Hvordan pusse tennene riktig

Vakre tenner - mer enn 70% av jentene drømmer om dem, for det er det skjønnheten i smilet dittog et blendende og muntert smil pryder ansiktet. Og en kvinnes smil er noen ganger hennes våpen, dessuten det mest knusende. Imidlertid er vakre hvite tenner ikke bare skjønnhet, men også en indikator på helse, normal funksjon av indre organer. Hvor skal du begynne?

Utvilsomt med riktig tannpuss. Hvor mye tid bruker du på å pusse tennene? Hastigheten på århundret vi lever i tillater ikke mange av oss å gjøre alt med største forsiktighet, og derfor pusser de fleste av oss tennene på 30-45 sekunder. Dette er oh-oh-veldig lite. Ideelt sett bør du pusse tennene i 2 til 5 minutter. Det er i løpet av denne tiden at pastaen vil oppfylle sine nyttige funksjoner - den vil få tid til å danne en film som beskytter emaljen og beskytter mot bakterier som forårsaker karies og andre sykdommer.

Hvor ofte bør du pusse tennene? Minst to ganger (om morgenen og om kvelden), og det er nødvendig å rengjøre ikke før måltider, men etter. Vasker du koppen etter å ha drukket kaffe og lar den stå ren til neste gang? Det beste alternativet er å pusse tennene etter hvert måltid. Dette skjer tre til fire ganger om dagen. Hvis du har en matbit, for eksempel et eple eller godteri, kan du begrense deg selv til å skylle.

Tannleger minner oss stadig om å pusse tennene etter hvert måltid, og dette vil være en praktisk mulighet til å holde tennene friske. Mange av oss børster tennene i en horisontal bevegelse frem og tilbake. Plakk fjernes imidlertid godt hvis bevegelsene går fra tannkjøttet til tuppene, det vil si "feiende" bevegelser, både utenfra og fra innsiden av tennene.

Ikke glem å børste tyggeflaten på jekslene. Pussing av tennene bør fullføres med en tannkjøttmassasje. Bruk en ren og fuktig tannbørste til å massere først det øvre og deretter det nedre tannkjøttet i en sirkulær bevegelse.

Kvaliteten på å pusse tennene avhenger også av riktig børste. Det er bedre å velge børster med syntetiske børster av middels hardhet eller myk. Disse børstene skader ikke tannkjøttet og tannemaljen. Børster med naturlige børster har en rørformet struktur, derfor akkumuleres mikrober gradvis i hulrommet i hvert bust, og fra dette er det klart for alle, det vil ikke være noen fordel.

De ideelle børstene er tett og tett medisinsk polyester. Den beste formen på børsten er med et lite hode og et buet håndtak. Det er praktisk å rengjøre med en slik børste selv på de mest utilgjengelige stedene. Børster med fleksibelt håndtak har ofte store hoder, noe som bare øker mengden tannkrem, men ikke kvaliteten på å pusse tennene. For store hoder er tilgangen til hemmelige steder i munnhulen faktisk begrenset betydelig. Fleksibilitet er viktigere for bustene enn håndtaket.

Børsten bør skiftes en gang i måneden. For ytterligere rengjøring av tenner, anbefaler noen tannleger å bruke en spesiell silketråd - tanntråd. Imidlertid hevder mange andre tannleger at den skal brukes sjelden - bare i ekstreme tilfeller (fjern den gjenværende maten som ikke kunne elimineres med vanlig børsting).

Er elektriske tannbørster gode? Det er opp til deg. Men du må vite at disse børstene gjør sirkulære bevegelser, i motsetning til de som er anbefalt - fra tannkjøttet til tennene. Det er også soniske børster som er bedre enn elektriske. Vi vil imidlertid la svarene på disse spørsmålene stå igjen til neste gang.

Hva blir smilet ditt - du bestemmer. Smiler i ungdommen, oftest blir en del av de øvre tennene utsatt, i middelalderen - nesten alle fortennene, og på alderdom, på grunn av senking av ansiktets muskelvev, synker et smil til den nedre raden av tenner. Det er andre, rent kosmetiske og fysiologiske trekk, men dette er fra feltet profesjonell estetisk tannbehandling, som i dag kan hjelpe i mange situasjoner.