Megfelelő bőrápolás tavasszal

Bőrünk nem a legjobb formában találkozik a tavasszal - télen kevésbé valószínű, hogy friss levegőn leszünk, mert télen a levegő jeges, és a séta nem mindig öröm. És ha hidegben járunk, akkor ez sem tesz jót az arcbőrnek. Ráadásul kevesebbet kapunk nap, kevesebb a forgalom, ráadásul télen gyakran nem az étel a legjobb, nem mindenki engedheti meg magának, hogy rendszeresen vásároljon friss gyümölcsöt és zöldséget. Általában télen sokan közülünk több édes és zsíros ételt fogyasztanak, és sokkal kevesebb friss zöldséget és gyümölcsöt, aminek következtében csökken az immunitás. Ezért, amikor kora tavasz jön, a bőr különösen sérülékeny és érzékeny lesz. Kicsit stresszes neki.

Stressz alatt a bőr nehezen tud zökkenőmentesen működni, és a következmények azonnaliak. A bőr gátként szolgál, és védő funkciókat lát el a testünk számára. Egyrészt megakadályozza a potenciálisan káros elemek bejutását a szervezetbe, másrészt eltávolítja belőle a feldolgozott anyagokat, amelyeket általában toxinoknak neveznek. Ez egy tökéletes mechanizmus, de saját erőforrással is rendelkezik.

Télen a bőr megújulásának üteme lelassul, unalmassá és lassúvá válik. Plusz vitaminhiány, plusz mozgáshiány, ami a vérkeringés esetleges nehézségeit jelenti. A bőr regenerálódásra vár, amely lehetővé teszi, hogy új lélegzetet találjon. Előtte azonban jó, ha egy kis szünetet tart a pihenésre, hogy megszabaduljon minden feleslegestől. Azzal, hogy megszabadítjuk bőrünket a télen felhalmozódott szennyeződésektől, elősegítjük, hogy finoman felébressze a megújulás természetes mechanizmusait, hogy megfeleljen a tavaszi-nyári szezonnak.

Tavaszi bőrápolás - tisztítás
A fentiek hatására a tél folyamán a bőr felhalmozza a méreganyagokat, és gyorsabban kell megszabadulni tőlük. A közvetlenül a bőrben felhalmozódó toxinok agresszív környezeti tényezők vagy negatív belső folyamatok hatására képződnek - például a szervezet stresszre vagy kiegyensúlyozatlan táplálkozásra adott reakciója, a városi levegőszennyezés, a dohányzás és az alkohol, valamint az alváshiány, mindez feltételeket teremt a bőr mérgezéséhez ... A bőrsejtek sérülékennyé válnak, a sejtes immunitás csökken, és ennek következtében a bőrben az anyagcsere -folyamatok megszakadnak, nem tudja teljesen eltávolítani az anyagcsere -termékeket, hanem káros anyagokat halmoz fel.

Hogyan segíthet abban, hogy a bőr megszabaduljon a méreganyagoktól, és olyan körülményeket teremtsen, amelyek mellett a bőr önállóan elláthatja funkcióit annak érdekében, hogy valóban tavaszi frissességet találjon? Az egyik leghatékonyabb tisztító gyakorlat a fürdő vagy a szauna, ahol a pórusok kinyílnak, a bőséges verejtékkel együtt a méreganyagok távoznak a testből. A vér az arcra rohan, oxigént és tápanyagokat juttat a bőrsejtekhez. A masszázzsal és a hámlasztó eljárásokkal együtt, amelyek hagyományosan a gőzfürdőben járnak, a bőr megszabadul az elhalt sejtektől és lélegezni kezd.

A természetes nedvszívó összetevőket (például agyagot - kék, rózsaszín, zöld) tartalmazó tisztító maszkok szintén segítenek a bőrnek megszabadulni a méreganyagoktól, megújítani és simítani a felületét. A lágy gommages hasonlóan jár el.

Az elhalt sejtek felszabadulása nemcsak visszaadja a bőr egészséges, friss megjelenését, hanem felgyorsítja annak megújulási folyamatát. Csak a szauna látogatásakor ne vigyük túlzásba, a túlzottan szorgalmas és mélytisztítás árthat - kiszáríthatja és kiszáríthatja a bőrt, áttörheti védőgátját. Jobb naponta néhány elhalt sejtet eltávolítani, mint sokat - de havonta egyszer. Fontos figyelembe venni azt is, hogy a bőrtisztítás nem lehet teljes, ha csak a tisztítás külső oldalával törődik, miközben megfeledkezik a test teljes megtisztításáról.

