Cuidados adequados com a pele na primavera

Nossa pele encontra a primavera não na melhor forma - no inverno, é menos provável que estejamos ao ar livre, porque no inverno o ar é gelado e caminhar nem sempre é uma alegria. E se andarmos no frio, isso também não é bom para a pele do rosto. Além disso, recebemos menos sol, menos trânsito e, além disso, a comida nem sempre é a melhor no inverno, nem todos podem comprar frutas e vegetais frescos regularmente. Via de regra, no inverno, muitos de nós comemos mais alimentos doces e gordurosos e muito menos vegetais e frutas frescas, o que reduz a imunidade. Portanto, quando chega o início da primavera, a pele torna-se especialmente vulnerável e sensível. É meio estressante para ela.

Sob estresse, é difícil para a pele funcionar suavemente e as consequências são imediatas. A pele funciona como barreira e tem funções protetoras do nosso corpo. Por um lado, evita que elementos potencialmente nocivos entrem no corpo e, por outro, remove dele substâncias processadas, normalmente chamadas de toxinas. Este é um mecanismo perfeito, mas também possui recursos próprios.

No inverno, a taxa de renovação da pele diminui, torna-se opaca e lenta. Além da deficiência de vitaminas, além da falta de movimento, o que significa possíveis dificuldades com a circulação sanguínea. A pele está à espera de um curso de regeneração que lhe permitirá encontrar um novo fôlego. Porém, antes disso, é bom que ela faça uma pequena pausa para descanso, para que possa se livrar de tudo o que for desnecessário. Ao libertar a nossa pele das impurezas que se acumularam durante o inverno, ajudamo-la a despertar suavemente os mecanismos naturais de renovação para cumprir a estação primavera-verão.

Cuidados com a pele na primavera - limpeza
Sob a influência de tudo isso, durante o inverno a pele acumula toxinas, e é necessário se livrar delas mais rápido. As toxinas que se acumulam diretamente na pele são formadas sob a influência de fatores ambientais agressivos ou processos internos negativos - por exemplo, a reação do corpo ao estresse ou nutrição desequilibrada, poluição do ar urbano, fumo e álcool, além da falta de sono, tudo isso cria condições de intoxicação cutânea ... As células da pele tornam-se vulneráveis, a imunidade celular diminui e, como resultado, os processos metabólicos da pele são interrompidos, não consegue remover totalmente os produtos metabólicos e, em vez disso, acumula substâncias nocivas.

Como você pode ajudar a pele a se livrar das toxinas e a criar condições nas quais ela possa desempenhar suas funções de forma independente para encontrar um frescor verdadeiramente primaveril? Uma das práticas de limpeza mais eficazes é o banho ou sauna, onde os poros se abrem, juntamente com o suor abundante, as toxinas saem do corpo. O sangue corre para o rosto, traz oxigênio e nutrientes para as células da pele. E junto com a massagem e os procedimentos esfoliantes que tradicionalmente acompanham uma sessão de banho turco, a pele se liberta das células mortas e começa a respirar.

Máscaras de limpeza com ingredientes absorventes naturais (por exemplo, argila - azul, rosa, verde) também ajudam a pele a se livrar das toxinas, renovar e alisar sua superfície. Os gommages suaves agem de maneira semelhante.

A liberação de células mortas não só devolve à pele uma aparência saudável e fresca, mas também acelera o processo de sua renovação. Só na hora de ir à sauna não exagere, a limpeza excessivamente diligente e profunda pode prejudicar - deixar a pele seca e desidratada, quebrar sua barreira protetora. É melhor remover algumas células mortas diariamente do que muitas - mas uma vez por mês. Também é importante considerar que a limpeza da pele não pode ser completa se você se preocupa apenas com o lado externo da limpeza, enquanto se esquece da limpeza completa do corpo.

