Hoje vamos falar sobre os primeiros cabelos grisalhos. É esta situação que pode ser corrigida de alguma forma. Quanto ao envelhecimento, que ocorre quando já está com mais de 50 anos, então, segundo os tricologistas, até os meios de voltar no tempo não foram encontrados.

Nos jovens, esta situação pode ser corrigida, basta mudar a dieta alimentar e resistir com sucesso ao envelhecimento. No entanto, os tricologistas alertam que, também neste caso, não será possível afetar significativamente a pigmentação do cabelo se se tratar de cabelos grisalhos herdados. Mas tudo acontece individualmente.

O cabelo fica grisalho. Eles perdem o pigmento melanina. Melanina produzida por melanócitos - células localizadas na base do cabelo. Seu número e atividade diminuem com a idade. Um hormônio que estimula a formação de melanina é produzido pela glândula pituitária.



Com a idade, o corpo diminui não apenas a produção de hormônios individuais, mas também o conteúdo de aminoácidos, vitaminas, oligoelementos e outras substâncias que compõem as moléculas de melanina, por exemplo, cisteína, cobre, vitaminas B, enxofre. Todas essas substâncias e elementos são necessários para o cabelo e para a restauração de sua cor.

Estudos recentes mostraram que os folículos capilares não param de produzir melanina à medida que envelhecemos, eles simplesmente perdem a capacidade de retê-la. Os primeiros cabelos grisalhos costumam aparecer por vários motivos ou por vários deles ao mesmo tempo.

Mulheres que fazem dietas constantemente e aquelas que são desdenhosas ou seletivas em relação à dieta tornam-se grisalhas cedo. Entre os primeiros grisalhos, muitas vezes você pode ver vegetarianos estritos.

As razões para o aparecimento precoce de cabelos grisalhos podem ser:

doença metabólica;

deficiência de vitaminas B, especialmente vitamina B5 - ácido pantotênico;

falta de cobre no corpo; o cobre desempenha um papel importante na produção de melanina;

a causa dos primeiros cabelos grisalhos pode ser a falta do aminoácido tirosina no corpo,
contido em produtos de origem animal;

e, finalmente, estresse; a falta de comida também é estresse para o corpo, portanto, com uma dieta rígida, você provoca esse quadro;

entre os motivos devem ser mencionados e hereditariedade.



Quais alimentos na dieta podem ser chamados de produtos de ambulância?

Cabelo saudável requer proteínas, glicose, vitaminas, minerais.

Percebendo os primeiros cabelos grisalhos, você ainda pode interromper esse processo, ou pelo menos desacelerá-lo. Para fazer isso, você precisa introduzir em sua dieta alimentos que contenham vitaminas B e, em particular, alimentos que sejam fontes de ácido pantotênico. São carnes, peixes gordos do mar, nozes, legumes, ervas e levedura de cerveja.

Amêndoa

As amêndoas melhoram a capacidade do corpo de produzir catalase, outra enzima envolvida no combate ao envelhecimento. O estudo dessa capacidade das amêndoas foi confirmado pela experiência. Você também pode verificar. Se consumir 80-90 gramas de amêndoas por dia, num mês os resultados devem ser notados, nomeadamente no aumento de 10% do nível de catalase no sangue. A catalase é o principal antioxidante do sistema de defesa. Portanto, você pode esperar mudanças na qualidade do seu cabelo.

Frutas e vegetais

Os radicais livres danificam as células, incluindo aquelas que produzem pigmentos. E frutas e vegetais, especialmente de cores vivas, são ricos em vitaminas e minerais e também contêm vários tipos de antioxidantes que combatem os radicais livres.

Para interromper o processo de envelhecimento, inclua na dieta: frutas vermelhas, aspargos, tomates, abóbora, espinafre, pimentão, banana, laranja.

As nozes são uma das fontes de cobre. Eles também são ricos em vitaminas B, biotina, vitamina E e óleos ômega.

Adicione laticínios e produtos lácteos fermentados, ovos de galinha e de codorna à sua dieta.

Além dos produtos necessários para a nutrição, você pode usar complexos multivitamínicos, entre eles Complivit-Radiance, Duovit, Pantovigar, Perfektil, Alphabet-Cosmetic, Vitrum-Beauty.


Além de uma nutrição adequada, máscaras especiais para cabelo e couro cabeludo ajudam. Para as máscaras, você pode usar frutas e vegetais que contenham vitaminas, por exemplo, cerejas, cerejas, damascos, peras, cebolas.

Máscara de óleo de rícino

Uma das melhores máscaras é considerada a máscara de óleo de rícino, que é aplicada uma hora antes da lavagem. É melhor usar óleo aquecido. Espalhe uniformemente pelo cabelo, prestando atenção no couro cabeludo e crie um efeito estufa (cubra com filme plástico e depois com toalha). Enxágue a máscara com shampoo, de preferência sem sulfato.

Você pode adicionar mel ao óleo de rícino (para três colheres de sopa de óleo - uma colher de chá de mel). Para cabelos oleosos, adicione uma colher de chá de suco de limão em vez de mel.

Máscaras de tintura de pimenta

A tintura de pimenta pode ser comprada pronta na farmácia ou você mesmo pode prepará-la.

Receita-1

2 colheres de chá mistura de tintura de pimenta com 3 colheres de chá. óleo de bardana (você pode mamona, argão, etc.), 3 colheres de chá. condicionador para cabelos, 3 gotas de óleo essencial (menta, alecrim, lavanda, cedro, etc. funcionam bem). Lubrifique os cabelos e couro cabeludo com esta composição, mantenha sob a película e isolante por 40-60 minutos. Em seguida, lave com shampoo. Esses procedimentos devem ser feitos 2 vezes por semana.

Receita-2

Misture tintura de pimenta, água e qualquer óleo (linhaça, mamona ou bardana, etc.) na proporção de 1: 1: 1, aplique na raiz e em todo o comprimento do cabelo. Mantenha sob uma película e isolamento (toalha, tecido ou chapéu de malha) por 40 - 60 minutos. Em seguida, lave com shampoo sem sulfato.

Com base na tintura de pimenta, você pode escrever muitas receitas, basta substituir um óleo por outro em cada uma delas e adicionar 2-3 gotas de vários óleos essenciais.

Você pode esfregar tintura de pimenta, ligeiramente diluída com água, no couro cabeludo uma hora antes de lavar.

Durante o procedimento com tintura de pimenta, é possível uma sensação de queimação. Todas essas compressas quentes não devem ser mantidas na cabeça por mais de uma hora, especialmente se você tiver hipertensão, distúrbios circulatórios e outras doenças semelhantes. Também é impossível permitir que a tintura de pimenta penetre nas membranas mucosas, especialmente nos olhos. Se isso acontecer, enxágue imediatamente com água fria em abundância.

Máscara de gengibre

Misture uma colher de sopa. eu. raiz de gengibre ralada com uma colher de chá. mel fresco. Adicione uma colher de sopa. leite e mexa. Aplique no couro cabeludo por 15 minutos, aquecendo a cabeça com um papel alumínio e uma tampa. Esta máscara pode ser aplicada com frequência - 2 a 3 vezes por semana.

Se você tem cabelos grisalhos há muito tempo, é difícil contar com uma receita milagrosa. Mas em qualquer caso, usando alguns meios, além de mudar sua dieta, você verá em breve um resultado positivo.