Vandaag zullen we het weer over schoonheid hebben, maar in plaats van nieuwe crèmes en gezichtsmaskers te testen, zullen we onze aandacht diep in het lichaam richten, namelijk het lymfestelsel, lymfedrainage en hun effect op schoonheid en gezondheid in het algemeen.

De huid is van groot belang voor ons, en niet alleen omdat hij goed verzorgd en mooi is, hij maakt ons ook mooi. De huid vervult veel verschillende functies - bescherming tegen schadelijke invloeden van buitenaf, houdt de temperatuur van inwendige organen op peil, wordt zachter schadelijke effecten van zonlicht op het lichaam als geheel, via de huid komen voortdurend giftige afvalstoffen van het lichaam vrij. Met andere woorden, de huid is een intermediair tussen het lichaam en de externe omgeving.

De ademhalings- en uitscheidingsfuncties van de huid zijn van vitaal belang voor de gezondheid. Als de normale werking van de huid stopt, kan vergiftiging van het lichaam optreden. Een huidziekte beïnvloedt altijd de gezondheid van het lichaam, op dezelfde manier beïnvloedt een ziekte van een orgaan de conditie van de huid. Door met verschillende medicinale middelen op de huid in te werken, is het mogelijk om het hele lichaam te beïnvloeden, bijvoorbeeld hydrotherapie, massage, enz.

En dus is alles in ons lichaam met elkaar verbonden. Als we het over huidverzorging hebben, beginnen we altijd met reinigen, daarna hydrateren, enz. Maar het belangrijkste is dat als het lichaam niet van binnenuit wordt gereinigd, alle inspanningen om de huid te verjongen tevergeefs zijn. Laten we daarom eerst eens aan gezondheid denken. Waar we het nu over gaan hebben, zal ons vertellen welke inspanningen en waar ieder van ons moet doen om schoonheid en gezondheid te combineren.

Vandaag zullen we het hebben over zo'n belangrijk systeem dat een speciale rol speelt in het menselijk lichaam, dit is het lymfestelsel. Om serieus na te denken over hoe belangrijk het is voor de huid en het hele lichaam als geheel, zul je wat dieper in de structuur van je lichaam moeten duiken. Misschien zullen velen van ons dan begrijpen wat onze huid verhindert om een ​​mooie kleur te hebben, stevig, elastisch en fluweelzacht te zijn.

Het lymfestelsel maakt deel uit van het vasculaire systeem in het menselijk lichaam. De lymfe die in het lichaam circuleert, beweegt langzaam onder lage druk, omdat er geen orgaan in het lymfestelsel is dat als een pomp werkt, die het hart in de bloedsomloop speelt. De bewegingssnelheid is 0,3 mm / s. De lymfe beweegt in één richting - naar de grote aderen.

Het speelt een belangrijke rol bij het metabolisme en de reiniging van de cellen en weefsels van het lichaam. Zo kunnen we al zien waar de reiniging van het lichaam begint, en in het bijzonder de huid, waar we in de eerste plaats voor zorgen.

Het lymfestelsel omvat:

Lymfevaten en haarvaten
De lymfeklieren
Lymfatische stammen en kanalen
Amandelen, thymus of thymusklier.

Hoe wordt lymfe gevormd en, in het algemeen, wat is deze structuur?

Zelfs oude Griekse artsen ontdekten dat er in het menselijk lichaam, naast de rode vloeistof, ook een transparante vloeistof is, die lymfe werd genoemd, wat in vertaling uit het Grieks "puur water, vocht" betekent.

Als gevolg van de samentrekking van het hart dringt het vloeibare deel van het bloed de wanden van de bloedvaten binnen en wordt weefselvloeistof gevormd. Een deel van de interstitiële vloeistof keert terug naar de bloedbaan. Omdat het hart werkt en er constant bloed door de bloedvaten stroomt, is er altijd een verschil in vloeistofdruk buiten de bloedvaten en binnenin.

Het ziet eruit als een perpetuum mobile die werkt zolang het hart leeft ... Maar een deel van de weefselvloeistof, die de cellen wast, komt de lymfatische haarvaten binnen, die de weefsels van het hele organisme doordringen, dit is hoe lymfe wordt gevormd. De weefselvloeistof voedt de cellen, verwijdert hun afvalstoffen en hydrateert het lichaam.

De vloeistof die het lymfestelsel is binnengedrongen, wordt al lymfe genoemd.Kleine lymfatische capillairen draineren in lymfevaten, die dunne wanden en kleppen hebben die voorkomen dat lymfe wegvloeit. Lymfe beweegt in één richting langs de lymfevaten, in de loop waarvan er ook lymfeklieren zijn.

