Hogyan kell helyesen fogat mosni

Gyönyörű fogak - a lányok több mint 70% -a álmodik róluk, mert az a mosolyod szépsége, és káprázatos és vidám mosoly díszíti az arcot. És egy nő mosolya néha a fegyvere, ráadásul a legzúzóbb. A gyönyörű fehér fogak azonban nemcsak szépség, hanem az egészség, a belső szervek normális működésének mutatója is. Hol kell kezdeni?

Kétségtelenül a helyes fogmosással. Mennyi időt tölt a fogmosással? Az évszázad gyorsasága, amelyben élünk, nem teszi lehetővé sokunk számára, hogy mindent maximális gondossággal tegyünk meg, és ezért a legtöbben 30-45 másodperc alatt mossuk meg a fogunkat. Ez ó-ó-nagyon kevés. Ideális esetben 2–5 percig kell fogat mosni. Ez idő alatt a paszta elvégzi hasznos funkcióit - lesz ideje egy filmet kialakítani, amely védi a zománcot és véd a fogszuvasodást és más betegségeket okozó baktériumok ellen.

Milyen gyakran kell fogat mosni? Legalább kétszer (reggel és este), és nem étkezés előtt, hanem utána kell tisztítani. Kávé elfogyasztása után mossa ki a csészéjét, és hagyja tisztán a következő alkalomig? A legjobb megoldás a fogmosás minden étkezés után. Ez naponta három -négy alkalommal történik. Ha nassol valamit, például almát vagy cukorkát, akkor korlátozhatja magát az öblítésre.

A fogorvosok folyamatosan emlékeztetnek minket arra, hogy minden étkezés után mossunk fogat, és ez gyakorlati lehetőség lesz fogaink egészségének megőrzésére. Sokan vízszintes, kölcsönös mozdulattal mossuk meg a fogunkat. A lepedéket azonban jól eltávolítják, ha a mozdulatok az ínyről a fogak hegyére mennek, vagyis "elsöprő" mozdulatok, mind a fogak külső, mind belső oldaláról.

Ne felejtse el megmosni az őrlőfogak rágófelületét. A fogmosást ínymasszázzsal kell befejezni. Tiszta és nedves fogkefével körkörös mozdulatokkal masszírozza meg először a felső, majd az alsó ínyt.

A fogmosás minősége a megfelelő kefétől is függ. Jobb, ha közepes keménységű vagy puha szintetikus sörtékkel rendelkező keféket választ. Ezek a kefék nem károsítják az ínyt és a fogzománcot. A természetes sörtéjű kefék csőszerű szerkezetűek, ezért a mikrobák fokozatosan felhalmozódnak az egyes sörték üregében, és ebből mindenki számára világos, hogy nem lesz haszna.

Az ideális sörték sűrű és sűrű orvosi poliészter. A kefe legjobb formája egy kis fej és egy ívelt fogantyú. Kényelmes tisztítani egy ilyen kefével még a legnehezebben hozzáférhető helyeken is. A rugalmas fogantyúk gyakran nagy fejűek, és ez csak növeli a fogkrém mennyiségét, de nem csökkenti a fogmosás minőségét. Valóban, nagy fejek esetében a szájüreg titkos helyeihez való hozzáférés jelentősen korlátozott. A rugalmasság fontosabb a sörték számára, mint a fogantyú.

Az ecsetet havonta egyszer kell cserélni. A fogak további tisztításához egyes fogorvosok speciális selyemszál - fogselyem - használatát javasolják. Sok más fogorvos azonban azzal érvel, hogy ritkán kell használni - csak szélsőséges esetekben (távolítsa el a fennmaradó ételeket, amelyeket rendszeres fogmosással nem lehetett eltávolítani).

Jók az elektromos fogkefék? Tőled függ. De tudnia kell, hogy ezek a kefék körkörös mozdulatokat végeznek, ellentétben az ajánlottal - az ínytől a fogak hegyéig. Vannak olyan elektromos ecsetek is, amelyek jobbak az elektromosaknál. Ezekre a kérdésekre azonban a választ legközelebb hagyjuk.

Mi lesz a mosolyod - te döntöd el. Fiatal korban mosolyogva leggyakrabban a felső fogak egy része látható, középkorban - szinte az összes elülső fogazat, idősebb korban pedig az arc izomszövetének csökkenése miatt a mosoly az alsó sorba süllyed fogak. Vannak más, tisztán kozmetikai és élettani jellemzők is, de ez a professzionális esztétikai fogászat területéről származik, amely ma sok helyzetben segíthet.