Kemurungan musim luruh pada wanita sangat biasa. Musim panas dan percutian adalah masa lalu, dengan bulan-bulan yang sejuk dan gelap musim luruh-musim sejuk akan datang. Cuaca di musim sejuk boleh berubah, suatu hari hujan, lalu angin bertiup. Hari-hari gelap dan pendek, begitu banyak yang kurang bertenaga, dan akibatnya, mood mereka bertambah buruk, musim gugur blues dan kemurungan datang.

Agar tidak menyerah pada kegelapan musim luruh, kita memerlukan rancangan. Dan ini memerlukan emosi positif baru. Dan semoga kegembiraan dan positif mengisi kehidupan lagi!



1. Di mana anda bermula? Anda boleh memulakan dengan dangkal - pergi membeli-belah, cantik
membeli-belah untuk Tahun Baru dan hanya mengisi semula almari pakaian anda dengan barang-barang bergaya yang baru akan menggembirakan anda. Selain membeli barang, anda boleh mengunjungi salun kecantikan.

2. Atur sendiri "hari untuk diri sendiri" - apabila anda berhenti semua tugas dan tanggungjawab dan meluangkan masa untuk diri sendiri. Pada hari ini, lakukan apa yang memberi anda kegembiraan yang luar biasa.

3. Anda boleh memanjakan diri dengan sesuatu yang sangat diingini - sekeping kek coklat, buku baru, kalung atau boneka BJD mewah, sedikit perjalanan hujung minggu.



4. Pergi ke teater, konsert, pameran - musim luruh dan musim sejuk adalah waktu terbaik sepanjang tahun untuk ini! Anda boleh pergi bersama suami atau teman wanita anda untuk mandi di Rusia. Untuk menyertai kumpulan orang baru yang melakukan sesuatu yang menarik bersama. Contohnya, daftar kursus memasak dalam masakan Cossack atau cuba kuasai kraftangan yang berguna.

5. Hanya berjumpa rakan dan kenalan, berkumpul dan bersenang-senang.

6. Bagi mereka yang merasa keletihan yang luar biasa - cukup tidur nyenyak!

7. Renungkan kehidupan dan pekerjaan anda. Tanyakan kepada diri anda sendiri - jika saya sangat bosan dengan perubahan cuaca yang sederhana, jika saya tidak melihat keindahan musim luruh emas dan musim sejuk yang bersalji, bolehkah saya?

Mungkin saya tidak melakukan perkara sendiri dan sudah tiba masanya untuk saya mencari pekerjaan baru mengikut keinginan saya? Ini sebenarnya sangat penting, kerana orang yang telah mendapat tempat dalam hidupnya senang bertemu musim luruh dan musim sejuk, mereka melihat daya tarikan mereka pada bila-bila masa sepanjang tahun.

Terdapat banyak cara yang boleh anda gunakan untuk meningkatkan mood dan memerangi kemurungan musim luruh. Perkara utama ialah anda perlu mencari aktiviti yang akan memberi emosi positif, maka musim luruh blues tidak akan mendapat tempat di rumah dan jiwa anda.