Aukštakulniai bateliai ir mūsų sveikata

Gydytojai įrodė, kad moteris per dieną aukštakulniais turėtų nueiti ne daugiau kaip 3 km, o tik tada, jei batai yra pakankamai patogūs.

Kiek laiko praleidžiate su aukštakulniais? Ar jaučiatės nepatogiai, eidami daug daugiau nei 3 km per dieną? O gal batų išvaizda jums yra svarbesnė ir kaip jūs juose atrodote, ir kaip visa tai paveiks jūsų sveikatą, jums tai neįdomu?

Norėčiau tikėtis, kad jūsų sveikata jums nėra abejinga, nes praradus sveikatą grožis negali egzistuoti. Tačiau įprasta, kad žmogus nesilaiko to, ką turi, ypač kalbant apie sveikatą. Tik tada, kai skausmas išblyškia ir dejuoja, kreipiamės į gydytoją ir esame siaubingi dėl vaistų, galinčių mums padėti, kainos. Ir kartais, sunkesniais atvejais, šios išlaidos nebijo, tiesiog turi būti išgydytos.

Pagalvokite apie tai, kol ji dar tokia gera ir nuostabi!

Nuotraukos mergaitėms su aukštakulniais

Norintiems išlaikyti sveikatą, renkantis batus reikia laikytis tik kelių taisyklių.

• Pirkite kelias poras batų - darbui, gatvei, vakarėliams, sportui, namams ir dėvėkite juos pakaitomis. Žinoma, tam tikrą metų laiką visada turite dėvėti bent 5 poras batų.

• Jei darbe avite aukštakulnius batus, eidami į lauką keiskite praktiškesnius batus. Žinoma, tai netaikoma tiems, kurie turi vaikščioti ar ilgai stovėti darbe (kirpėjai, pardavėjai ir kt.).

• Namuose neturėtumėte avėti aukštakulnių batų - tai papildoma našta jūsų kojoms.

• Rinkdamiesi batus su kulnais, pirmenybę teikite modeliams su stabiliais kulnais, kurių aukštis 5–6 cm. Vakarėliui ar teatrui galite sau leisti batus, kurių kulno aukštis yra 10–12 cm. Tačiau tokių batų dėvėkite ne kiekvieną kartą dieną.

• Rinkdamiesi basutes įsitikinkite, kad kulnas neslysta.

• Geriausias užkimšimo modelis bus tas, kuris yra kuo arčiau priekio. Taip patogiau.

• Batai turi būti jums tinkamo dydžio. Per daug laisvi ir aptempti batai yra kenksmingi. Dėvint tokius batus, bus ne tik patrinti kulniukai ar raukšlės, bet ir prasta laikysena. Kojos bus labai pavargusios ir patinusios. Ir visa tai išprovokuos celiulito vystymąsi.

• Patartina teikti pirmenybę modeliams, pagamintiems iš natūralių medžiagų: odos, zomšos ir kt.

Aukštakulnių įtaka mūsų sveikatai - infografika.
Padidėja pelės paspaudimu.

Daugelis iš mūsų netiki, kad aukštakulniai batai gali sukelti ligas. Tačiau paklausykite savęs, ar nėra kelių ar kulkšnių, blauzdos raumenų ar nugaros skausmo, taip pat patinimų ir celiulito? Deja, visi šie simptomai nėra susiję su aukštakulnių batų avėjimu. Tačiau jie gali rodyti rimtas ligas, kurios vystosi palaipsniui, per kelerius metus, o kartais ir dešimtmečius. Tai venų varikozė, ir laikui bėgant gali išsivystyti trofinės opos ir tromboflebitas, deformuotis sąnariai. Paūmėjus šioms ligoms, kojos patinsta, todėl jaučiamas stiprus skausmas, kad žmogus praranda darbingumą. Jūsų mėgstami batai gali sukelti raumenų ir kaulų sistemos sutrikimus ar net traumas, ypač žiemą.

Aukščiausi kulniukai - nuotrauka

Sakysite, kad dėl grožio galite būti kantrūs, svarbiausia, kad jose atrodytumėte aukšta, liekna, nenugalima, visų draugų pavydi. Jei vakarėlyje ketinate šokti valandą ar dvi, viskas gerai. Bet jei turite vaikščioti ar stovėti ilgą laiką, geriau apsiauti pleištinius ir platforminius batus. Gerai, jei padas pagamintas iš amortizuojančios medžiagos - gumos, kamštienos.

O jei jau banguoja batai nugaroje, dėvėkite batus su grioveliais padais arba, pasikonsultavę su ortopedu chirurgu, įsigykite specialius batų įdėklus, padedančius paskirstyti tą pačią apkrovą visai pėdai.

Visada reikia galvoti apie sveikatą. Todėl, rinkdamiesi naujus aukštakulnius batus, pagalvokite, kur juos avėsite ir kiek laiko juose būsite.