A nők őszi depressziója nagyon gyakori. A nyár és a vakáció a múlté, az őszi-téli hideg és sötét hónapokkal. A hideg évszakban az időjárás változékony, egy nap esik, majd fúj a szél. A napok sötétek és rövidek, így sokaknak kevesebb az energiája, és ennek következtében rosszabb a hangulatuk, jön az őszi blues és a depresszió.

Annak érdekében, hogy ne engedjünk az őszi homálynak, szükségünk van egy tervre. Ehhez pedig új pozitív érzelmekre van szükség. És az öröm és a pozitivitás töltse be újra az életet!



1. Hol kezdje? Kezdheti a banállal - menjen vásárolni, gyönyörű
az újévi vásárlás és a ruhásszekrény egyszerű feltöltése új divatos dolgokkal felvidít. A dolgok megvásárlása mellett ellátogathat egy szépségszalonba.

2. Szervezzen magának egy "napot önmagának" - amikor szüneteltet minden feladatot és felelősséget, és időt szentel önmagának. Ezen a napon tegye azt, ami kivételesen örömet okoz.

3. Kényeztesse magát valami nagyon kívánatos dologgal - egy darab csokoládétortával, új könyvvel, nyaklánccal vagy luxus BJD babával, egy kis hétvégi kirándulással.



4. Menj színházba, koncertekre, kiállításokra - az ősz és a tél az év legjobb időszaka ehhez! Mehet a férjével vagy a barátnőivel egy orosz fürdőbe. Csatlakozni egy új embercsoporthoz, akik valami érdekeset csinálnak együtt. Például iratkozzon fel főzőtanfolyamokra a kozák konyhában, vagy próbálja meg elsajátítani hasznos kézműves foglalkozások.

5. Csak találkozzon barátaival és ismerőseivel, gyűljön össze és érezze jól magát.

6. Azok számára, akik elsöprő fáradtságot éreznek - csak aludjatok jól!

7. Gondolkozz el az életeden és a munkádon. Tedd fel magadnak a kérdést - ha annyira fáradt vagyok az egyszerű időjárás -változásban, ha nem látom az arany ősz és a havas tél szépségét, akkor én lehetek az?

Lehet, hogy nem a magam dolgát csinálom, és itt az ideje, hogy új munkát találjak kedvemre? Ennek valójában nagy jelentősége van, mert az emberek, akik megtalálják a helyüket az életben, szívesen találkoznak ősz és tél, az év bármely szakában látják varázsukat.

Sokféle módon javíthatja a hangulatát és leküzdheti az őszi depressziót. A lényeg az, hogy olyan tevékenységet kell találnia, amely pozitív érzelmeket ad, akkor az őszi blues nem talál helyet otthonában és lelkében.