Jó szokás, hogy a napot egy pohár meleg vízzel kezdjük, kevés friss citromlével. Ez az ital aktiválja az emésztést, ami azt jelenti, hogy segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Ezenkívül a szervezet egy részét antioxidánsokkal látja el, amelyekre kora tavasszal nagy szükség van.

A kézzelfoghatóbb hatás elérése érdekében komoly testtisztítást végezhet. Nagyon sok recept létezik ebben a témában, de sok közülük irreális vagy veszélyes, néhányat orvos felügyelete mellett kell végrehajtani, ezért itt csak egyetlen megbízható módszert említek, amelyet magam is kipróbálhattam. Ez a módszer a test tisztítására és megfiatalítására jótékony hatással van az egészségre általában, és ami a legfontosabb, hatással van a bőrfiatalításra.

Gyógynövényes fiatalító recept:

Immortelle - 100 g
Nyírfa rügyek - 100 g
Kamilla - 100 g
Orbáncfű - 100 g

Ezek a gyógynövények könnyen megvásárolhatók a gyógyszertárban. Mindent összekeverünk, és egy üvegbe tesszük. Zárt fedéllel tárolja. Este vegyen be 1 evőkanál gyűjteményt, öntsön 1/2 liter forrásban lévő vizet, hagyja 20 percig, szűrje át egy szűrőn, kissé nyomja össze. Igyon 1 pohár infúziót melegen, előzetesen feloldva 1 teáskanál mézet. Ezt követően sem enni, sem inni nem lehet. Reggel melegítse fel a maradék infúziót, oldjon fel benne 1 teáskanál mézet is, és üres gyomorra igya meg. Reggelizzen legalább 30 perccel az étkezés után. A kezelés folyamata a teljes elkészített gyűjtemény felhasználásáig tart.

A gyógynövényeknek köszönhetően az egész test megtisztul, elsősorban a bőr megfiatalítása. Ezenkívül javul az általános közérzet, fokozódik az anyagcsere, a test megtisztul a zsír- és koleszterinlerakódásoktól, megszűnik a szédülés, és helyreáll a látás.

A testfiatalító kúra befejezése után megismételheti 3 év vagy akár 5 év után. Ez egy igazán hatékony recept, magamon tesztelve. Garantálom, hogy ha mindent szigorúan az utasítások szerint követ, jelentős pozitív eredményeket fog elérni.

A szauna és a gyógynövényes tisztítás mellett a bőr egészségének fontos szempontja a fizikai aktivitás, nevezetesen a futás, a fitnesz. Megértem, hogy nem mindenki tud futni, nagyvárosokban élünk, de a fitnesz mindenki számára elérhető, hiszen egyáltalán nem szükséges meglátogatni az edzőtermet. Elég, ha bevezetjük azt a szokást, hogy minden reggel, közvetlenül az ébredés után edzünk.

Megfelelő bőrápolás tavasszal - masszázs
Egy másik hatékony eljárás a bőr tisztítására és ápolására tavasszal a nyirokelvezető masszázs. Aktiválja a nyirok áramlását, és ezzel együtt - felgyorsítja a bőrsejtek megtisztulását a mérgező bomlástermékektől és javítja az immunitást. A bőr több oxigént kap, és megszabadul az ödémától, ami a nyirokfolyadék stagnálásához vezet a szövetekben.

A nyirokelvezető masszázs titka egyszerű - rövid, csúszó nyomás - először a nyak oldalsó felületein, majd a fülek mögött, a szem körül (különös figyelmet fordítva a belső sarkukra), a szemöldökgerinc közepén és végül , a templomokon. Minden nyomást háromszor meg kell ismételni a hüvelykujj és a mutatóujj párnáival. Testünk olyan ritmust érzékel, mint a szörf légzése, és emlékezik rá, ennek a masszázsnak köszönhetően megnyugtatja az idegrendszert és halmozódó hatást fejt ki. A finom nyirokerek sekélyek, ezért a nyirokelvezető masszázs meglehetősen könnyű lehet.

Clinique fiatalító szérum

A szauna, masszázs és testtisztítás mellett figyelembe kell venni, hogy a tavaszi megfelelő bőrápolás magában foglalja a könnyű ápoló kozmetikumok mérsékelt használatát. A tisztítás idejére mondjon le a tápláló krémekről, használjon szérumokat.

Ez minden, ezeknek az egyszerű szabályoknak a betartása segít a bőr tisztaságában és egészségében ragyogni az elkövetkező években!