Ramai yang percaya bahawa rahsia awet muda untuk supermodel, penyanyi dan aktris terletak pada pembedahan plastik atau suntikan kecantikan "ajaib". Ramai orang yang iri hati juga akan mengatakan bahawa, mereka mengatakan bahawa mereka mempunyai wang yang cukup untuk tidak melakukan apa-apa dan menjaga diri mereka 100%. Tetapi ternyata tidak semua perkara dapat diukur dari aspek kewangan dalam penjagaan diri.

style.techinfus.com/ms/ Saya memutuskan untuk berkongsi dengan anda rahsia belia dari supermodel terkenal yang berusia 25 tahun setelah 40 tahun. Dan beberapa walaupun 50-60 kelihatan 30 atau kurang! Dan tidak ada yang luar biasa dalam nasihat mereka mengenai penjagaan diri. "Perkara utama adalah mencintai diri sendiri!"

Cindy Crawford

lahir 1966, umur hari ini 54 tahun

Wajah Cindy Crawford segera diingati, dan sama sekali tidak seperti wajah semua gadis moden, yang ditusuk dengan botox dan asid hyaluronik, dan dibuat seolah-olah "satu ukuran sesuai untuk semua." Cindy memulakan kerjaya pemodelannya pada usia 17 tahun, dan secara tidak sengaja menceburkan diri dalam perniagaan pemodelan. Pada usia 16 tahun, pada musim menuai jagung, seorang jurugambar menangkapnya dalam filem. Ternyata gadis itu sangat fotogenik, foto itu sangat dihargai, dan Cindy memutuskan untuk mencuba sendiri di catwalk.



Rahsia kecantikan dan keremajaan Cindy Crawford

1. Makanan sihat tanpa diet yang ketat dan mogok makan. Cindy menganjurkan diet seimbang, dan dia sendiri tidak pernah mengikuti diet kelaparan. Ya, sosok cantik diberikan kepadanya secara semula jadi dan secara genetik. Tetapi Cindy berpendapat bahawa anda boleh makan dengan sihat dan sihat, tanpa menafikan diri anda makanan lazat, dan masih tidak menjadi lebih baik.
   
2. Skim makanan terbaik adalah Mediterranean. Walaupun berasal dari negeri yang gersang di Illinois di Amerika Syarikat, Cindy telah benar-benar jatuh cinta dengan Laut Tengah. Crawford menyukai rancangan makanan dan produk penduduk Itali, Sepanyol, Yunani. Ini adalah banyak makanan laut dan ikan laut, serta minyak zaitun, sayur-sayuran, buah-buahan dan ramuan.
   
3. Dalam sukan, Cindy lebih gemar melakukan latihan yang pendek tetapi setiap hari. Sangat senang bangun 30 minit pagi dan luangkan masa untuk berjoging di udara segar, berjalan pantas atau peralatan kardiovaskular di gimnasium. Kemudian - sepanjang hari kebebasan, yang dapat dikhaskan untuk perkara penting.
   

Naomi Campbell

lahir tahun 1970, umur 50 hari ini

Diva berkulit gelap adalah salah satu wanita paling seksi di planet abad ke-20. Kerjaya pemodelan Naomi bermula pada usia 15 tahun, tetapi sebelum itu, pada tahun 1977, secara harfiah pada usia 7 tahun, dia sudah membintangi video Bob Marley yang legenda. Penampilan luar biasa, yang "mencipta" akar Afrika, Jamaika dan bahkan Cina, menjadi kenyataan bahawa Campbell menjadi muse banyak pereka. Dia masih berjaya mengikuti pertunjukan fesyen dan pemotretan.



Rahsia kecantikan dan keremajaan oleh Naomi Campbell

1. Tidak seperti Cindy Crawford, Naomi suka dan kerap menjalani ibadah puasa, dengan menyatakan bahawa ia adalah kaedah terbaik untuk membantu membersihkan badan. Tiga kali setahun, dia menolak makanan sepenuhnya selama 7-10 hari, hanya menggunakan air dengan sirap maple, jus lemon dan lada cayenne.
   
2. Secara umum, Naomi tidak menganut skim diet khas. Tetapi dalam diet harian, garam dan gula telah menggantikan ramuan, rempah dan rempah untuknya: pasli, halia, lada dari pelbagai jenis, cengkeh dan kayu manis. Sebahagian besar produk yang dia gunakan adalah sayur-sayuran dan buah-buahan, smoothie dan jus segar.
   
3. Naomi lebih suka latihan sama sekali tidak aktif, tetapi lebih pasif. Ini adalah Pilates, berdasarkan latihan statik, dan Gyrotonic, sebuah kebaruan yang diciptakan oleh koreografer Amerika untuk peregangan yang lebih kuat dan peregangan otot maksimum.
   

Claudia Schiffer

lahir 1970, umur 49 hari ini

Supermodel lain yang terkenal dari tahun 90an.Sekiranya Naomi Campbell dianggap Black Panther berbahaya, maka Claudia mempunyai penampilan malaikat yang sebenar! Dia memulakan karier pemodelannya pada usia 17 tahun, tetapi setelah sesi foto pertama, dia yakin dia tidak akan diterima, kerana dia mengalami kerumitan serius kerana perawakannya yang tinggi dan kekok. Hari ini, Claudia benar-benar jatuh cinta pada dirinya sendiri, dan setelah menjadi ibu tiga kali, dia mengekalkan sosok pahat yang luar biasa.



