Psicologia e relazioni

20 abitudini che ostacolano la felicità


Non mi piacciono troppo gli articoli orientati al successo. Tutti questi "15 modi per raggiungere il tuo obiettivo" o "25 motivi che ti impediscono di avere successo" sono testi che semplificano la percezione della realtà e riducono lo scopo della vita all'idea del benessere materiale.
Ma ci sono elenchi di pensieri e principi che ti aiutano a controllare rapidamente gli atteggiamenti di vita e a trarre conclusioni, e le nostre opinioni non interferiscono con il condurre una vita felice.

1. Ricerca dell'eccellenza. In te stesso, al lavoro, nella persona amata. La ricerca dell'ideale non è l'incarnazione dello slogan pubblicitario "ti meriti il ​​meglio" nella tua vita, ma un modo discreto per dirti che non sei ancora abbastanza bravo da meritare una promozione, trovare un partner amorevole, o almeno raggiungere il peso desiderato.

2. Orizzonti ristretti. "Sono una persona semplice", "Non ce la faccio", "Non ho mai avuto abilità nello sport / nelle lingue / nella scelta dei vestiti" - questo è un modo per arrendersi rapidamente, cadere prima dello sparo. Fa male crescere al di sopra di te stesso, ma porta sempre risultati.

3. Occultamento di sentimenti ed emozioni reali. Essere onesti con se stessi e avere il coraggio di ammettere le proprie paure, problemi, dubbi è solo una manifestazione di un carattere forte.

20 abitudini che ostacolano la felicità


4. In attesa di buona fortuna. In generale, sarebbe bello sedersi sotto un albero e aspettare che accada qualcosa di buono. Ecco il detto "Un giorno un camion pieno di soldi si ribalterà anche sulla tua strada" - un'illustrazione grafica di questa strategia. La fortuna è una cosa piacevole, ma succede anche solo a quelle persone che si stanno preparando: risolvono opportunità e sviluppano abilità.

5. In attesa di qualcosa. Questo è il livello dei camerieri avanzati. È facile calcolare questa caratteristica in te stesso con la frase "Non sono pronto per ...". Onestamente, il posto, il tempo e la persona giusti potrebbero non capitare mai nella tua vita, perché la prontezza arriva nel tempo solo in cucina. Altrimenti, la prontezza è un processo, non un risultato.

6. Cerca l'approvazione. È bene, ovviamente, avere un retrotreno affidabile, quando qualcuno loda e sostiene. Ma spesso il riconoscimento arriva dopo aver mostrato il risultato, perché il tentativo è raramente lodato.

7. Cercando di fare tutto da solo. Anche se hai la forza di costruire da solo una costruzione a lungo termine, allora è molto meglio e più veloce farlo insieme: con una persona, un amico, un partner o uno psicologo che la pensano allo stesso modo.

8. Promesse vuote. Prima di dire a te stesso che farai qualcosa (inizia a correre la mattina, fai uno stage tra un anno, inizia a leggere 20 pagine ogni giorno) - stima la probabilità che lo farai regolarmente per almeno un mese su un 100- scala dei punti. Se non sei sicuro di investire l'energia, non è necessario impegnarsi nell'autoinganno.

come iniziare una nuova vita


9. Riflessioni sulle tue debolezze. Con l'esperienza, l'autocommiserazione diventa una sensazione dolorosamente piacevole (sì, qualcosa dentro solletica e si restringe quando pensi "oh, che persona sfortunata che sono, tutto è sbagliato in me"). Cerca di prestare tanta attenzione ai tuoi punti di forza quanta ne dedicavi una volta a risolvere le difficoltà.

10. Incolpare gli altri. Dai tempi di Freud, ognuno di noi ha una fonte di autogiustificazione: i genitori, l'infanzia infruttuosa, la scuola sono responsabili di tutto. In generale, chiunque tu guardi, tutti sono feriti e offesi. Dal momento in cui diventi maggiorenne, sei pienamente responsabile di te stesso e hai il diritto di fare qualsiasi scelta. Sì, non è molto conveniente pensarlo. Ma dare la colpa agli altri è, ahimè, una manifestazione di codardia davanti alla vita.

11. La vita nel passato. Quasi ognuno di noi aveva il suo"l'età d'oro"- infanzia, vita studentesca, primo amore. A dire il vero, poi c'erano anche difficoltà, ma te ne sei dimenticato. Il meglio potrebbe essere avanti, ma per questo è tempo di ricordare il presente.

12. Persistenza dei rancori. Controlla se il pensiero dell'azione di qualcuno sei mesi dopo provoca ancora dolore, quindi il risentimento è ancora con te, anche se non te lo ricordi tutto il giorno.

13. Evitare il cambiamento. Il cambio di lavoro, il luogo di residenza, i punti di vista sono eventi stressanti. E poi o vale la pena accettare incondizionatamente quello che si ha, o fare le cose.

14. Desiderio di far star bene tutti. Non ci sono tali decisioni, dopo le quali tutti sono a proprio agio. Quindi pensa, è possibile che l'unica persona che perde regolarmente a causa delle tue scelte sia te stesso?

come iniziare una nuova vita


15. sminuire te stesso. "Sì, non c'è niente di speciale in me", "Sono uguale a tutti gli altri", "non c'era niente di difficile in questa faccenda" - questa non è una manifestazione di modestia, ma un modo per far capire agli altri che non lo fai merita rispetto.

16. Pettegolezzi e conversazioni superficiali. Da un lato, la teoria evoluzionistica afferma che l'uomo è diventato uomo attraverso il pettegolezzo. Parlare e conoscere gli altri aiutava a conoscere amici e rivali, teneva unita la comune. Ma d'altra parte, siamo già cresciuti e siamo scesi dagli alberi. Discutere idee, piani e conoscenze, non persone: questo darà di più per lo sviluppo.

17. Desiderio di arrendersi. Il fallimento non è sbagliare, ma smettere di fare sforzi in futuro.

18. Comunicazione con persone negative. Certo, tutti noi abbiamo momenti difficili. Ma se qualcuno del tuo ambiente è cronicamente triste, aggressivo, depresso, allora ricorda: le emozioni negative sono contagiose.

19. Confrontandoti con gli altri. Non siamo solo tutti diversi. Siamo tutti disuguali. Abbiamo geni diversi, educazione, una serie di opportunità iniziali. Pertanto, non c'è più in comune tra te e qualcun altro che tra una nuvola e un albero.

20. Fiducia che non stai influenzando nulla. Qui non mi sgretolerò con verità comuni, ma consiglierò il film. Il Natale è ancora lontano, ma c'è un meraviglioso film americano "It's a Wonderful Life" (1946), che dice che anche se sei la persona più ordinaria, se non fossi lì, sarebbe molto peggio in giro. La prima ora e mezza di una trama piuttosto lunga è più che compensata dall'ultima mezz'ora. Cerca una versione colorata.

come iniziare una nuova vita
Commenti e recensioni
Aggiungi un commento
Aggiungi il tuo commento:
Nome
E-mail

Moda

Vestiti

Accessori