Wielu uważa, że ​​sekret młodości dla supermodelek, piosenkarek i aktorek tkwi w operacjach plastycznych lub „cudownych” zastrzykach kosmetycznych. Wiele zazdrosnych osób powie też, że, jak mówią, mają wystarczająco dużo pieniędzy, by nic nie robić i dbać o siebie w 100%. Okazuje się jednak, że nie wszystko da się zmierzyć finansową stroną opieki osobistej.

style.techinfus.com/pl/ Postanowiłam podzielić się z Wami tajnikami młodości od znanych supermodelek, które po 40 latach wyglądają na 25. A niektórzy nawet po 50-60 wyglądają na 30 lub nawet mniej! I nie ma nic nadprzyrodzonego w ich poradach dotyczących higieny osobistej. „Najważniejsze to kochać siebie!”

Cindy Crawford

ur. 1966, wiek dzisiaj 54 lata

Twarz Cindy Crawford natychmiast zapada w pamięć i wcale nie przypomina twarzy wszystkich współczesnych dziewczyn, nakłutych botoksem i kwasem hialuronowym i zrobionych tak, jakby „jeden rozmiar dla wszystkich”. Cindy rozpoczęła karierę modelki w wieku 17 lat i przypadkowo trafiła do branży modelek. W wieku 16 lat, podczas letnich zbiorów kukurydzy, fotograf uchwycił ją na filmie. Okazało się, że dziewczyna jest bardzo fotogeniczna, zdjęcie zostało bardzo docenione, a Cindy postanowiła spróbować swoich sił na wybiegu.



Sekrety piękna i młodości Cindy Crawford

1. Zdrowa żywność bez sztywnych diet i głodówek. Cindy opowiada się za zbilansowaną dietą i sama nigdy nie przestrzegała diet głodowych. Tak, piękną sylwetkę otrzymuje z natury i genetycznie. Ale Cindy twierdzi, że można jeść zdrowo i zdrowo, nie odmawiając sobie pysznego jedzenia, a mimo to nie poprawiać się.
   
2. Najlepszym schematem żywieniowym jest kuchnia śródziemnomorska. Chociaż pochodzi z suchego stanu Illinois w Stanach Zjednoczonych, Cindy dosłownie zakochała się w Morzu Śródziemnym. Crawford uwielbia schemat żywieniowy i produkty mieszkańców Włoch, Hiszpanii, Grecji. To obfitość owoców morza i ryb morskich, a także oliwy z oliwek, warzyw, owoców i ziół.
   
3. Jeśli chodzi o sport, Cindy preferuje krótkie, ale codzienne treningi. Bardzo wygodnie jest wstać 30 minut wcześnie rano i poświęcić ten czas na jogging na świeżym powietrzu, energiczny spacer lub sprzęt cardio na siłowni. Potem – cały dzień wolności, który można poświęcić na ważne sprawy.
   

Naomi Campbell

ur. 1970, dziś 50 lat

Ciemnoskóra diva jest jedną z najseksowniejszych kobiet na planecie XX wieku. Kariera modelki Naomi rozpoczęła się w wieku 15 lat, ale wcześniej, w 1977 roku, dosłownie w wieku 7 lat, zagrała już w filmie legendarnego Boba Marleya. Niezwykły wygląd, który „stworzył” afrykańskie, jamajskie, a nawet chińskie korzenie, sprawił, że Campbell stał się muzą wielu projektantów. Nadal z powodzeniem uczestniczy w pokazach mody i sesjach zdjęciowych.



Sekrety piękna i młodości autorstwa Naomi Campbell

1. W przeciwieństwie do Cindy Crawford, Naomi uwielbia i regularnie praktykuje post, twierdząc, że jest to najlepszy sposób na oczyszczenie organizmu. Trzy razy w roku całkowicie odmawia jedzenia przez 7-10 dni, używając tylko wody z syropem klonowym, sokiem z cytryny i pieprzem cayenne.
   
2. Ogólnie rzecz biorąc, Naomi nie wyznaje żadnego specjalnego schematu żywieniowego. Ale w codziennej diecie sól i cukier całkowicie zastąpiły jej zioła, przyprawy i przyprawy: pietruszkę, imbir, różne odmiany papryki, goździki i cynamon. Lwią część produktów, z których korzysta, to warzywa i owoce, koktajle i świeżo wyciskane soki.
   
3. Naomi woli trening wcale nie aktywny, ale raczej pasywny. To Pilates, oparty na ćwiczeniach statycznych, oraz Gyrotonic, nowość wymyślona przez amerykańskiego choreografa do intensywniejszego rozciągania i maksymalnego rozciągania mięśni.
   

