Daudzi uzskata, ka supermodeļu, dziedātāju un aktrises jaunības noslēpums slēpjas plastiskajā ķirurģijā vai "brīnumainās" skaistuma injekcijās. Daudzi skaudīgi cilvēki arī teiks, ka viņiem ir pietiekami daudz naudas, lai neko nedarītu un 100%parūpētos par sevi. Bet izrādās, ka ne visu var izmērīt ar personīgās aprūpes finansiālo pusi.

style.techinfus.com/lv/ Es nolēmu dalīties ar jums jaunības noslēpumos no slavenām supermodelēm, kuras pēc 40 gadiem izskatās 25. Un daži, pat pēc 50-60 gadu vecuma, izskatās 30 vai pat mazāk! Un viņu padomos par personīgo aprūpi nav nekā pārdabiska. "Galvenais ir mīlēt sevi!"

Sindija Krauforde

dzimis 1966. gadā, šodien ir 54 gadi

Sindijas Kraufordes seja uzreiz tiek atcerēta, un tā nepavisam nav līdzīga visu mūsdienu meiteņu sejām, kas ir sadurtas ar botoksu un hialuronskābi un veidotas tā, it kā "viens izmērs derētu visiem". Sindija sāka savu modeles karjeru 17 gadu vecumā, un modelēšanas biznesā nokļuva nejauši. 16 gadu vecumā, vasaras kukurūzas ražas novākšanas brīdī, fotogrāfs viņu iemūžināja filmā. Izrādījās, ka meitene ir ļoti fotogēniska, fotogrāfija tika augstu novērtēta, un Sindija nolēma izmēģināt sevi uz podija.



Sindijas Kraufordes skaistuma un jaunības noslēpumi

1. Veselīgs uzturs bez stingrām diētām un bada streikiem. Sindija iestājas par sabalansētu uzturu, un viņa pati nekad nav ievērojusi bada diētas. Jā, skaistu figūru viņai piešķir daba un ģenētiski. Bet Sindija apgalvo, ka jūs varat ēst veselīgi un veselīgi, nenoliedzot sev gardu ēdienu, un tomēr nepalikt labāk.
   
2. Labākā ēdiena shēma ir Vidusjūra. Lai gan sākotnēji no sausā Ilinoisas štata ASV, Sindija burtiski iemīlēja Vidusjūru. Kraufordam patīk Itālijas, Spānijas, Grieķijas iedzīvotāju ēdināšanas shēma un produkti. Tas ir jūras velšu un jūras zivju, kā arī olīveļļas, dārzeņu, augļu un garšaugu pārpilnība.
   
3. Runājot par sportu, Sindija dod priekšroku īsiem, bet ikdienas treniņiem. Ir ļoti ērti celties 30 minūtes agri no rīta un veltīt šo laiku skriešanai svaigā gaisā, ātrai pastaigai vai sirds un asinsvadu aprīkojumam sporta zālē. Tad - visa brīvības diena, kuru var veltīt svarīgām lietām.
   

Naomi Kempbela

dzimis 1970. gadā, šodien ir 50 gadu vecs

Tumšādaina dīva ir viena no seksīgākajām sievietēm uz 20. gadsimta planētas. Modeles karjera Naomi sākās 15 gadu vecumā, bet pirms tam, 1977. gadā, burtiski 7 gadu vecumā, viņa jau bija filmējusies leģendārā Boba Mārlija videoklipā. Neparastais izskats, ko "radīja" Āfrikas, Jamaikas un pat ķīniešu saknes, kalpoja par faktu, ka Kempbels kļuva par daudzu dizaineru mūzi. Viņa joprojām vairāk nekā veiksmīgi turpina piedalīties modes skatēs un fotosesijās.



Skaistuma un jaunības noslēpumi Naomi Kempbela

1. Atšķirībā no Sindijas Kraufordes, Naomi mīl un regulāri praktizē badošanos, apgalvojot, ka tas ir labākais veids, kā palīdzēt attīrīt ķermeni. Trīs reizes gadā viņa pilnībā atsakās no ēdiena 7-10 dienas, izmantojot tikai ūdeni ar kļavu sīrupu, citronu sulu un kajēnas pipariem.
   
2. Kopumā Naomi neatzīst nevienu īpašu uztura shēmu. Bet ikdienas uzturā sāls un cukurs viņai ir pilnībā aizstājuši garšaugus, garšvielas un garšvielas: pētersīļus, ingveru, dažādu šķirņu piparus, krustnagliņas un kanēli. Lauvas tiesu no viņas izmantotajiem produktiem veido dārzeņi un augļi, smūtiji un svaigi spiestas sulas.
   
3. Naomi dod priekšroku treniņiem, kas nepavisam nav aktīvi, bet drīzāk pasīvi. Tas ir Pilates, kas balstīts uz statiskiem vingrinājumiem, un Gyrotonic - jaunums, ko izgudroja amerikāņu horeogrāfs intensīvākai stiepšanai un maksimālai muskuļu stiepšanai.
   

Klaudija Šifere

dzimis 1970. gadā, šodien ir 49 gadus vecs

Vēl viena slavena supermodele no 90. gadiem.Ja Naomi Kempbela tiek uzskatīta par bīstamu Melno panteru, tad Klaudijai ir īsts eņģeļa izskats! Modeles karjeru viņa sāka 17 gadu vecumā, taču pēc pirmās fotosesijas bija pārliecināta, ka netiks pieņemta, jo bija augsti auguma un neveiklības dēļ nopietni sarežģīta. Šodien Klaudija patiesi iemīlēja sevi, un, trīs reizes kļūstot par māti, viņa saglabāja lielisku noslīpētu figūru.



