רבים מאמינים שסוד הנעורים של דוגמניות על, זמרות ושחקניות טמון בניתוחים פלסטיים או בזריקות יופי "מופלאות". אנשים רבים מקנאים גם יגידו כי, הם אומרים, יש להם מספיק כסף כדי לא לעשות כלום ולדאוג לעצמם במאה אחוז. אך מסתבר שלא הכל ניתן למדוד את הצד הכלכלי של הטיפול האישי.

style.techinfus.com/iw/ החלטתי לשתף אתכם בסודות הנוער מדוגמניות על מפורסמות שנראות 25 אחרי 40 שנה וחלקן אפילו אחרי 50-60 נראות 30 ואפילו פחות! ואין שום דבר על טבעי בעצותיהם בנושא טיפול אישי. "העיקר לאהוב את עצמך!"

סינדי קרופורד

יליד 1966, גיל היום 54 שנים

פניה של סינדי קרופורד נזכרים מיד, והם כלל אינם דומים לפנים של כל הבנות המודרניות, הדוקרות בוטוקס וחומצה היאלורונית, ועשויות כאילו "מידה אחת מתאימה לכולם". סינדי החלה את קריירת הדוגמנות שלה בגיל 17, ונכנסה לעסקי הדוגמנות במקרה. בגיל 16, במסיק תירס הקיץ, צלם צילם אותה על סרט. התברר שהילדה פוטוגנית מאוד, התמונה זכתה להערכה רבה, וסינדי החליטה לנסות את עצמה על המסלול.



סודות היופי והנוער של סינדי קרופורד

1. אוכל בריא ללא דיאטות קשיחות ושביתות רעב. סינדי דוגלת בתזונה מאוזנת, והיא עצמה מעולם לא דבקה בדיאטות רעב. כן, דמות יפה ניתנת לה מטבעו ומבחינה גנטית. אבל סינדי טוענת שאתה יכול לאכול בריא ובריא, מבלי להכחיש לעצמך אוכל טעים, ועדיין לא להשתפר.
   
2. תוכנית האוכל הטובה ביותר היא ים תיכונית. למרות שמקורו במדינת אילינוי הצחיחה בארצות הברית, סינדי התאהבה ממש בים התיכון. קרופורד אוהב את תוכנית האוכל והמוצרים של תושבי איטליה, ספרד, יוון. זהו שפע של פירות ים ודגי ים, כמו גם שמן זית, ירקות, פירות ועשבי תיבול.
   
3. כשזה מגיע לספורט, סינדי מעדיפה אימונים קצרים אך יומיים. מאוד נוח לקום 30 דקות מוקדם בבוקר ולהקדיש את הזמן הזה לריצה באוויר הצח, הליכה מהירה או ציוד לב וכלי דם בחדר הכושר. ואז - יום שלם של חופש, שאפשר להקדיש אותו לעניינים חשובים.
   

נעמי קמפבל

יליד 1970, בן 50 היום

דיווה כהת עור היא אחת הנשים הסקסיות ביותר בכדור הארץ של המאה ה -20. קריירת הדוגמנות של נעמי החלה בגיל 15, אך לפני כן, בשנת 1977, ממש בגיל 7, היא כבר כיכבה בסרטון של בוב מארלי האגדי. המראה החריג, ש"יצר "השורשים האפריקאים, הג'מייקנים ואפילו הסינים, שימש כעובדה שקמפבל הפכה למוזה של מעצבים רבים. היא עדיין ממשיכה יותר בהצלחה להשתתף בתצוגות אופנה וצילומי תמונות.



סודות היופי והנוער מאת נעמי קמפבל

1. שלא כמו סינדי קרופורד, נעמי אוהבת ומתרגלת צום באופן קבוע, בטענה שזו הדרך הטובה ביותר לעזור בניקוי הגוף. שלוש פעמים בשנה, היא מסרבת לחלוטין לאוכל במשך 7-10 ימים, תוך שימוש במים בלבד עם סירופ מייפל, מיץ לימון ופלפל קאיין.
   
2. באופן כללי, נעמי אינה מתייחסת לתזונה מיוחדת. אבל בתזונה היומית המלח והסוכר החליפו עבורה לחלוטין עשבי תיבול, תבלינים ותבלינים: פטרוזיליה, ג'ינג'ר, פלפלים מסוגים שונים, ציפורן וקינמון. חלק הארי של המוצרים שבהם היא משתמשת הם ירקות ופירות, שייקים ומיצים סחוטים טריים.
   
3. נעמי מעדיפה אימונים כלל לא פעילים, אלא פסיביים. זהו פילאטיס, המבוסס על תרגילים סטטיים, וג'ירוטוניק, חידוש שהומצא על ידי כוריאוגרף אמריקאי למתיחות אינטנסיביות יותר ומתיחות שרירים מרבית.
   

קלאודיה שיפר

יליד 1970, בן 49 היום

דוגמנית על מפורסמת נוספת משנות ה -90.אם נעמי קמפבל נחשבת לפנתר השחור המסוכן, אז לקלאודיה יש מראה מלאכי אמיתי! היא החלה את קריירת הדוגמניות שלה בגיל 17, אך לאחר סשן הצילומים הראשון, היא הייתה בטוחה שלא תתקבל, כיוון שהיא מסובכת ברצינות בשל קומתה הגבוהה והגמלוניות. כיום, קלאודיה התאהבה בעצמה באמת, ולאחר שהפכה לאמא שלוש פעמים, היא שמרה על דמות מפוספסת.