Claudia Schiffer

ur. 1970, dziś 49 lat

Kolejna znana supermodelka z lat 90-tych.Jeśli Naomi Campbell jest uważana za niebezpieczną Czarną Panterę, to Claudia ma prawdziwie anielski wygląd! Karierę modelki rozpoczęła w wieku 17 lat, ale już po pierwszej sesji zdjęciowej była pewna, że ​​nie zostanie zaakceptowana, ponieważ była poważnie skomplikowana z powodu wysokiego wzrostu i niezdarności. Dziś Claudia naprawdę zakochała się w sobie, a będąc trzykrotnie matką, zachowała wspaniałą, wyrzeźbioną sylwetkę.



Sekrety piękna i młodości Claudii Schiffer

1. Dieta Pięć Plus. Dość surowa dieta, ale to ona pomogła Claudii szybko wrócić do formy po porodzie. Pięć dni w tygodniu musisz jeść warzywa, owoce, jogurty dietetyczne, pierś z kurczaka. A szóstego dnia możesz sobie pozwolić na wszystko, co chcesz, ale nie przejadaj się jednocześnie przy jednym posiłku, ale jedz często, ale w małych porcjach.
   
2. Claudia również poważnie traktuje spożycie cukru. Apeluje o liczenie nie kalorii, bo może ich być całkiem sporo ze względu na białko i tłuszcz w diecie, a mianowicie ilość cukru i szkodliwych, prostych węglowodanów.
   
3. Schiffer woli nie pocić się podczas treningu, ale więcej chodzić, aktywnie odpoczywać i spędzać czas na świeżym powietrzu. Na co dzień prawie nie używa kosmetyków dekoracyjnych, ale bardzo starannie dba o swoje loki. W końcu jej kariera zaczęła się od reklamy szamponu!
   

Christy Turlington

ur. 1969, obecnie wiek 51 lat

Christy Turlington była również jedną z pięciu legendarnych supermodelek lat 90-tych. Ładna brązowowłosa kobieta, choć gorsza od Naomi czy Claudii, nadal cieszyła się nie mniejszą popularnością. Karierę modelki rozpoczęła jeszcze wcześniej niż inne supermodelki - w wieku 13 lat. Potem Christie miała obsesję na punkcie sportów jeździeckich i wierzyła, że ​​rzadkie filmowanie przyniesie jej przynajmniej trochę dochodu na utrzymanie koni. Ale życie rozwinęło się na korzyść wybiegów i błyszczących okładek.



Sekrety piękna i młodości Christy Turlington

1. Podobnie jak Cindy Crawford, Christie nie przestrzega sztywnych diet. Po prostu je dobrze i w sposób zrównoważony, unika fast foodów, smażonych, solonych, wędzonych i marynowanych. Ulubione dania to chude mięso, ryby i grillowane warzywa.
   
2. W sprawach sportowych Christie jest również dość umiarkowana. Wybrała dla siebie jogę i twierdzi, że te zajęcia pomagają jej osiągnąć wewnętrzną harmonię. Dzięki jodze nauczyła się lepiej rozumieć siebie, słuchać siebie, rozpoznawać sygnały ciała i ducha.
   
3. Naturalne piękno Christie nie jest skażone chirurgią plastyczną. Nie można jednak powiedzieć, że traktuje to negatywnie. Tarlington regularnie odwiedza kosmetyczkę na oczyszczające i intensywnie nawilżające zabiegi na twarz, a także przyjmuje cykl witamin, wierząc, że skórę należy pielęgnować od wewnątrz.
   

Christie Brinkley

ur. 1954, obecnie 66 lat

Kolejną modelką i po prostu piękną kobietą, o której nie mogliśmy nie wspomnieć, jest Christie Brinkley. Wystarczy spojrzeć na jej zdjęcie: czy naprawdę można uwierzyć, że ma już 66 lat?!.. W końcu nie wygląda na 30-35! Oprócz kariery modelki, która rozpoczęła się w 1973 roku, Christie zagrała w filmach i programach telewizyjnych, występowała na scenie i nagrała kilka albumów, wydała linię ubrań, robiła zdjęcia, pisała książki i sama je ilustrowała.



Sekrety piękna i młodości Christie Brinkley

1. Christie nigdy nie stawia sobie pudełka pod względem wieku i radzi wszystkim, aby nie wbijali się w liczby. „W końcu wiek biologiczny”, mówi, „nie ma absolutnie nic wspólnego z wewnętrzną samoświadomością!” Sekret jej młodości tkwi przede wszystkim w takiej aktywności i pragnieniu życia.
   
2. Brinkley jest zagorzałą wegetarianką, ale coraz częściej pozwala sobie na włoskie makarony i owoce morza. Lwia część zasługi w zachowaniu młodości i urody Christy leży w stosowaniu pokarmów roślinnych, ale jeśli naprawdę chcesz czegoś innego, dlaczego nie spróbować?
   
3. To samo dotyczy rozmiaru ubrań. Christie twierdzi, że jej waga stale się zmienia. Jeśli zauważy „krytyczne” liczby na wadze, wtedy będzie bardziej umiarkowana w jedzeniu. Generalnie zachęca wszystkich do bycia pięknym i młodym przede wszystkim w sobie.