Molti credono che il segreto della giovinezza per top model, cantanti e attrici risieda nella chirurgia plastica o nelle iniezioni di bellezza "miracolose". Molte persone invidiose diranno anche che, dicono, hanno abbastanza soldi per non fare nulla e prendersi cura di se stessi al 100%. Ma si scopre che non tutto può essere misurato dal lato finanziario della cura personale.

style.techinfus.com/it/ Ho deciso di condividere con voi i segreti della giovinezza di famose top model che hanno 25 anni dopo i 40. E alcune, anche dopo i 50-60 anni, ne hanno 30 o anche meno! E non c'è nulla di soprannaturale nei loro consigli sulla cura personale. "L'importante è amare se stessi!"

Cindy Crawford

nato nel 1966, età odierna 54 anni

Il volto di Cindy Crawford viene subito ricordato, e non è affatto come i volti di tutte le ragazze moderne, punzecchiate di botox e acido ialuronico, e fatte come se "taglia unica". Cindy ha iniziato la sua carriera di modella all'età di 17 anni ed è entrata nel mondo della moda per caso. All'età di 16 anni, durante la raccolta del mais estiva, un fotografo la catturò su pellicola. Si è scoperto che la ragazza è molto fotogenica, la foto è stata molto apprezzata e Cindy ha deciso di mettersi alla prova in passerella.



I segreti di bellezza e giovinezza di Cindy Crawford

1. Cibo sano senza diete rigide e scioperi della fame. Cindy sostiene una dieta equilibrata e lei stessa non ha mai seguito diete da fame. Sì, una bella figura le viene data dalla natura e geneticamente. Ma Cindy afferma che puoi mangiare sano e salutare, senza negarti cibo delizioso, e ancora non migliorare.
   
2. Il miglior schema alimentare è mediterraneo. Sebbene originaria dell'arido stato dell'Illinois negli Stati Uniti, Cindy si è letteralmente innamorata del Mediterraneo. Crawford ama lo schema alimentare e i prodotti degli abitanti di Italia, Spagna, Grecia. Questa è un'abbondanza di frutti di mare e pesce di mare, oltre a olio d'oliva, verdure, frutta ed erbe aromatiche.
   
3. Quando si tratta di sport, Cindy preferisce allenamenti brevi ma quotidiani. È molto comodo alzarsi 30 minuti presto al mattino e dedicare questo tempo al jogging all'aria aperta, alla camminata veloce o all'attrezzatura cardiovascolare in palestra. Quindi - un'intera giornata di libertà, che può essere dedicata a questioni importanti.
   

Naomi Campbell

nato 1970, oggi 50 anni

Una diva dalla pelle scura è una delle donne più sexy del pianeta del 20° secolo. La carriera di modella di Naomi è iniziata all'età di 15 anni, ma prima, nel 1977, letteralmente all'età di 7 anni, aveva già recitato nel video del leggendario Bob Marley. L'aspetto insolito, che è stato "creato" da radici africane, giamaicane e persino cinesi, è servito come il fatto che Campbell è diventata la musa di molti designer. Continua ancora con successo a partecipare a sfilate di moda e servizi fotografici.



Segreti di bellezza e giovinezza di Naomi Campbell

1. A differenza di Cindy Crawford, Naomi ama e pratica regolarmente il digiuno, sostenendo che è il modo migliore per aiutare a purificare il corpo. Tre volte l'anno rifiuta completamente il cibo per 7-10 giorni, usando solo acqua con sciroppo d'acero, succo di limone e pepe di Caienna.
   
2. In generale, Naomi non professa alcun regime dietetico speciale. Ma nella dieta quotidiana, sale e zucchero hanno completamente sostituito per lei erbe, spezie e spezie: prezzemolo, zenzero, peperoni di varie varietà, chiodi di garofano e cannella. La parte del leone dei prodotti che utilizza sono frutta e verdura, frullati e succhi di frutta appena spremuti.
   
3. Naomi preferisce l'allenamento non affatto attivo, ma piuttosto passivo. Questo è Pilates, basato su esercizi statici, e Gyrotonic, una novità inventata da un coreografo americano per lo stretching più intenso e il massimo allungamento muscolare.
   

Claudia Schiffer

nato 1970, oggi 49 anni

Un'altra famosa top model degli anni '90.Se Naomi Campbell è considerata una pericolosa Pantera Nera, allora Claudia ha un vero aspetto angelico! Ha iniziato la sua carriera di modella all'età di 17 anni, ma dopo il primo servizio fotografico, era sicura che non sarebbe stata accettata, poiché era seriamente complessata a causa della sua alta statura e della sua goffaggine. Oggi Claudia si è davvero innamorata di se stessa e, essendo diventata madre tre volte, ha mantenuto una magnifica figura cesellata.