סודות היופי והנוער של קלאודיה שיפר

1. דיאטת חמש פלוס. דיאטה די קפדנית, אבל היא זו שעזרה לקלאודיה לחזור במהירות לכושר לאחר הלידה. חמישה ימים בשבוע אתה צריך לאכול ירקות, פירות, יוגורטים דיאטטיים, חזה עוף. וביום השישי, אתה יכול להרשות לעצמך כל מה שאתה רוצה, אך אל תאכל יותר מדי באותו הזמן בארוחה אחת, אלא אכל לעתים קרובות, אך במנות קטנות.
   
2. קלאודיה גם מתייחסת ברצינות לצריכת הסוכר שלה. היא קוראת לספור לא קלוריות, כי יכולות להיות הרבה כאלה בגלל חלבון ושומן בתזונה, כלומר כמות הסוכר ופחמימות פשוטות ומזיקות.
   
3. שיפר מעדיף לא להזיע במהלך האימון, אלא ללכת יותר, להירגע באופן פעיל ולבלות באוויר הצח. בחיי היומיום, היא כמעט ואינה משתמשת בקוסמטיקה דקורטיבית, אך היא דואגת לתלתלים שלה בזהירות רבה. אחרי הכל, הקריירה שלה החלה בפרסומת לשמפו!
   

כריסטי טורלינגטון

יליד 1969, בן 51 היום

כריסטי טרלינגטון הייתה גם אחת מחמש דוגמניות העל האגדיות של שנות ה -90. האישה החומה-שיער, אף על פי שהיא נחותה בהירותה של נעמי או קלאודיה, עדיין נהנתה מפופולריות לא פחות. היא החלה את קריירת הדוגמניות שלה אפילו מוקדם יותר מדוגמניות על אחרות - בגיל 13. אז כריסטי הייתה אובססיבית לספורט סוסים והאמינה שצילומים נדירים יביאו לה לפחות הכנסה מסוימת לתחזוקת סוסים. אבל החיים התפתחו בכל זאת לטובת שבילים וכיסויים מבריקים.



סודות היופי והנוער של כריסטי טרלינגטון

1. בדומה לסינדי קרופורד, כריסטי לא מקפידה על דיאטות נוקשות. היא פשוט אוכלת נכון ומאוזן, נמנעת ממזון מהיר, מטוגנת, מומלחת, מעושנת וכבושים. מנות אהובות הן בשר רזה, דגים וירקות על האש.
   
2. בענייני ספורט, גם כריסטי מתונה למדי. היא בחרה לעצמה יוגה וטוענת כי שיעורים אלה עוזרים לה להשיג הרמוניה פנימית. בעזרת היוגה, היא למדה להבין טוב יותר את עצמה, להקשיב לעצמה, לזהות את אותות הגוף והרוח.
   
3. יופיה הטבעי של כריסטי אינו נגוע בניתוחים פלסטיים. עם זאת, אי אפשר לומר שהיא מתייחסת לזה בשלילה. טרלינגטון מבקרת באופן קבוע אצל קוסמטיקאית לניקוי ולחות אינטנסיבית של טיפולי פנים, וגם לוקחת קורס ויטמינים מתוך אמונה שצריך לטפל בעור מבפנים.
   

כריסטי ברינקלי

יליד 1954, בן 66 היום

דוגמנית נוספת ופשוט אישה יפה שלא יכולנו שלא להזכיר היא כריסטי ברינקלי. רק תסתכלו על התמונה שלה: האם באמת אפשר להאמין שהיא כבר בת 66?! .. הרי היא כמעט לא מסתכלת על 30-35! בנוסף לקריירת הדוגמנות שלה, שהחלה בשנת 1973, שיחקה כריסטי בסרטים ובתכניות טלוויזיה, הופיעה על הבמה והקליטה מספר אלבומים, הוציאה קו בגדים, צילמה, כתבה ספרים ואיירה אותם בעצמה.



סודות היופי והנוער של כריסטי ברינקלי

1. כריסטי מעולם לא מכניס לעצמו קופסה מבחינת הגיל ומייעץ לכולם לא להיתקע במספרים. "אחרי הכל, לגיל הביולוגי", היא אומרת, "אין שום קשר למודעות עצמית פנימית!" סוד נעוריה, קודם כל, הוא דווקא בפעילות כזו ובצמא לחיים.
   
2. ברינקלי היא צמחונית נלהבת, אך מרבה לעצמה להרשות לעצמה לפסטה ופירות ים איטלקית. חלק הארי של האשראי לשמירה על נעוריו ויופיו של כריסטי טמון בשימוש במזונות מהצומח, אבל כשאתה באמת רוצה משהו אחר, למה שלא תנסה את זה?
   
3. כך גם לגבי גודל הבגדים. כריסטי טוענת שמשקלה משתנה כל הזמן. אם היא מבחינה במספרים "ביקורתיים" על הכף, היא הופכת מתונה יותר באוכל. באופן כללי, הוא מעודד את כולם להיות יפים וצעירים, קודם כל, בתוך עצמם.