Rahsia kecantikan dan pemuda Claudia Schiffer

1. Diet Lima Plus. Diet yang cukup ketat, tetapi dialah yang membantu Claudia cepat kembali sihat setelah melahirkan. Lima hari seminggu anda perlu makan sayur-sayuran, buah-buahan, yogurt diet, dada ayam. Dan pada hari keenam, anda boleh membeli apa-apa, tetapi jangan makan berlebihan pada masa yang sama dalam satu hidangan, tetapi makanlah dengan kerap, tetapi dalam bahagian kecil.
   
2. Claudia juga memandang serius pengambilan gula. Dia meminta untuk tidak menghitung kalori, kerana ada banyak yang disebabkan oleh protein dan lemak dalam makanan, iaitu jumlah gula dan karbohidrat sederhana yang berbahaya.
   
3. Schiffer lebih suka tidak berpeluh ketika berlatih, tetapi berjalan lebih banyak, berehat secara aktif dan menghabiskan masa di udara segar. Dalam kehidupan seharian, dia hampir tidak menggunakan kosmetik hiasan, tetapi dia menjaga keritingnya dengan berhati-hati. Lagipun, kariernya bermula dengan iklan syampu!
   

Christy Turlington

lahir 1969, berumur 51 tahun hari ini

Christy Turlington juga merupakan salah satu daripada lima supermodel legenda pada tahun 90-an. Wanita berambut cokelat cantik, walaupun lebih rendah dari kecerahan Naomi atau Claudia, tetap menikmati populariti. Dia memulakan kerjaya pemodelannya lebih awal daripada model-model supermodel lain - pada usia 13 tahun. Kemudian Christie terobsesi dengan sukan berkuda dan percaya bahawa penggambaran yang jarang dilakukan akan membawanya sekurang-kurangnya sedikit pendapatan untuk pemeliharaan kuda. Namun kehidupan tetap berkembang untuk memenuhi catwalk dan penutup berkilat.



Rahsia kecantikan dan pemuda Christy Turlington

1. Seperti Cindy Crawford, Christie tidak mematuhi diet yang ketat. Dia hanya makan dengan betul dan seimbang, mengelakkan makanan segera, goreng, asin, asap dan acar. Hidangan kegemaran adalah daging tanpa lemak, ikan dan sayur-sayuran panggang.
   
2. Dalam soal sukan, Christie juga cukup sederhana. Dia memilih yoga untuk dirinya sendiri dan mendakwa bahawa kelas-kelas ini membantunya mencapai keharmonian dalaman. Dengan yoga, dia belajar untuk lebih memahami dirinya sendiri, mendengarkan dirinya, mengenali isyarat tubuh dan roh.
   
3. Keindahan semula jadi Christie tidak tercemar dengan pembedahan plastik. Namun, tidak boleh dikatakan bahawa dia merujuk ini dengan negatif. Tarlington kerap mengunjungi pakar kecantikan untuk membersihkan dan melembapkan prosedur wajah secara intensif, dan juga mengambil vitamin, percaya bahawa kulit perlu dijaga dari dalam.
   

Christie Brinkley

lahir 1954, umur 66 hari ini

Model lain dan wanita cantik yang tidak dapat kita tolak ialah Christie Brinkley. Lihat sahaja fotonya: adakah mungkin untuk mempercayai bahawa dia sudah berusia 66 tahun?! .. Lagipun, dia hampir tidak berusia 30-35 tahun! Sebagai tambahan kepada karier pemodelannya, yang dimulai pada tahun 1973, Christie membintangi filem dan rancangan TV, tampil di panggung dan merakam beberapa album, mengeluarkan garis pakaian, mengambil gambar, menulis buku dan menggambarkannya sendiri.



Rahsia kecantikan dan keremajaan Christie Brinkley

1. Christie tidak pernah meletakkan dirinya sebagai kotak dari segi usia dan menasihati semua orang untuk tidak bergantung pada nombor. "Bagaimanapun, usia biologi," katanya, "sama sekali tidak ada kaitan dengan kesedaran diri dalam diri!" Rahsia masa mudanya, pertama sekali, adalah tepat dalam aktiviti dan kehausan hidup.
   
2. Brinkley adalah vegetarian yang kuat, tetapi lebih kerap membiarkan dirinya menggunakan pasta dan makanan laut Itali. Sebilangan besar kredit untuk memelihara keremajaan dan kecantikan Christy terletak pada penggunaan makanan tumbuhan, tetapi apabila anda benar-benar menginginkan sesuatu yang lain, mengapa tidak mencubanya?
   
3. Perkara yang sama berlaku untuk saiz pakaian. Christie mendakwa berat badannya sentiasa berubah. Sekiranya dia melihat bilangan "kritikal" pada skala, maka dia menjadi lebih sederhana dalam makanan. Secara umum, dia mendorong semua orang untuk menjadi cantik dan muda, pertama sekali, dalam diri mereka sendiri.