot illeti, Cindy a rövid, de napi edzéseket részesíti előnyben. Nagyon kényelmes reggel 30 perccel kora reggel felkelni, és ezt az időt a friss levegőn való kocogásra, a gyors sétára vagy az edzőteremben található szív- és érrendszeri eszközökre fordítani. Aztán - egy egész nap szabadság, amelyet fontos ügyeknek lehet szentelni.
   

Naomi Campbell

1970 -ben született, ma 50 éves

A sötét bőrű díva a 20. század bolygójának egyik legszexibb nője. Naomi modellkarrierje 15 éves korában kezdődött, de előtte, 1977 -ben, szó szerint 7 éves korában már szerepelt a legendás Bob Marley videójában. A szokatlan megjelenés, amely "megteremtette" az afrikai, jamaicai, sőt kínai gyökereket, azt szolgálta, hogy Campbell számos tervező múzsája lett. Még mindig sikeresen részt vesz divatbemutatókon és fotózásokon.



A szépség és a fiatalság titkai Naomi Campbell

1. Cindy Crawforddal ellentétben Naomi szereti és rendszeresen gyakorolja a böjtöt, azt állítva, hogy ez a legjobb módja a test megtisztításának. Évente háromszor teljesen elutasítja az ételt 7-10 napig, csak vizet használ juharsziruppal, citromlével és cayenne-i borssal.
   
2. Általában Naomi nem vall különleges étrendet. De a napi étrendben a só és a cukor teljesen helyettesítette a gyógynövényeket, fűszereket és fűszereket: petrezselyem, gyömbér, különböző fajtájú paprika, szegfűszeg és fahéj. Az általa használt termékek oroszlánrésze zöldségek és gyümölcsök, turmixok és frissen facsart gyümölcslevek.
   
3. Naomi inkább egyáltalán nem aktív, hanem passzív edzéseket részesít előnyben. Ez a Pilates, statikus gyakorlatokon alapul, és a Gyrotonic, egy újdonság, amelyet egy amerikai koreográfus talált ki az intenzívebb nyújtás és a maximális izomfeszítés érdekében.
   

Claudia Schiffer

1970 -ben született, ma 49 éves

Egy másik híres szupermodell a 90 -es évekből.Ha Naomi Campbell veszélyes Fekete Párducnak számít, akkor Claudiának igazi angyali megjelenése van! Modellkarrierjét 17 évesen kezdte, de az első fotózás után biztos volt benne, hogy nem fogadják be, mivel magas termete és ügyetlensége miatt komolyan komplex. Ma Claudia valóban beleszeretett önmagába, és háromszor lett anya, és megtartott egy csodálatos cizellált alakot.



Claudia Schiffer szépsége és ifjúsági titkai

1. Az Öt plusz diéta. Meglehetősen szigorú étrend, de ő segített Claudiának gyorsan visszanyerni formáját a szülés után. Heti öt napon zöldséget, gyümölcsöt, diétás joghurtot, csirkemellt kell enni. A hatodik napon pedig bármit megengedhet magának, amit csak akar, de ne étkezzen túl egyszerre egy étkezéskor, hanem gyakran, de kis adagokban fogyasszon.
   
2. Claudia is komolyan veszi a cukorbevitelt. Arra szólít fel, hogy ne számolja a kalóriákat, mert elég sok lehet belőlük az étrendben található fehérjék és zsírok miatt, nevezetesen a cukor és a káros, egyszerű szénhidrátok mennyisége miatt.
   
3. Schiffer inkább nem izzad edzés közben, hanem többet sétál, aktívan pihen és a friss levegőn tölt időt. A mindennapi életben szinte nem használ dekoratív kozmetikumokat, de nagyon gondosan ápolja a fürtjeit. Hiszen a karrierje egy samponreklámmal kezdődött!
   

Christy Turlington

1969 -ben született, ma 51 éves

Christy Turlington egyike volt a 90 -es évek legendás öt szupermodelljének is. A csinos, barna hajú nő, bár fényességében rosszabb, mint Naomi vagy Claudia, még mindig nem kevésbé népszerű. Modellkarrierjét még más szupermodelleknél is korábban kezdte - 13 éves korában. Ekkor Christie a lovassport megszállottja volt, és úgy vélte, hogy a ritka forgatások legalább némi bevételt hoznak neki a lovak fenntartásához. De az élet ennek ellenére a kifutók és a fényes borítók javára alakult.



Christy Turlington szépsége és ifjúsági titkai

1. Cindy Crawfordhoz hasonlóan Christie sem tartja be a merev étrendet. Csak helyesen és kiegyensúlyozottan eszik, kerülve a gyorsételt, sült, sózott, füstölt és pácolt. Kedvenc ételek a sovány hús, a hal és a grillezett zöldségek.
   
2. Sportügyekben Christie is meglehetősen mérsékelt. A jógát választotta magának, és azt állítja, hogy ezek az órák segítenek elérni a belső harmóniát. A jógával megtanulta jobban megérteni önmagát, hallgatni önmagára, felismerni a test és a lélek jelzéseit.
   
3. Christie természetes szépségét nem rontja el a plasztikai sebészet. Nem mondható azonban el, hogy ezt negatívan kezeli. Tarlington rendszeresen felkeresi a kozmetikust tisztító és intenzíven hidratáló arckezelésekre, és egy vitaminkúrát is vesz, úgy véli, hogy a bőrről belülről kell gondoskodni.
   

Christie Brinkley

1954 -ben született, ma 66 éves

Egy másik modell és egy gyönyörű nő, akit nem tudtunk megemlíteni, Christie Brinkley. Nézd csak a fényképét: tényleg el lehet hinni, hogy már 66 éves?! .. Végül is alig néz ki 30-35! 1973 -ban kezdődött modellkarrierje mellett Christie filmekben és tévéműsorokban szerepelt, színpadon lépett fel és számos albumot rögzített, kiadott egy ruházati sort, fényképeket készített, könyveket írt és illusztrálta őket.



Christie Brinkley szépsége és ifjúsági titkai

1. Christie sohasem állít magának dobozt az életkor szempontjából, és azt tanácsolja mindenkinek, hogy ne ragadjon le a számokról. „Végül is a biológiai életkornak-közli-nincs semmi köze a belső öntudathoz!” Fiatalkorának titka elsősorban az ilyen tevékenységben és életszomjúságban rejlik.
   
2. Brinkley határozott vegetáriánus, de egyre gyakrabban megengedi magának az olasz tésztát és a tenger gyümölcseit. A Christy fiatalságának és szépségének megőrzéséért járó elismerés oroszlánrésze a növényi élelmiszerek használatában rejlik, de ha igazán mást szeretne, miért nem próbálja ki?
   
3. Ugyanez vonatkozik a ruhák méretére is. Christie azt állítja, hogy a súlya folyamatosan ingadozik. Ha "kritikus" számokat észlel a mérlegen, akkor mérsékeltebb lesz az ételben. Általában mindenkit arra buzdít, hogy legyen szép és fiatal, elsősorban önmagában.