Klaudijas Šiferes skaistums un jaunības noslēpumi

1. Diēta pieci plus. Diezgan stingra diēta, taču tieši viņa palīdzēja Klaudijai pēc dzemdībām ātri atgūt formu. Piecas dienas nedēļā jums jāēd dārzeņi, augļi, diētiskie jogurti, vistas krūtiņa. Un sestajā dienā jūs varat atļauties visu, ko vēlaties, bet nepārēdiet vienlaikus vienā ēdienreizē, bet ēdiet bieži, bet nelielās porcijās.
   
2. Arī Klaudija nopietni uztver cukura patēriņu. Viņa aicina neskaitīt kalorijas, jo to var būt diezgan daudz olbaltumvielu un tauku dēļ, proti, cukura un kaitīgo, vienkāršo ogļhidrātu daudzuma dēļ.
   
3. Šifers dod priekšroku nevis svīst treniņos, bet vairāk staigāt, aktīvi atpūsties un pavadīt laiku svaigā gaisā. Ikdienā viņa gandrīz neizmanto dekoratīvo kosmētiku, bet ļoti cītīgi rūpējas par cirtām. Galu galā viņas karjera sākās ar šampūnu reklāmu!
   

Kristijs Turlingtons

dzimis 1969. gadā, šodien ir 51 gadu vecs

Kristijs Turlingtons bija arī viena no leģendārajām piecdesmito gadu supermodelēm. Diezgan brūnmatainā sieviete, kaut arī spilgtumā bija zemāka par Naomi vai Klaudiju, tomēr baudīja ne mazāk popularitāti. Savu modeles karjeru viņa sāka pat agrāk nekā citas supermodeles - 13 gadu vecumā. Tad Kristija bija aizrāvusies ar jāšanas sportu un uzskatīja, ka retas filmēšanās viņai nesīs vismaz zināmus ienākumus zirgu uzturēšanai. Bet dzīve tomēr attīstījās par labu podiumiem un spīdīgiem vākiem.



Kristija Turlingtona skaistuma un jaunības noslēpumi

1. Tāpat kā Sindija Krauforde, arī Kristija neievēro stingras diētas. Viņa vienkārši ēd pareizi un sabalansēti, izvairoties no ātrās ēdināšanas, ceptas, sālītas, kūpinātas un marinētas. Mīļākie ēdieni ir liesa gaļa, zivis un grilēti dārzeņi.
   
2. Sporta jautājumos Kristijs ir arī diezgan mērens. Viņa izvēlējās sev jogu un apgalvo, ka šīs nodarbības palīdz viņai sasniegt iekšēju harmoniju. Ar jogu viņa iemācījās labāk izprast sevi, ieklausīties sevī, atpazīt ķermeņa un gara signālus.
   
3. Kristijas dabisko skaistumu nesabojā plastiskā ķirurģija. Tomēr nevar teikt, ka viņa pret to izturas negatīvi. Tarlingtons regulāri apmeklē kosmetologu, lai veiktu attīrošas un intensīvi mitrinošas sejas procedūras, kā arī iziet vitamīnu kursu, uzskatot, ka āda ir jākopj no iekšpuses.
   

Kristija Brinklija

dzimis 1954. gadā, šodien ir 66 gadus vecs

Vēl viena modele un vienkārši skaista sieviete, kuru mēs nevarējām nepieminēt, ir Kristija Brinklija. Paskatieties tikai uz viņas fotoattēlu: vai tiešām ir iespējams noticēt, ka viņai jau ir 66 gadi?! .. Galu galā, viņa gandrīz neizskatās pēc 30-35! Papildus modelēšanas karjerai, kas sākās 1973. gadā, Kristija filmējās filmās un TV šovos, uzstājās uz skatuves un ierakstīja vairākus albumus, izlaida apģērbu līniju, fotografēja, rakstīja grāmatas un pati ilustrēja.



Kristijas Brinklijas skaistuma un jaunības noslēpumi

1. Kristijs nekad nenosaka sev kastīti vecuma ziņā un iesaka visiem neiekārtoties skaitļos. "Galu galā bioloģiskajam vecumam," viņa saka, "nav absolūti nekāda sakara ar iekšējo pašapziņu!" Viņas jaunības noslēpums, pirmkārt, ir tieši šādā darbībā un dzīves slāpēs.
   
2. Brinklijs ir pārliecināts veģetārietis, taču arvien biežāk nododas itāļu makaroniem un jūras veltēm. Lauvas tiesu nopelnījusi Kristija jaunības un skaistuma saglabāšana slēpjas augu pārtikas lietošanā, bet, kad patiešām vēlies ko citu, kāpēc gan neizmēģināt?
   
3. Tas pats attiecas uz drēbju izmēru. Kristi apgalvo, ka viņas svars pastāvīgi svārstās. Ja viņa uz svariem pamana "kritiskus" skaitļus, tad pārtikā viņa kļūst mērenāka. Kopumā viņš mudina ikvienu būt skaistam un jaunam, pirmkārt, sevī.