Augstpapēžu kurpes un mūsu veselība

Ārsti ir pierādījuši, ka sievietei dienas laikā augstiem papēžiem jāiet ne vairāk kā 3 km, un tad tikai tad, ja apavi ir pietiekami ērti.

Cik daudz laika tu pavadi augstpapēžu kurpēs? Vai jūtaties neērti, ejot dienas laikā vairāk nekā 3 km? Vai arī apavu izskats jums ir svarīgāks un kā jūs tajos izskatāties, un kā tas viss ietekmēs jūsu veselību, jūs neinteresē?

Es gribētu cerēt, ka jūsu veselība jums nav vienaldzīga, jo skaistums nevar pastāvēt, ja tiek zaudēta veselība. Tomēr ir ierasts, ka cilvēks nesaglabā to, kas viņam ir, it īpaši, ja runa ir par veselību. Tikai tad, kad sāpes liek mums nobālēt un vaidēt, mēs ejam pie ārsta, un esam šausmās par to zāļu izmaksām, kas var mums palīdzēt. Un dažreiz, smagākos gadījumos, šīs izmaksas vairs nebaidās, tikai lai tās izārstētu.

Padomā par to, kamēr tas vēl ir tik labs un brīnišķīgs!

Fotogrāfijas ar meitenēm augstpapēžu kurpēs

Tiem, kas vēlas saglabāt savu veselību, ir tikai daži noteikumi, kas jāievēro, izvēloties apavus.

• Pērciet vairākus apavu pārus - darbam, ielai, ballītēm, sportam, mājām un valkājiet tos pārmaiņus. Protams, noteiktā gada laikā jums vienmēr jāvalkā vismaz 5 apavu pāri.

• Ja darbā valkā augstpapēžu kurpes, dodoties ārā, nomainiet praktiskākus apavus. Protams, tas neattiecas uz tiem, kuriem darbā ilgi jāiet vai jāstāv (frizieri, pārdevēji utt.).

• Mājās nevajadzētu valkāt augstpapēžu kurpes - tas ir papildu slogs jūsu kājām.

• Izvēloties kurpes ar papēžiem, priekšroku dodiet modeļiem ar stabiliem papēžiem, kuru augstums ir 5–6 cm. Svētkiem vai teātrim varat atļauties apavus, kuru papēža augstums ir 10–12 cm. Tomēr šādus apavus nevajadzētu valkāt katru reizi diena.

• Izvēloties sandales, pārliecinies, ka papēdis neslīd ārā.

• Labākais aizsērējuma modelis būs tas, kas atrodas pēc iespējas tuvāk priekšpusei. Tas ir ērtāk.

• Apaviem jābūt atbilstoša izmēra. Apavi, kas ir pārāk vaļīgi un cieši, ir kaitīgi. Šādu apavu valkāšana novedīs ne tikai pie berzētiem papēžiem vai plankumiem, bet arī pie sliktas stājas. Kājas būs ļoti nogurušas un pietūkušas. Un tas viss provocēs celulīta attīstību.

• Ieteicams dot priekšroku modeļiem, kas izgatavoti no dabīgiem materiāliem: ādas, zamšādas utt.

Augstpapēžu kurpju ietekme uz mūsu veselību - infografika.
Palielinās ar peles klikšķi.

Daudzi no mums netic, ka augstpapēžu kurpes var izraisīt slimības. Tomēr ieklausieties sevī, vai ir sāpes ceļos vai potītēs, teļu muskuļos vai mugurā, kā arī pietūkums un celulīts? Diemžēl visi šie simptomi nav saistīti ar augstpapēžu kurpju nēsāšanu. Bet tie var norādīt uz nopietnām slimībām, kas attīstās pakāpeniski, vairāku gadu un dažreiz gadu desmitu laikā. Tas ir varikozas vēnas, un laika gaitā ir iespējama trofisko čūlu un tromboflebīta attīstība, locītavu deformācija. Ar šo slimību saasināšanos kājas uzbriest, tāpēc jūtamas stipras sāpes, ka cilvēks zaudē darba spējas. Jūsu mīļākie apavi var izraisīt muskuļu un skeleta sistēmas traucējumus vai pat ievainojumus, īpaši ziemā.

Augstākie papēži - foto

Jūs teiksiet, ka skaistuma dēļ jūs varat būt pacietīgi, galvenais ir tas, ka jūs tajās izskatāties garš, slaids, neatvairāms, uz visu draudzeņu skaudību. Ja ballītē dejojat stundu vai divas, tad viss ir kārtībā. Bet, ja jums ilgi jāiet vai jāstāv, labāk ir uzvilkt ķīļveida un platformas kurpes. Ir labi, ja zole ir izgatavota no triecienu absorbējoša materiāla - gumijas, korķa.

Un, ja jau mugurā sabojājat kurpes, valkājiet apavus ar rievām zolēm vai pēc konsultēšanās ar ortopēdisko ķirurgu iegādājieties īpašus apavu ieliktņus, kas palīdz sadalīt vienādu slodzi uz visu pēdu.

Vienmēr jādomā par veselību. Tāpēc, izvēloties jaunas augstpapēžu kurpes, padomājiet par to, kur tās uzvilksiet un cik ilgi tajās būsiet.