De lymfeklierenDeze zachte en kleine interne structuren produceren immuuncellen. Het zijn de knooppunten die fungeren als filters waarin microben worden geneutraliseerd. Wanneer ons lichaam wordt bedreigd door infectie en verschillende bacteriën de lymfe binnendringen, verhogen de lymfeklieren de productie van beschermende cellen die actief betrokken zijn bij de vernietiging van microben en vreemde stoffen.

Vanuit de lymfeklieren komt de gefilterde lymfe door de lymfevaten de aderen binnen, dat wil zeggen, keert terug naar het bloed. Je kunt de grootste lymfeklieren zelf voelen, ze bevinden zich in de cervicale regio's. Grote knooppunten worden ook gevonden in de oksel-, knieholte- en liesgebieden. Wanneer je ziek wordt met een zere keel, treedt een toename van lymfeklieren - amandelen op, omdat hier de strijd tussen microben en de beschermende stoffen van het lichaam plaatsvindt.

Het lymfestelsel bevordert de herverdeling van vocht in de weefsels van het lichaam, aangezien de haarvaten alle intercellulaire ruimten van het weefsel draineren. Vanaf hier zien we dat het lymfestelsel niet alleen ons lichaam reinigt, maar ook hydrateert. En we hopen alleen hydratatie van de huid te bereiken met behulp van vochtinbrengende crèmes, terwijl dit allemaal direct afhankelijk is van het lymfestelsel.

Als alles in orde is in ons lichaam, zijn er geen storingen, overtollig weefselvocht hoopt zich niet op in de weefsels, omdat het lymfestelsel het door de lymfevaten beweegt en teruggeeft aan het bloed. Anders hoopt zich vocht op in de intercellulaire ruimte en treedt oedeem op.

Bij cellulitis wordt de ophoping van vocht in de weefsels bijvoorbeeld vaak geassocieerd met de aanwezigheid van gifstoffen in het lichaam. Op deze manier reinigt en hydrateert het lymfestelsel alle lichaamsweefsels en transporteert het ook voedingsstoffen.

Als je na het lezen alles begrijpt, dan kun je de vraag beantwoorden, waarom zijn ochtendoefeningen zo belangrijk voor ons lichaam? Het antwoord is simpel. De lymfe beweegt immers heel langzaam. Maar als er geen "pomp" in het lymfestelsel is, hoe kan het dan bewegen, ongeacht hoe door spiercontractie, die de lymfe verder op zijn moeilijke levenspad duwt.

Lymfecapillairen en bloedvaten dringen het spierweefsel binnen, de spieren trekken samen - de lymfe wordt geduwd, maar er is geen weg terug, de kleppen in de lymfevaten gaan niet door. Maar als de spier rond het vat niet werkt, waar komt dan de beweging van lymfe vandaan? Nu begrijp je wat beweging en, in het algemeen, fysieke activiteit betekent.

Stagnatie en schade aan lymfe door het feit dat de spieren lui zijn, omdat we te lui zijn om oefeningen te doen, leidt tot trieste gevolgen. Oefening versnelt de beweging van lymfe aanzienlijk. En dit verbetert op zijn beurt de conditie van de weefsels met oedeem en congestie.

Een sedentaire levensstijl in combinatie met een overvloedige inname van voedsel leidt tot een overbelasting van het lymfestelsel, en daarom treden vaak verschillende ziekten en immuniteitsstoornissen op.

Uit alles wat er is gezegd, zien we dat het lymfestelsel

- herverdeelt vocht in het lichaam;

- beschermt het lichaam tegen infecties en ziekten door verschillende bacteriën in de lymfeklieren te verwijderen en te vernietigen; menselijke immuniteit hangt ervan af;

- verwijdert vreemde stoffen en afvalstoffen;

- brengt voedingsstoffen van weefselruimten naar het bloed.

Stel je nu voor dat de lymfeklieren verstopt zijn, wat gebeurt er dan, omdat ze het lichaamsfilter zijn? Laten we dit zeggen, vuile lymfe kan niet door de lymfeklier gaan en het lichaam gooit het op de huid. Wat zie je op je huid? - Er zal sprake zijn van dermatitis, furunculose, acne, acne, diathese, psoriasis ... Waarschijnlijk genoeg om op te noemen.

Als we verkouden worden, krijgen we een loopneus en verstopte neus.Omdat het lichaam microben bestrijdt, en lymfe hier direct bij betrokken is, moet het voordat het in het bloed komt, worden gereinigd van gifstoffen. Lymfe verwijdert dit afval via slijmvliezen en huid. Daarom moet u tijdens een verkoudheid gedurende lange tijd geen vaatvernauwende druppels gebruiken, we interfereren met het werk van het lymfestelsel.