I segreti di bellezza e giovinezza di Claudia Schiffer

1. La Dieta Cinque Plus. Una dieta abbastanza rigida, ma è stata lei ad aiutare Claudia a rimettersi rapidamente in forma dopo il parto. Cinque giorni alla settimana devi mangiare verdura, frutta, yogurt dietetici, petto di pollo. E il sesto giorno, puoi permetterti tutto ciò che vuoi, ma non mangiare troppo allo stesso tempo in un pasto, ma mangia spesso, ma in piccole porzioni.
   
2. Claudia prende anche sul serio la sua assunzione di zucchero. Chiede di non contare le calorie, perché ce ne possono essere molte a causa di proteine ​​e grassi nella dieta, vale a dire la quantità di zucchero e carboidrati semplici e dannosi.
   
3. Schiffer preferisce non sudare durante l'allenamento, ma camminare di più, rilassarsi attivamente e trascorrere del tempo all'aria aperta. Nella vita di tutti i giorni, quasi non usa cosmetici decorativi, ma si prende cura dei suoi ricci con molta attenzione. Dopotutto, la sua carriera è iniziata con una pubblicità di shampoo!
   

Christy Turlington

nato nel 1969, oggi ha 51 anni

Christy Turlington è stata anche una delle cinque leggendarie top model degli anni '90. La bella donna dai capelli castani, sebbene inferiore in luminosità a Naomi o Claudia, non godeva ancora di meno popolarità. Ha iniziato la sua carriera di modella anche prima di altre top model - all'età di 13 anni. Quindi Christie era ossessionata dagli sport equestri e credeva che le riprese poco frequenti le avrebbero portato almeno un po' di reddito per il mantenimento dei cavalli. Ma la vita si è comunque sviluppata a favore di passerelle e copertine lucide.



I segreti di bellezza e giovinezza di Christy Turlington

1. Come Cindy Crawford, Christie non aderisce a diete rigide. Si limita a mangiare in modo corretto ed equilibrato, evitando fast food, fritti, salati, affumicati e in salamoia. I piatti preferiti sono carne magra, pesce e verdure grigliate.
   
2. In materia di sport, Christie è anche abbastanza moderata. Ha scelto lo yoga per se stessa e afferma che queste lezioni la aiutano a raggiungere l'armonia interiore. Con lo yoga ha imparato a capire meglio se stessa, ad ascoltarsi, a riconoscere i segnali del corpo e dello spirito.
   
3. La bellezza naturale di Christie non è contaminata dalla chirurgia plastica. Tuttavia, non si può dire che tratti questo con un negativo. Tarlington visita regolarmente un'estetista per le procedure di pulizia e idratazione intensiva del viso e segue anche un corso di vitamine, credendo che la pelle debba essere curata dall'interno.
   

Christie Brinkley

nato nel 1954, oggi 66 anni

Un'altra modella e semplicemente una bella donna che non abbiamo potuto fare a meno di menzionare è Christie Brinkley. Basta guardare la sua foto: è davvero possibile credere che abbia già 66 anni?! .. Dopotutto, sembra quasi 30-35! Oltre alla sua carriera di modella, iniziata nel 1973, Christie ha recitato in film e programmi TV, si è esibita sul palco e ha registrato diversi album, ha pubblicato una linea di abbigliamento, ha scattato fotografie, ha scritto libri e li ha illustrati lei stessa.



I segreti di bellezza e giovinezza di Christie Brinkley

1. Christie non si pone mai una scatola in termini di età e consiglia a tutti di non fissarsi sui numeri. "Dopo tutto, l'età biologica", dice, "non ha assolutamente nulla a che fare con l'autoconsapevolezza interiore!" Il segreto della sua giovinezza, prima di tutto, è proprio in tale attività e sete di vita.
   
2. Brinkley è un vegetariano convinto, ma sempre più spesso si concede pasta e frutti di mare italiani. La parte del leone del merito di preservare la giovinezza e la bellezza di Christy risiede nell'uso di cibi vegetali, ma quando si vuole davvero qualcos'altro, perché non provarlo?
   
3. Lo stesso vale per la taglia dei vestiti. Christie afferma che il suo peso oscilla costantemente. Se nota numeri "critici" sulla bilancia, diventa più moderata nel cibo. In generale, incoraggia tutti ad essere belli e giovani, prima di tutto dentro se stessi.