Buty na wysokim obcasie a nasze zdrowie

Lekarze udowodnili, że kobieta w ciągu dnia powinna chodzić na wysokich obcasach nie więcej niż 3 km, i to tylko wtedy, gdy but jest wystarczająco wygodny.

Ile czasu spędzasz w szpilkach? Czujesz się niekomfortowo, chodząc w ciągu dnia znacznie więcej niż 3 km? A może ważniejszy jest dla Ciebie wygląd butów i to, jak w nich wyglądasz i jak to wszystko wpłynie na Twoje zdrowie, nie jesteś zainteresowany?

Chciałabym mieć nadzieję, że Twoje zdrowie nie jest Ci obojętne, bo piękno nie może istnieć bez zdrowia. Jednak często zdarza się, że człowiek nie zatrzymuje tego, co ma, zwłaszcza jeśli chodzi o zdrowie. Dopiero gdy ból sprawia, że ​​bledniemy i jęczymy, idziemy do lekarza i przeraża nas koszt lekarstwa, które może nam pomóc. A czasem, w cięższych przypadkach, ten koszt już się nie boi, wystarczy go wyleczyć.

Pomyśl o tym, póki wciąż jest tak dobre i cudowne!

Zdjęcia dziewczyn w szpilkach

Dla tych, którzy chcą zachować zdrowie, jest tylko kilka zasad, których należy przestrzegać przy wyborze butów.

• Kupuj kilka par butów — do pracy, na ulicę, na imprezy, do uprawiania sportu, do domu i noś je na przemian. Zawsze musisz nosić co najmniej 5 par butów, oczywiście na określoną porę roku.

• Jeśli w pracy nosisz buty na wysokim obcasie, podczas wychodzenia na zewnątrz przebierz się w bardziej praktyczne buty. Oczywiście nie dotyczy to tych, którzy muszą długo chodzić lub stać w pracy (fryzjerzy, sprzedawcy itp.).

• Nie należy nosić w domu butów na wysokim obcasie – jest to dodatkowe obciążenie dla stóp.

• Wybierając buty na obcasach, preferuj modele ze stabilnymi obcasami o wysokości 5–6 cm.Na imprezę lub do teatru możesz sobie pozwolić na buty o wysokości obcasa 10–12 cm, jednak nie powinieneś nosić takich butów za każdym razem dzień.

• Wybierając sandały, upewnij się, że pięta się nie wysuwa.

• Najlepszym modelem chodaków będzie ten, który znajduje się jak najbliżej przodu. Jest wygodniejszy.

• Buty muszą mieć odpowiedni rozmiar. Zbyt luźne i ciasne buty są szkodliwe. Noszenie takich butów prowadzi nie tylko do przetartych pięt czy modzeli, ale także do złej postawy. Nogi będą bardzo zmęczone i opuchnięte. A wszystko to sprowokuje rozwój cellulitu.

• Zaleca się preferowanie modeli wykonanych z naturalnych materiałów: skóry, zamszu itp.

Wpływ szpilek na nasze zdrowie - infografika.
Zwiększa się po kliknięciu myszą.

Wielu z nas nie wierzy, że buty na wysokim obcasie mogą powodować choroby. Jednak posłuchajcie sami, czy są jakieś bóle kolan lub kostek, mięśni łydek lub pleców, a także obrzęki i cellulit? Niestety wszystkie te objawy nie są związane z noszeniem butów na wysokim obcasie. Mogą jednak wskazywać na poważne choroby, które rozwijają się stopniowo, na przestrzeni kilku lat, a czasem dziesięcioleci. To żylaki, a z czasem możliwy jest rozwój owrzodzeń troficznych i zakrzepowego zapalenia żył, deformacja stawów. Wraz z zaostrzeniem się tych chorób nogi puchną, odczuwany jest tak silny ból, że osoba traci zdolność do pracy. Twoje ulubione buty mogą powodować schorzenia układu mięśniowo-szkieletowego, a nawet kontuzje, szczególnie zimą.

Najwyższe obcasy - zdjęcie

Powiesz, że ze względu na piękno możesz być cierpliwy, najważniejsze jest to, że wyglądasz w nich na wysokiego, smukłego, nieodpartego, ku zazdrości wszystkich twoich dziewczyn. Jeśli masz zamiar tańczyć godzinę lub dwie na imprezie, to w porządku. Ale jeśli musisz długo chodzić lub stać, lepiej założyć buty na koturnie i na platformie. Dobrze, jeśli podeszwa wykonana jest z materiału amortyzującego - gumy, korka.

A jeśli już męczysz się z butami na plecach, noś buty z rowkowanymi podeszwami lub, po konsultacji z chirurgiem ortopedą, kup specjalne wkładki do butów, które pomagają rozłożyć to samo obciążenie na całą stopę.

Zawsze należy myśleć o zdrowiu. Dlatego wybierając nowe buty na wysokim obcasie zastanów się, gdzie je założysz i jak długo w nich będziesz.