Het tweede voorbeeld waarbij we bewust het werk van de lymfeklieren verstoren is een deodorant tegen zweet. De uitscheiding van zweet is het vrijkomen van niet alleen vocht uit het lichaam, maar ook van gifstoffen. Als je constant deodorant gebruikt die zweet blokkeert, beschadig je je lichaam door schadelijke stoffen in weefsels in bepaalde gebieden, bijvoorbeeld in de oksels, achter te laten. In deze zone zijn de borstklieren heel dichtbij. En dan moet er veel voor je duidelijk zijn.

En wat zal het lymfestelsel helpen werken, behalve opladen?

In Rusland wordt al lang een behandeling met een stoombad met een bezem, thee met krentenbladeren of frambozen gebruikt. Het gebruik van het bad dient te worden overlegd met een arts.

Ademhalingstechnieken kunnen ook de lymfestroom stimuleren, waardoor uw gezondheid verbetert.

De beweging van lymfe wordt ook ondersteund door massage, waardoor de uitstroom van weefselvocht toeneemt. De massage moet echter de vorm hebben van lichte en zachte cirkelvormige bewegingen en kneden. Bovendien moet u zeker weten dat massage voor u niet gecontra-indiceerd is.

De belangrijkste reden voor contra-indicaties kunnen maligne neoplasmata (kanker) zijn. Massagebewegingen dwingen immers de lymfe te bewegen, en daarmee de kwaadaardige cellen, wat bijdraagt ​​aan de vorming van metastasen. En in het algemeen zijn alle procedures die het lymfestelsel beïnvloeden onaanvaardbaar voor kanker.

Hoe beïnvloedt massage het lymfestelsel?

Versnelt de beweging van lymfe in de lymfevaten. Massagebewegingen moeten plaatsvinden in de richting van de uitstroom van lymfe naar de dichtstbijzijnde lymfeklieren. Druk op spierweefsel vergemakkelijkt de penetratie van weefselvocht door de wanden van bloedvaten en dit voorkomt of vermindert oedeem.

Schadelijke stoffen worden sneller uit het lichaam verwijderd en gaan gemakkelijker door de wanden van de lymfevaten. Massagebewegingen - strelen, drukken en knijpen moet zacht zijn. Bij zwelling van de benen zal de uitstroom van vloeistof helpen als ze worden verhoogd, omdat in dit geval de zwaartekracht de beweging van vloeistof en lymfe zal helpen.

Een professionele massagetherapeut kan een lymfatische massage met voordeel doen, niet kwaad. Je kunt het thuis zelf doen, maar hiervoor moet je ook van een specialist instructies krijgen over de belangrijkste technieken. Dankzij massage het volume van de lymfestroom kan met 20 keer worden verhoogd, wat een toename betekent van het vermogen van het lymfestelsel om gifstoffen en schadelijke bacteriën te verwijderen en het immuunsysteem te versterken.

Lymfedrainage massage niet alleen nuttig bij problemen met het lymfestelsel, maar ook wanneer u verkouden bent of gewoon vermoeidheid wilt verlichten. Alle aanrakingen moeten zacht en zacht zijn.

Massage met essentiële oliën zoals geranium, rozemarijn en jeneverbes, grapefruit, atlasceder en citroenolie is effectief om de beweging van lymfe te activeren en oedeem te verminderen. En ook de essentiële oliën van anijs, sinaasappel, basilicum, kruidnagel, oregano, gember, hysop, cipres, koriander, lavendel, citroengras, wortelen, nioli worden gebruikt.

Transportoliën kunnen tarwekiemolie, amandelolie, avocado, perzikolie, jojoba, macadamia-olie, saffloerolie zijn.

Lymfedrainage van het gezicht en lichaam thuis

Thuis kunt u een bad gebruiken met een lymfedrainagemengsel, dat bestaat uit:

geranium -3 druppels
citroengras - 3 druppels
hysop - 2 druppels
nioli - 2 druppels
wilde wortelen - 2 druppels

Als je 30 ml druivenpitolie aan dit mengsel toevoegt, kun je er zelfmassage mee doen.

Verstoringen in het functioneren van het lymfestelsel worden niet alleen aangegeven door oedeem of cellulitis, maar ook door andere ziekten, waarbij er een ineffectieve uitscheiding van schadelijke stoffen uit het lichaam is. Bijvoorbeeld - frequente verkoudheid, hoofdpijn, huidproblemen, enz.

Lymfedrainage zal helpen bij het stimuleren van het immuunsysteem, het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam, een slechte teint, een vervagende huid en blauwe plekken onder de ogen. Na een kuur van lymfedrainage verbetert de celvoeding meestal, het lichaam wordt gereinigd, de stofwisseling verbetert, huidregeneratieprocessen worden gestimuleerd, de droogheid wordt geëlimineerd, wallen onder de ogen verdwijnen, rimpels worden gladgestreken.

Nu zie je de noodzaak en het belang van het lymfestelsel, waarvan de menselijke immuniteit afhankelijk is. En immuniteit is leven!