É um bom hábito começar o dia com um copo de água morna com um pouco de suco de limão fresco. Esta bebida ativa a digestão, o que significa que ajuda a eliminar as toxinas do corpo. Além disso, fornece ao corpo uma porção de antioxidantes, muito necessários no início da primavera.

Para obter um efeito mais tangível, você pode realizar uma limpeza séria do corpo. Existem muitas receitas sobre este assunto, mas muitas delas são irrealistas ou perigosas, algumas devem ser executadas sob a supervisão de um médico, portanto, estou citando aqui apenas um método confiável que pude testar em mim mesmo. Esse método de limpeza e rejuvenescimento do corpo tem um efeito benéfico sobre a saúde em geral e, mais importante, tem o efeito de rejuvenescer a pele.

Receita anti-envelhecimento à base de ervas:

Immortelle - 100g
Botões de bétula - 100g
Camomila - 100g
Erva de São João - 100g

Essas ervas podem ser facilmente compradas na farmácia. Misture tudo e coloque em uma jarra. Armazene com a tampa fechada. À noite, tome 1 colher de sopa da coleção, despeje 1/2 litro de água fervente, deixe por 20 minutos, passe por uma peneira, esprema um pouco. Beba 1 copo de infusão morno, dissolvendo 1 colher de chá de mel de antemão. Depois disso, você não pode comer nem beber. De manhã, aqueça a infusão restante, dissolva também 1 colher de chá de mel nela e beba com o estômago vazio. Tome o café da manhã pelo menos 30 minutos após a refeição. O curso do tratamento é até que toda a coleção preparada seja usada.

Graças às ervas, todo o corpo é limpo, principalmente o rejuvenescimento da pele. Além disso, o bem-estar geral melhora, o metabolismo aumenta, o corpo é limpo de depósitos de gordura e colesterol, a tontura desaparece e a visão é restaurada.

Depois de completar o curso de rejuvenescimento corporal, você pode repeti-lo depois de 3 anos ou até 5 anos. Esta é uma receita realmente eficaz, testada em mim mesmo. Garanto-lhe que se seguir tudo estritamente de acordo com as instruções, obterá resultados positivos significativos.

Além da sauna e da limpeza à base de ervas, um aspecto importante da saúde da pele é a atividade física, ou seja, corrida e preparo físico. Eu entendo que nem todo mundo pode correr, moramos em grandes cidades, mas o fitness está ao alcance de todos, já que não é necessário ir à academia. Basta introduzir o hábito de fazer exercícios todas as manhãs, logo ao acordar.

Cuidados adequados com a pele na primavera - massagem
Outro procedimento eficaz para limpar e cuidar da pele na primavera é a massagem de drenagem linfática. Ativa o fluxo linfático e, com isso, acelera a limpeza das células da pele dos produtos tóxicos da decomposição e melhora a imunidade. A pele recebe mais oxigênio e se livra do edema, o que leva à estagnação do fluido linfático nos tecidos.

O segredo da massagem de drenagem linfática é simples - pressão curta e deslizante - primeiro ao longo das superfícies laterais do pescoço, depois atrás das orelhas, ao redor dos olhos (atenção especial aos cantos internos), no centro das cristas da sobrancelha e, finalmente , nas têmporas. Cada pressão deve ser repetida três vezes com as pontas do polegar e do indicador. O nosso corpo percebe um ritmo tão forte como a respiração das ondas, e lembra-se dele, graças a esta massagem acalma o sistema nervoso e tem um efeito cumulativo. Os delicados vasos linfáticos são rasos, então a massagem de drenagem linfática pode ser bem leve.

Clinique Rejuvenating Serum

Além da sauna, massagem e limpeza corporal, deve-se levar em consideração que os cuidados adequados com a pele na primavera incluem o uso moderado de cosméticos leves. Durante a limpeza, desista de cremes nutritivos, use soros.

Isso é tudo, seguir essas regras simples ajudará sua pele a brilhar com limpeza e saúde por muitos anos!