Daugelis mano, kad supermodelių, dainininkų ir aktorių jaunatviškumo paslaptis slypi plastinėje chirurgijoje ar „stebuklingose“ grožio injekcijose. Daugelis pavydžių žmonių taip pat pasakys, kad jie sako, kad turi pakankamai pinigų nieko nedaryti ir 100%savimi pasirūpinti. Tačiau paaiškėja, kad ne viską galima įvertinti finansine asmens priežiūros puse.

style.techinfus.com/lt/ Nusprendžiau su jumis pasidalinti jaunystės paslaptimis iš žinomų supermodelių, kurie po 40 metų atrodo 25. O kai kurie net po 50-60 metų atrodo 30 ar net mažiau! Ir jų patarimuose dėl asmens priežiūros nėra nieko antgamtinio. "Svarbiausia mylėti save!"

Cindy Crawford

gimęs 1966 m., šiandien 54 metai

Cindy Crawford veidas iškart prisimenamas, ir jis visai nepanašus į visų šiuolaikinių merginų veidus, išmargintas botoksu ir hialurono rūgštimi ir padarytas tarsi „vienas dydis tinka visiems“. Cindy modelio karjerą pradėjo būdama 17 metų, o į modelių verslą pateko atsitiktinai. Būdama 16 metų, vasarą kukurūzų derliaus nuėmusi, fotografė ją užfiksavo filme. Paaiškėjo, kad mergina yra labai fotogeniška, nuotrauka buvo labai įvertinta, ir Cindy nusprendė išbandyti save ant podiumo.



Cindy Crawford grožio ir jaunystės paslaptys

1. Sveikas maistas be griežtų dietų ir bado streikų. Cindy pasisako už subalansuotą mitybą, o ji pati niekada nesilaikė bado dietų. Taip, gražią figūrą jai dovanoja gamta ir genetiškai. Tačiau Cindy tvirtina, kad galite valgyti sveikai ir sveikai, nepaneigdami sau skanaus maisto ir vis tiek nepagerėję.
   
2. Geriausia mitybos schema yra Viduržemio jūros regionas. Nors kilusi iš sausos Ilinojaus valstijos JAV, Cindy tiesiogine prasme įsimylėjo Viduržemio jūrą. Crawfordas mėgsta Italijos, Ispanijos, Graikijos gyventojų maisto schemą ir produktus. Tai gausu jūros gėrybių ir jūros žuvies, taip pat alyvuogių aliejaus, daržovių, vaisių ir žolelių.
   
3. Kalbant apie sportą, Cindy renkasi trumpas, bet kasdienes treniruotes. Labai patogu atsikelti 30 minučių anksti ryte ir skirti šį laiką bėgiojimui gryname ore, greitam vaikščiojimui ar širdies ir kraujagyslių sistemai sporto salėje. Tada - visa laisvės diena, kurią galima skirti svarbiems reikalams.
   

Naomi Campbell

gimęs 1970 m., šiandien 50 metų

Tamsiaodė diva yra viena seksualiausių XX amžiaus planetos moterų. Modelio karjera Naomi prasidėjo būdama 15 metų, tačiau prieš tai, 1977 m., Pažodžiui, būdama 7 metų, ji jau nusifilmavo legendinio Bobo Marley vaizdo klipe. Neįprasta išvaizda, „sukūrusi“ Afrikos, Jamaikos ir net kinų šaknis, buvo ta, kad Campbellas tapo daugelio dizainerių mūza. Ji vis dar sėkmingai dalyvauja mados šou ir fotosesijose.



Grožio ir jaunystės paslaptys, autorė Naomi Campbell

1. Skirtingai nuo Cindy Crawford, Naomi mėgsta ir reguliariai praktikuoja badavimą, teigdama, kad tai yra geriausias būdas padėti išvalyti kūną. Tris kartus per metus ji visiškai atsisako maisto 7-10 dienų, naudodama tik vandenį su klevų sirupu, citrinos sultimis ir Kajeno pipirais.
   
2. Apskritai, Naomi nepripažįsta jokios specialios mitybos schemos. Tačiau kasdieniame racione druska ir cukrus jai visiškai pakeitė žoleles, prieskonius ir prieskonius: petražoles, imbierą, įvairių veislių paprikas, gvazdikėlius ir cinamoną. Liūto dalį jos naudojamų produktų sudaro daržovės ir vaisiai, kokteiliai ir šviežiai spaustos sultys.
   
3. Naomi nori mokytis ne visai aktyviai, o pasyviai. Tai Pilatesas, pagrįstas statiniais pratimais, ir „Gyrotonic“ - amerikiečių choreografo išrasta naujovė, skirta intensyvesniam tempimui ir maksimaliam raumenų tempimui.
   

Claudia Schiffer

gimęs 1970 m., šiandien 49 metų

Kitas garsus 90 -ųjų supermodelis.Jei Naomi Campbell laikoma pavojinga Juodąja pantera, tai Klaudija turi tikrą angelų išvaizdą! Modelio karjerą ji pradėjo būdama 17 metų, tačiau po pirmosios fotosesijos buvo tikra, kad jos nepriims, nes dėl aukšto ūgio ir nerangumo buvo rimtai kompleksavusi. Šiandien Claudia tikrai įsimylėjo save ir tris kartus tapusi mama išsaugojo nuostabią iškaltą figūrą.



