Riktig hudpleie om våren

Huden vår møter ikke våren i beste form - om vinteren er det mindre sannsynlig at vi er utendørs, for om vinteren er det isete i luften, og turer er ikke alltid en glede. Og hvis vi går i kulden, så er dette heller ikke bra for ansiktets hud. I tillegg får vi mindre sol, mindre trafikk, og dessuten er mat ofte ikke det beste om vinteren, ikke alle har råd til å kjøpe fersk frukt og grønnsaker regelmessig. Som regel spiser mange av oss om vinteren mer søt og fet mat, og mye mindre ferske grønnsaker og frukt, noe som resulterer i at immuniteten reduseres. Derfor, når tidlig vår kommer, blir huden spesielt sårbar og sensitiv. Det er litt stressende for henne.

Under stress er det vanskelig for huden å fungere jevnt, og konsekvensene er umiddelbare. Huden fungerer som en barriere og har beskyttende funksjoner for kroppen vår. På den ene siden forhindrer det at potensielt skadelige elementer kommer inn i kroppen, og på den andre siden fjerner det bearbeidede stoffer fra det, som vanligvis kalles toksiner. Dette er en perfekt mekanisme, men den har også sin egen ressurs.

Om vinteren reduseres hastigheten på hudfornyelse, den blir kjedelig og treg. Pluss vitaminmangel, pluss mangel på bevegelse, noe som betyr mulige problemer med blodsirkulasjonen. Huden venter på et regenereringsforløp, som gjør at den kan finne et nytt pust. Men før det er det godt for henne å ta en liten pause for hvile, slik at hun kan bli kvitt alt som er unødvendig. Ved å frigjøre huden vår fra urenheter som har samlet seg i den i løpet av vinteren, hjelper vi den forsiktig med å vekke de naturlige mekanismene for fornyelse for å møte vår-sommersesongen.

Vår hudpleie - rensing
Under påvirkning av alt det ovennevnte, akkumulerer huden om vinteren giftstoffer, og det er nødvendig å bli kvitt dem raskere. Giftstoffer som akkumuleres direkte i huden dannes under påvirkning av aggressive miljøfaktorer eller negative interne prosesser - for eksempel kroppens reaksjon på stress eller ubalansert ernæring, urbane luftforurensning, røyking og alkohol, samt søvnmangel, alt dette skaper betingelser for hudforgiftning ... Hudceller blir sårbare, cellulær immunitet reduseres, og som et resultat blir metabolske prosesser i huden forstyrret, den kan ikke fjerne metabolske produkter fullt ut, og akkumulerer i stedet skadelige stoffer.

Hvordan kan du hjelpe huden med å bli kvitt giftstoffer og skape slike forhold der huden uavhengig kan utføre sine funksjoner for å finne virkelig vårfriskhet? En av de mest effektive rensemetodene er et bad eller en badstue, hvor porene åpnes, sammen med den store svetten, forlater toksiner kroppen. Blodet skynder seg i ansiktet, bringer oksygen og næringsstoffer til hudcellene. Og sammen med massasjen og de eksfolierende prosedyrene som tradisjonelt følger med en økt i dampbadet, blir huden fri for døde celler og begynner å puste.

Rensemasker med naturlige absorberende ingredienser (for eksempel leire - blå, rosa, grønn) hjelper også huden med å bli kvitt giftstoffer, fornye og glatte overflaten. Myke gommages fungerer på en lignende måte.

Frigjøring av døde celler gir ikke bare huden et sunt, friskt utseende, men fremskynder også fornyelsesprosessen. Bare når du besøker badstuen, ikke overdriv, overdreven flittig og dyp rensing kan skade - gjør huden tørr og dehydrert, bryt beskyttelsesbarrieren. Det er bedre å fjerne noen få døde celler daglig enn mye - men en gang i måneden. Det er også viktig å vurdere at hudrensing ikke kan være fullstendig hvis du bare bryr deg om utsiden av rensingen, mens du glemmer fullstendig rensing av kroppen.

