יופי דורש כסף, עבודה על עצמך וכמה קורבנות, אבל לפעמים אתה יכול לשלב עבודה על היופי והרגיעה שלנו. לשם כך עליכם להכיל בקרמים ושמנים בארסנל המתאימים לטיפול בלילה.

טיפוח לילה חשוב אף יותר משעות היום, מכיוון שבלילה הוא יהיה היעיל ביותר, שכן העור כבר נקי ואינו חשוף להשפעות המזיקות של הסביבה, והבעות הפנים במנוחה. לכן, אפשר למרוח מוצרי טיפוח עור מרקמים ועשירים יותר.

קרם פנים לילה

לנערות צעירות, שימוש בקרם לילה יעזור להיפטר מיובש וחסרונות בפנים, ועור בוגר יותר זקוק למוצר כזה לחידוש התאים ולהאטת תהליך ההזדקנות של הפנים.

בלילה, יש התחדשות העור, חומרים שימושיים נספגים מהר יותר, מסיבה זו, יש להשתמש בקרם לילה מיוחד, אשר יאיץ את תהליך חידוש התאים. יש למרוח את המוצר בתנועות עיסוי שעה לפני השינה, כך שכל החומרים הפעילים ייספגו.

תרופות מרגיעות

לאחר יום קשה, עור הפנים זקוק להרפיה. הרפו את שרירי הפנים שלכם וערכו אמבט אדים עם עירוי קמומיל, שקל להכין באמצעות שקיות תה צמחים בבית מרקחת. שמור את הפנים שלך על האדים למשך 5-10 דקות, מכוסה במגבת. העור שלך יהיה אסיר תודה לאחר הליך כזה - קמומיל מרענן, מרכך ומרגיע אותו.

גם לאכינצאה, קלנדולה, אלוורה, אזולין, מרווה יש השפעה מרגיעה על העור. הם טובים לשימוש בסרומי פנים.

בנוסף, ניתן להשתמש בשמנים אתריים להרפיה. לדוגמה, לעסות וויסקי עם טיפת לבנדר. אתה יכול להשתמש בשמנים אתריים של בזיליקום, אלגום, ברגמוט או אניס למנורת הארומה. ריחות אלה מצוינים להרגעת מערכת העצבים, להרפיה ולקידום שקט נפשי.

שמן שיער

מרחי שמן שיער לפני אמבטיה. במשך כל היום, הקרקפת מתעייפת והיא, כמו כל הגוף, זקוקה למנוחה. מחממים שמן בורדוק במים חמים ועסים בשורשי השיער. לבש את כובע הרחצה, עטף את שיערך במגבת והשאיר אותו למשך 15 דקות. הליך זה משחזר ומחזק את השיער. בנוסף לבורדוק אפשר להשתמש בשמן אבוקדו וחוחובה.

שמן אמבט

האמבט המרגיע יעניק לכם שנת לילה טובה. להירגע במים חמים, הוסף תערובת של שמנים אתריים. השתמש בשמנים המרגיעים הנפוצים ביותר: לבנדר, קמומיל, אלגום, נרולי.

מערבבים שמן אתרי עם שמן בסיס כגון שמן זרעי ענבים או שמן שקדים. התוצאה היא מרכך ולחות בו זמנית. צור אווירה מרגיעה בחדר האמבטיה שלך: עמעם את האורות, הדלק נרות ונגן מוזיקה מרגיעה. עם זאת, יש לזכור כי לא מומלץ לשכב באמבטיה יותר מעשרים דקות.

שמן גוף

שמן לבנדר - ממש נס של ארומתרפיה. הוא עשיר בתכונות מועילות רבות, אך אחת העיקריות שבהן היא מרגיעה ומרגיעה. דרך פופולרית להשתמש בשמן זה היא להוסיף כמה טיפות לבנדר למנורת ארומה, שתפיץ את הריח בכל החדר, ותחוש רגוע וריחות לא נעימים יבוטלו.

אם תיקח שקית לבנדר ותכניס אותה למגירת בגדי השינה שלך, תריח ריח מופלא בזמן שאתה לובש את הפיג'מה. ישנם לא מעט מוצרים המכילים לבנדר, ולמותג L'Occitane יש סדרה שלמה של מוצרי Lavande.

קרם רגליים

לאורך כל היום הרגליים חשופות למתח רב עקב עקבים, מעברי הליכה ונעליים לא נוחות. הרגליים זקוקות להרפיה נפרדת לפני השינה.עשה אמבט קטן לרגליים. מוסיפים אליו מרתח של עשבי תיבול (מנטה, קמומיל, לבנדר, מרווה) או כמה טיפות של שמנים אתריים. לאדות את כפות הרגליים במים חמים למשך כ -15 דקות.

קרם ידיים

עיסוי תמיד היה אחת הדרכים היעילות ביותר להירגע. זה מפחית מתח ומגביר את זרימת הדם. עיסוי האצבעות והידיים שימושי מאוד, ומאחר שכל אחת מהנקודות הרבות באצבעות אחראית לתפקודה בגוף, ניתן ללמוד כיצד לטפל במחלות מסוימות. לדוגמה, יש להקל על ברונכיטיס על ידי עיסוי האגודל בזמן שיעול. הליכים כאלה מרגיעים ומנומנמים כמו גם כדורי שינה.

כללי טיפול לפני השינה

1. מקלחת ניגודיות או דחיסה עם מגבת חמה וקרה תקל על עייפות עור הפנים, תפעיל את אספקת הדם ותגבש את הכלי.

2. הקפידו לשטוף את הפנים כל לילה, כדי לא ללכת לישון עם איפור על הפנים. לאחר הכביסה, חשוב לנגב את הפנים שלך עם טונר ולמרוח קרם עיניים וקרם פנים לילה.

3. כדי לשמור על עורך במנוחה בבוקר, פילינג עם חומצות פירות למשך הלילה ולאחר מכן מורח סרום מולטי ויטמין. זה ייתן לעור זוהר וחלקות. רק אל תשכח - לא ניתן לבצע את כל הקליפות כל יום, חשוב לתאם זאת עם הקוסמטיקאית שלך.