Claudia Schiffer grožis ir jaunystės paslaptys

1. Dieta „Penki plius“. Gana griežta dieta, tačiau būtent ji padėjo Klaudijai greitai atgauti formą po gimdymo. Penkias dienas per savaitę reikia valgyti daržoves, vaisius, dietinius jogurtus, vištienos krūtinėlę. O šeštą dieną galite sau leisti bet ką, bet nevalgykite tuo pačiu metu vieno valgio metu, o valgykite dažnai, bet mažomis porcijomis.
   
2. Klaudija taip pat rimtai žiūri į cukraus vartojimą. Ji ragina skaičiuoti ne kalorijas, nes jų gali būti gana daug dėl baltymų ir riebalų mityboje, būtent cukraus ir kenksmingų paprastųjų angliavandenių kiekio.
   
3. Schifferis nori ne prakaituoti treniruotėse, o daugiau vaikščioti, aktyviai atsipalaiduoti ir praleisti laiką gryname ore. Kasdieniame gyvenime ji beveik nenaudoja dekoratyvinės kosmetikos, tačiau garbanomis rūpinasi labai atsargiai. Juk jos karjera prasidėjo nuo šampūno reklamos!
   

Christy Turlington

gimęs 1969 m., šiandien 51 metų

Christy Turlington taip pat buvo vienas iš legendinių penkių 90 -ųjų supermodelių. Graži rudaplaukė moteris, nors savo ryškumu prastesnė nei Naomi ar Klaudija, vis dėlto džiaugėsi ne mažiau populiariu. Modelio karjerą ji pradėjo dar anksčiau nei kiti supermodeliai - būdama 13 metų. Tada Christie buvo užsiėmusi žirgų sportu ir tikėjo, kad retas filmavimas atneš jai bent šiek tiek pajamų žirgų priežiūrai. Tačiau gyvenimas vis dėlto vystėsi podiumų ir blizgių viršelių naudai.



Christy Turlington grožio ir jaunystės paslaptys

1. Kaip ir Cindy Crawford, Christie nesilaiko griežtų dietų. Ji tiesiog valgo teisingai ir subalansuotai, vengdama greito maisto, kepto, sūdyto, rūkyto ir marinuoto. Mėgstamiausi patiekalai yra liesa mėsa, žuvis ir ant grotelių keptos daržovės.
   
2. Sporto klausimais Christie taip pat yra gana nuosaikus. Ji pasirinko jogą sau ir tvirtina, kad šie užsiėmimai padeda jai pasiekti vidinę harmoniją. Su joga ji išmoko geriau suprasti save, įsiklausyti į save, atpažinti kūno ir dvasios signalus.
   
3. Natūralus Christie grožis nėra pažeistas plastinės chirurgijos. Tačiau negalima sakyti, kad ji tai vertina neigiamai. Tarlingtonas reguliariai lanko kosmetologą veido valymo ir intensyviai drėkinančioms procedūroms, taip pat išgeria vitaminų kursą, manydamas, kad odą reikia prižiūrėti iš vidaus.
   

Christie Brinkley

gimė 1954 m., šiandien 66 metai

Kitas modelis ir tiesiog graži moteris, apie kurią negalėjome nepaminėti, yra Christie Brinkley. Tik pažiūrėk į jos nuotrauką: ar tikrai galima patikėti, kad jai jau 66 metai?! .. Juk ji beveik neatrodo 30–35! Be modeliavimo karjeros, prasidėjusios 1973 m., Christie vaidino filmuose ir televizijos laidose, koncertavo scenoje ir įrašė kelis albumus, išleido drabužių liniją, fotografavo, rašė knygas ir pati jas iliustravo.



Christie Brinkley grožio ir jaunystės paslaptys

1. Christie niekada nenustato sau dėžutės pagal amžių ir pataria visiems nesikabinti ant skaičių. „Juk biologinis amžius,-sako ji,-visiškai neturi nieko bendra su vidine savimonė! Jos jaunystės paslaptis, visų pirma, yra būtent tokioje veikloje ir gyvenimo troškulyje.
   
2. Brinkley yra ištikimas vegetaras, tačiau vis dažniau mėgaujasi itališkais makaronais ir jūros gėrybėmis. Liūto dalis nuopelnų, padedančių išsaugoti Christy jaunystę ir grožį, yra augalinio maisto naudojimas, tačiau kai tikrai norisi ko nors kito, kodėl gi neišbandžius?
   
3. Tas pats pasakytina apie drabužių dydį. Christie tvirtina, kad jos svoris nuolat kinta. Jei ant svarstyklių ji pastebi „kritinius“ skaičius, ji tampa nuosaikesnė maiste. Apskritai jis skatina visus būti gražiais ir jaunais, visų pirma, savyje.