Una corretta cura della pelle in primavera

La nostra pelle non incontra la primavera nella forma migliore - in inverno è meno probabile che stiamo all'aperto, perché in inverno l'aria è gelida e le passeggiate non sono sempre una gioia. E se camminiamo al freddo, anche questo non fa bene alla pelle del viso. Inoltre, otteniamo di meno sole, meno traffico, e inoltre, il cibo spesso non è il migliore in inverno, non tutti possono permettersi di acquistare regolarmente frutta e verdura fresca. Di norma, in inverno, molti di noi mangiano più cibi dolci e grassi e molta meno frutta e verdura fresca, a causa della quale l'immunità diminuisce. Pertanto, quando arriva l'inizio della primavera, la pelle diventa particolarmente vulnerabile e sensibile. È un po' stressante per lei.

Sotto stress, è difficile che la pelle funzioni bene e le conseguenze sono immediate. La pelle funge da barriera e ha funzioni protettive per il nostro corpo. Da un lato, impedisce agli elementi potenzialmente dannosi di entrare nel corpo e, dall'altro, rimuove da esso le sostanze trasformate, che di solito sono chiamate tossine. Questo è un meccanismo perfetto, ma ha anche una sua risorsa.

In inverno, il tasso di rinnovamento della pelle rallenta, diventa opaco e pigro. Più carenza di vitamine, più mancanza di movimento, il che significa possibili difficoltà con la circolazione sanguigna. La pelle è in attesa di un percorso di rigenerazione, che le permetterà di ritrovare un nuovo respiro. Tuttavia, prima di ciò, è bene che si prenda una breve pausa per riposare in modo che possa liberarsi di tutto ciò che non è necessario. Liberando la nostra pelle dalle impurità che si sono accumulate in essa durante l'inverno, la aiutiamo a risvegliare dolcemente i meccanismi naturali di rinnovamento per soddisfare la stagione primaverile-estiva.

Cura della pelle primaverile - pulizia
Sotto l'influenza di tutto quanto sopra, durante l'inverno la pelle accumula tossine ed è necessario liberarsene più velocemente. Le tossine che si accumulano direttamente nella pelle si formano sotto l'influenza di fattori ambientali aggressivi o processi interni negativi, ad esempio la reazione del corpo allo stress o un'alimentazione squilibrata, l'inquinamento atmosferico urbano, il fumo e l'alcol, nonché la mancanza di sonno, tutto questo crea condizioni per l'intossicazione cutanea ... Le cellule della pelle diventano vulnerabili, l'immunità cellulare diminuisce e, di conseguenza, i processi metabolici della pelle vengono interrotti, non può rimuovere completamente i prodotti metabolici e invece accumula sostanze nocive.

Come aiutare la pelle a liberarsi dalle tossine e creare tali condizioni in cui la pelle può svolgere autonomamente le sue funzioni per ritrovare la vera freschezza primaverile? Una delle pratiche di pulizia più efficaci è il bagno o la sauna, dove i pori si aprono, insieme al sudore abbondante, le tossine lasciano il corpo. Il sangue si precipita al viso, porta ossigeno e sostanze nutritive alle cellule della pelle. E insieme al massaggio ea quelle procedure esfolianti che tradizionalmente accompagnano una seduta nel bagno turco, la pelle si libera dalle cellule morte e comincia a respirare.

Le maschere detergenti con ingredienti assorbenti naturali (ad esempio argilla - blu, rosa, verde) aiutano anche la pelle a liberarsi dalle tossine, rinnovare e levigare la sua superficie. I gommage morbidi agiscono in modo simile.

Il rilascio di cellule morte non solo restituisce alla pelle un aspetto sano e fresco, ma accelera anche il processo di rinnovamento. Solo quando si visita la sauna, non esagerare, una pulizia eccessivamente diligente e profonda può danneggiare: rendere la pelle secca e disidratata, rompere la sua barriera protettiva. È meglio rimuovere alcune cellule morte ogni giorno piuttosto che molte, ma una volta al mese. È anche importante considerare che la pulizia della pelle non può essere completa se ti preoccupi solo del lato esterno della pulizia, dimenticandoti della completa pulizia del corpo.