Det er en god vane å starte dagen med et glass varmt vann med litt fersk sitronsaft. Denne drikken aktiverer fordøyelsen, noe som betyr at den hjelper til med å fjerne giftstoffer fra kroppen. Og dessuten gir den kroppen en del antioksidanter, som er veldig nødvendig på begynnelsen av våren.

For å oppnå en mer håndgripelig effekt kan du utføre en alvorlig rensing av kroppen. Det er veldig mange oppskrifter om dette emnet, men mange av dem er urealistiske eller farlige, noen må utføres under tilsyn av en lege, så jeg nevner her bare en pålitelig metode som jeg har kunnet teste på meg selv. Denne metoden for å rense og forynge kroppen har en gunstig effekt på helsen generelt, og viktigst av alt, det har effekten av hudforyngelse.

Foryngende urteoppskrift:

Immortelle - 100 g
Bjørkeknopper - 100g
Kamille - 100 g
Johannesurt - 100g

Disse urter kan enkelt kjøpes på apoteket. Bland alt og ha i en krukke. Oppbevares med lokket lukket. På kvelden, ta 1 spiseskje av samlingen, hell 1/2 liter kokende vann, la stå i 20 minutter, sil gjennom en sil, klem litt. Drikk 1 glass infusjon varm, oppløs 1 teskje honning i den på forhånd. Etter det kan du verken spise eller drikke. Om morgenen, varm opp den gjenværende infusjonen, oppløs også 1 teskje honning i den og drikk den på tom mage. Spis frokost minst 30 minutter etter måltidet. Behandlingsforløpet er til hele den tilberedte samlingen er brukt.

Takket være urter blir hele kroppen renset, først og fremst hudforyngelse. I tillegg forbedres det generelle velværet, stoffskiftet øker, kroppen ryddes for fett- og kolesterolinnskudd, svimmelhet forsvinner og synet gjenopprettes.

Etter at du har fullført foryngelsen av kroppen, kan du gjenta den etter 3 år eller til og med 5 år. Dette er en virkelig effektiv oppskrift, testet på meg selv. Jeg garanterer deg at hvis du følger alt strengt i henhold til instruksjonene, vil du oppnå betydelige positive resultater.

I tillegg til badstue og urterens, er fysisk aktivitet et viktig aspekt ved hudhelsen, nemlig løping, kondisjon. Jeg forstår at ikke alle kan løpe, vi bor i storbyer, men fitness er tilgjengelig for alle, siden det ikke er nødvendig å besøke treningsstudioet. Det er nok å innføre en vane å trene hver morgen, umiddelbart etter at du har våknet.

Riktig hudpleie om våren - massasje
En annen effektiv prosedyre for rensing og omsorg for huden om våren er lymfatisk dreneringsmassasje. Det aktiverer lymfestrømmen, og med det - akselererer rensing av hudceller fra giftige forfallsprodukter og forbedrer immuniteten. Huden får mer oksygen og blir kvitt ødem, noe som fører til stagnasjon av lymfevæske i vevet.

Hemmeligheten ved lymfatisk dreneringsmassasje er enkel - kort, glidende trykk - først langs sidens overflater i nakken, deretter bak ørene, rundt øynene (spesiell oppmerksomhet til deres indre hjørner), i midten av pannryggene og til slutt , på templene. Hvert trykk må gjentas tre ganger med tommel- og pekefinger. Kroppen vår oppfatter en slik rytme som pusten fra havsurfingen, og husker den, takket være denne massasjen beroliger nervesystemet og har en kumulativ effekt. De delikate lymfekarene er grunne, så lymfedrenasjemassasje kan være ganske lett.

Clinique foryngende serum

I tillegg til badstue, massasje og kroppsrens, bør det tas i betraktning at riktig hudpleie om våren inkluderer moderat bruk av lettpleiende kosmetikk. I løpet av rensingen, gi opp nærende kremer, bruk serum.

Det er alt, å følge disse enkle reglene vil hjelpe huden din til å lyse med renslighet og helse i årene som kommer!