Come lavarsi i denti correttamente

Bei denti: più del 70% delle ragazze li sogna, perché lo è la bellezza del tuo sorriso, e un sorriso smagliante e allegro adorna il viso. E il sorriso di una donna a volte è la sua arma, per di più, quella più schiacciante. Tuttavia, i bei denti bianchi non sono solo bellezza, ma anche un indicatore di salute, normale funzionamento degli organi interni. Da dove dovresti iniziare?

Indubbiamente con il corretto spazzolamento dei denti. Quanto tempo passi a lavarti i denti? La velocità del secolo in cui viviamo non consente a molti di noi di fare tutto con la massima cura, e quindi, la maggior parte di noi si lava i denti in 30-45 secondi. Questo è oh-oh-molto poco. Idealmente, dovresti lavarti i denti per 2-5 minuti. È durante questo periodo che la pasta svolgerà le sue utili funzioni: avrà il tempo di formare un film che protegge lo smalto e protegge dai batteri che causano carie e altre malattie.

Quanto spesso dovresti lavarti i denti? Almeno due volte (al mattino e alla sera) ed è necessario pulire non prima dei pasti, ma dopo. Lavi la tua tazza dopo aver bevuto il caffè e la lasci pulita fino alla prossima volta? L'opzione migliore è lavarsi i denti dopo ogni pasto. Questo accade tre o quattro volte al giorno. Se hai uno spuntino, come una mela o una caramella, puoi limitarti a sciacquare.

I dentisti continuano a ricordarci di lavarci i denti dopo ogni pasto, e questa sarà un'opportunità pratica per mantenere sani i nostri denti. Molti di noi si lavano i denti con un movimento orizzontale e alternativo. Tuttavia, la placca viene rimossa bene se i movimenti vanno dalle gengive alla punta dei denti, cioè movimenti "spazzanti", sia dall'esterno che dall'interno dei denti.

Non dimenticare di spazzolare la superficie masticatoria dei molari. Lavarsi i denti dovrebbe essere completato con un massaggio gengivale. Usando uno spazzolino pulito e umido, massaggiare prima le gengive superiori e poi quelle inferiori con un movimento circolare.

La qualità del lavarsi i denti dipende anche dallo spazzolino corretto. È meglio scegliere pennelli con setole sintetiche di media durezza o morbide. Questi spazzolini non danneggiano le gengive e lo smalto dei denti. I pennelli con setole naturali hanno una struttura tubolare, quindi i microbi si accumulano gradualmente nella cavità di ciascuna setola e da ciò, è chiaro a tutti, non ci sarà alcun beneficio.

Le setole ideali sono poliestere medico denso e denso. La forma migliore del pennello è con una testina piccola e un manico ricurvo. È conveniente pulire con un tale pennello anche nei luoghi più inaccessibili. Gli spazzolini con manico flessibile hanno spesso testine grandi, il che aumenta solo la quantità di dentifricio, ma non la qualità di lavarsi i denti. In effetti, per le teste grandi, l'accesso ai luoghi segreti della cavità orale è significativamente limitato. La flessibilità è più importante per le setole che per il manico.

Il pennello dovrebbe essere cambiato una volta al mese. Per un'ulteriore pulizia dei denti, alcuni dentisti consigliano di utilizzare uno speciale filo di seta: il filo interdentale. Tuttavia, molti altri dentisti sostengono che dovrebbe essere usato raramente, solo in casi estremi (rimuovere il cibo rimanente che non è stato possibile eliminare con la normale spazzolatura).

Gli spazzolini elettrici vanno bene? Tocca a voi. Ma devi sapere che questi pennelli fanno movimenti circolari, a differenza di quelli consigliati, dalle gengive alla punta dei denti. Esistono anche spazzole soniche superiori a quelle elettriche. Tuttavia, lasceremo le risposte a queste domande per la prossima volta.

Quale sarà il tuo sorriso - decidi tu. Sorridendo in gioventù, molto spesso parte dei denti superiori è esposta, nella mezza età - quasi tutti i denti anteriori, e nella vecchiaia, a causa dell'abbassamento del tessuto muscolare del viso, un sorriso affonda nella fila inferiore di i denti. Ci sono altre caratteristiche, puramente cosmetiche e fisiologiche, ma questa proviene dal campo dell'odontoiatria estetica professionale, che oggi può aiutare in molte situazioni.