Scarpe col tacco e la nostra salute

I medici hanno dimostrato che una donna non dovrebbe camminare per più di 3 km con i tacchi alti durante il giorno, e solo se la scarpa è abbastanza comoda.

Quanto tempo passi con i tacchi alti? Ti senti a disagio a camminare per più di 3 km durante il giorno? O l'aspetto delle scarpe è più importante per te, il modo in cui le guardi e in che modo tutto ciò influenzerà la tua salute, non ti interessa?

Vorrei sperare che la tua salute non ti sia indifferente, perché la bellezza non può esistere se si perde la salute. Tuttavia, è normale che una persona non conservi ciò che ha, soprattutto quando si tratta di salute. Solo quando il dolore ci fa impallidire e gemere, andiamo dal dottore, e siamo inorriditi dal costo della medicina che può aiutarci. E a volte, nei casi più gravi, questo costo non ha più paura, solo di essere curato.

Pensaci mentre è ancora così buono e meraviglioso!

Foto di ragazze con i tacchi alti

Per chi vuole mantenersi in salute, ci sono solo poche regole da seguire nella scelta delle scarpe.

• Acquista più paia di scarpe — per il lavoro, per la strada, per le feste, per lo sport, per la casa e indossale alternativamente. Ovviamente bisogna sempre indossare almeno 5 paia di scarpe per un certo periodo dell'anno.

• Se al lavoro indossi scarpe col tacco alto, indossa scarpe più pratiche quando esci. Naturalmente, questo non vale per coloro che devono camminare o stare in piedi a lungo al lavoro (parrucchieri, venditori, ecc.).

• Non dovresti indossare scarpe col tacco alto a casa - questo è un peso aggiuntivo per i tuoi piedi.

• Quando si scelgono scarpe con tacco, dare la preferenza a modelli con tacchi stabili alti 5-6 cm.Per una festa o il teatro, puoi permetterti scarpe con un'altezza del tacco di 10-12 cm.Tuttavia, non dovresti indossare tali scarpe ogni giorno.

• Quando si scelgono i sandali, assicurarsi che il tallone non scivoli fuori.

• Il miglior modello di zoccolo sarà quello il più vicino possibile alla parte anteriore. È più comodo.

• Le scarpe devono essere della taglia giusta per te. Le scarpe troppo larghe e strette sono dannose. Indossare tali scarpe porterà non solo a talloni o calli sfregati, ma anche a una cattiva postura. Le gambe saranno molto stanche e gonfie. E tutto ciò provocherà lo sviluppo della cellulite.

• Si consiglia di privilegiare modelli realizzati con materiali naturali: pelle, camoscio, ecc.

L'impatto dei tacchi alti sulla nostra salute - infografica.
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Molti di noi non credono che le scarpe col tacco alto possano causare malattie. Comunque, ascoltati bene, ci sono dolori alle ginocchia o alle caviglie, ai muscoli del polpaccio o alla schiena, oltre a gonfiori e cellulite? Sfortunatamente, tutti questi sintomi non sono associati all'uso di scarpe col tacco alto. Ma possono indicare malattie gravi che si sviluppano gradualmente, nell'arco di diversi anni e talvolta decenni. Si tratta di vene varicose e, nel tempo, è possibile lo sviluppo di ulcere trofiche e tromboflebiti, la deformazione delle articolazioni. Con un'esacerbazione di queste malattie, le gambe si gonfiano, si avverte un dolore così forte che una persona perde la capacità di lavorare. Le tue scarpe preferite possono causare disturbi muscoloscheletrici o addirittura lesioni, soprattutto in inverno.

Tacchi alti - foto

Dirai che per amore della bellezza puoi essere paziente, la cosa principale è che sembri alto, snello, irresistibile in loro, per l'invidia di tutte le tue amiche. Se hai intenzione di ballare per un'ora o due a una festa, allora va bene. Ma se devi camminare o stare in piedi a lungo, è meglio indossare scarpe con zeppa e piattaforma. Va bene se la suola è realizzata in materiale ammortizzante: gomma, sughero.

E se stai già infastidendo le scarpe nella schiena, indossa scarpe con suole scanalate o, dopo aver consultato un chirurgo ortopedico, acquista scarpette speciali che aiutano a distribuire lo stesso carico su tutto il piede.

Bisogna sempre pensare alla salute. Pertanto, quando scegli nuove scarpe col tacco alto, pensa a dove le indosserai e per quanto tempo le indosserai.