È buona abitudine iniziare la giornata con un bicchiere di acqua tiepida con un po' di succo di limone fresco. Questa bevanda attiva la digestione, il che significa che aiuta a rimuovere le tossine dal corpo. E inoltre, fornisce al corpo una parte di antiossidanti, che sono molto necessari all'inizio della primavera.

Per ottenere un effetto più tangibile, puoi effettuare una seria pulizia del corpo. Ci sono molte ricette su questo argomento, ma molte sono irrealistiche o pericolose, alcune devono essere eseguite sotto la supervisione di un medico, quindi cito qui solo un metodo affidabile che ho potuto testare su me stesso. Questo metodo di pulizia e ringiovanimento del corpo ha un effetto benefico sulla salute in generale e, soprattutto, ha l'effetto di ringiovanimento della pelle.

Ricetta alle erbe per ringiovanire:

Elicriso - 100g
Germogli di betulla - 100g
Camomilla - 100g
Erba di San Giovanni - 100g

Queste erbe possono essere facilmente acquistate in farmacia. Mescolare il tutto e mettere in un barattolo. Conservare con il coperchio chiuso. Alla sera, prendi 1 cucchiaio della raccolta, versa 1/2 litro di acqua bollente, lascia agire per 20 minuti, filtra con un colino, strizza leggermente. Bevi 1 bicchiere di infuso caldo, sciogliendoci prima 1 cucchiaino di miele. Dopodiché, non puoi né mangiare né bere. Al mattino, riscaldare l'infuso rimanente, sciogliere anche 1 cucchiaino di miele e berlo a stomaco vuoto. Fare colazione almeno 30 minuti dopo il pasto. Il corso del trattamento dura fino all'utilizzo dell'intera raccolta preparata.

Grazie alle erbe, tutto il corpo viene purificato, principalmente il ringiovanimento della pelle. Inoltre, il benessere generale migliora, il metabolismo aumenta, il corpo viene liberato dai depositi di grasso e colesterolo, le vertigini scompaiono e la vista viene ripristinata.

Dopo aver completato il corso di ringiovanimento del corpo, puoi ripeterlo dopo 3 anni o anche 5 anni. Questa è una ricetta davvero efficace, testata su me stessa. Ti garantisco che se segui tutto rigorosamente secondo le istruzioni, otterrai risultati positivi significativi.

Oltre alla sauna e alla pulizia alle erbe, un aspetto importante della salute della pelle è l'attività fisica, ovvero la corsa, il fitness. Capisco che non tutti possono correre, viviamo nelle grandi città, ma il fitness è alla portata di tutti, visto che non è affatto necessario andare in palestra. Basta introdurre l'abitudine di fare fitness ogni mattina, subito dopo il risveglio.

Una corretta cura della pelle in primavera - massaggio
Un'altra procedura efficace per la pulizia e la cura della pelle in primavera è il massaggio linfodrenante. Attiva il flusso linfatico e, con esso, accelera la pulizia delle cellule della pelle dai prodotti di decomposizione tossici e migliora l'immunità. La pelle riceve più ossigeno e si libera dell'edema, che porta al ristagno del fluido linfatico nei tessuti.

Il segreto del massaggio linfodrenante è semplice - pressione breve e scorrevole - prima lungo le superfici laterali del collo, poi dietro le orecchie, intorno agli occhi (attenzione particolare agli angoli interni), al centro delle arcate sopraccigliari e, infine , sulle tempie. Ogni pressione deve essere ripetuta tre volte con i polpastrelli del pollice e dell'indice. Il nostro corpo percepisce un ritmo come il respiro della risacca e lo ricorda, grazie a questo massaggio calma il sistema nervoso e ha un effetto cumulativo. I delicati vasi linfatici sono poco profondi, quindi il massaggio linfodrenante può essere abbastanza leggero.

Siero ringiovanente Clinique

Oltre alla sauna, ai massaggi e alla pulizia del corpo, è necessario tenere presente che una corretta cura della pelle in primavera include l'uso moderato di cosmetici leggeri. Per tutta la durata della detersione, rinunciare a creme nutrienti, utilizzare sieri.

Questo è tutto, seguire queste semplici regole aiuterà la tua pelle a risplendere di pulizia e salute per gli anni a venire!