Mnohí veria, že tajomstvo mladosti pre supermodelky, speváčky a herečky spočíva v plastickej chirurgii alebo „zázračných“ injekciách krásy. Mnoho závistlivých ľudí tiež povie, že vraj majú dosť peňazí na nič nerobenie a 100%staranie sa o seba. Ukazuje sa však, že nie všetko sa dá merať finančnou stránkou osobnej starostlivosti.

style.techinfus.com/sk/ Rozhodol som sa s vami podeliť o tajomstvo mladosti od známych supermodeliek, ktoré po 40 rokoch vyzerajú na 25. A niektoré aj po 50-60 na 30 alebo ešte menej! A na ich radách o osobnej starostlivosti nie je nič nadprirodzené. „Hlavnou vecou je milovať sa!“

Cindy Crawford

narodený 1966, vek dnes 54 rokov

Tvár Cindy Crawford si okamžite zapamätáme a už vôbec nie je ako tváre všetkých moderných dievčat, napichané botoxom a kyselinou hyalurónovou a vyrobené tak, ako keby „jedna veľkosť sedí všetkým“. Cindy začala svoju modelingovú kariéru vo veku 17 rokov a k modelingu sa dostala náhodou. V 16 rokoch ju pri letnej úrode kukurice zachytil fotograf na film. Ukázalo sa, že dievča je veľmi fotogenické, fotografiu veľmi ocenili a Cindy sa rozhodla vyskúšať sa na móle.



Tajomstvo krásy a mladosti Cindy Crawford

1. Zdravé jedlo bez prísnych diét a hladoviek. Cindy je zástancom vyváženej stravy a ona sama nikdy nedržala diéty od hladu. Áno, krásnu postavu jej dáva príroda a geneticky. Cindy však tvrdí, že môžete jesť zdravo a zdravo, bez toho, aby ste si odopierali chutné jedlo, a napriek tomu sa nepolepšite.
   
2. Najlepšia schéma stravovania je stredomorská. Aj keď pôvodne pochádza zo suchého štátu Illinois v USA, Cindy si Stredozemné more doslova zamilovala. Crawford miluje potravinovú schému a výrobky obyvateľov Talianska, Španielska, Grécka. Jedná sa o množstvo morských plodov a morských rýb, ako aj olivového oleja, zeleniny, ovocia a byliniek.
   
3. Pokiaľ ide o šport, Cindy uprednostňuje krátke, ale každodenné cvičenia. Je veľmi vhodné vstať 30 minút skoro ráno a venovať sa tentoraz behaniu na čerstvom vzduchu, rýchlej chôdzi alebo kardiovaskulárnemu vybaveniu v posilňovni. Potom - celý deň slobody, ktorý možno venovať dôležitým záležitostiam.
   

Naomi Campbell

narodený 1970, dnes má 50 rokov

Diva tmavej pleti je jednou z najsexi žien na planéte 20. storočia. Naomiho modelingová kariéra začala v 15 rokoch, ale predtým, v roku 1977, doslova vo veku 7 rokov, už hrala vo videu legendárneho Boba Marleyho. Neobvyklý vzhľad, ktorý „vytvoril“ africké, jamajské a dokonca aj čínske korene, slúžil ako fakt, že sa Campbell stal múzou mnohých dizajnérov. Stále viac ako úspešne sa naďalej zúčastňuje módnych prehliadok a fotografovaní.



Tajomstvo krásy a mladosti od Naomi Campbell

1. Naomi, na rozdiel od Cindy Crawford, miluje a pravidelne cvičí pôst a tvrdí, že je to najlepší spôsob, ako pomôcť očistiť telo. Trikrát za rok 7-10 dní úplne odmieta jedlo, pričom používa iba vodu s javorovým sirupom, citrónovou šťavou a kajenským korením.
   
2. Naomi vo všeobecnosti nevyznáva žiadnu špeciálnu diétnu schému. Ale v každodennej strave soľ a cukor pre ňu úplne nahradili bylinky, korenie a korenie: petržlen, zázvor, papriky rôznych odrôd, klinčeky a škoricu. Leví podiel na výrobkoch, ktoré používa, je zelenina a ovocie, smoothies a čerstvo vylisované šťavy.
   
3. Naomi preferuje tréning nie vôbec aktívny, ale skôr pasívny. Ide o pilates, založený na statických cvičeniach, a Gyrotonic, novinku, ktorú vymyslel americký choreograf pre intenzívnejšie strečing a maximálne natiahnutie svalov.
   

Claudia Schiffer

narodený 1970, dnes má 49 rokov

Ďalšia známa supermodelka z 90. rokov.Ak je Naomi Campbell považovaná za nebezpečného Black Panthera, potom má Claudia skutočný anjelský vzhľad! Svoju modelingovú kariéru začala ako 17 -ročná, ale už po prvom fotení si bola istá, že ju neprijmú, pretože kvôli svojmu vysokému vzrastu a nemotornosti mala vážne zakomplexované. Dnes sa Claudia skutočne zamilovala do seba a keďže sa stala trikrát matkou, zachovala si nádhernú vytesanú postavu.



Tajomstvo krásy a mladosti Claudie Schiffer

1. Diéta päť plus. Pomerne prísna diéta, ale práve ona pomohla Claudii rýchlo sa dostať do formy po pôrode. Päť dní v týždni musíte jesť zeleninu, ovocie, diétne jogurty, kuracie prsia. A šiesty deň si môžete dovoliť čokoľvek, čo chcete, ale neprejedajte sa súčasne pri jednom jedle, ale jete často, ale v malých porciách.
   
2. Claudia berie svoj príjem cukru tiež vážne. Vyzýva na počítanie, nie na kalórie, pretože ich môže byť v strave pomerne veľa vďaka bielkovinám a tukom, konkrétne množstvu cukru a škodlivých jednoduchých sacharidov.
   
3. Schiffer sa počas tréningu radšej nepotí, ale viac chodí, aktívne relaxuje a trávi čas na čerstvom vzduchu. V každodennom živote takmer nepoužíva dekoratívnu kozmetiku, ale o svoje kučery sa stará veľmi opatrne. Koniec koncov, jej kariéra začala reklamou na šampóny!
   

Christy Turlington

narodený 1969, dnes má 51 rokov

Christy Turlington bola tiež jednou z legendárnych piatich supermodeliek 90. ​​rokov. Pekná hnedovlasá žena, aj keď mala nižšiu jasnosť ako Naomi alebo Claudia, sa napriek tomu tešila nemenej popularite. Svoju modelingovú kariéru začala ešte skôr ako ostatné supermodelky - vo veku 13 rokov. Potom bola Christie posadnutá jazdeckými športmi a verila, že zriedkavé filmovanie jej prinesie aspoň nejaký príjem na údržbu koní. Život sa však napriek tomu vyvinul v prospech prehliadkových mól a lesklých krytov.



Tajomstvo krásy a mladosti Christy Turlingtonovej

1. Rovnako ako Cindy Crawford, ani Christie nedodržiava rigidné diéty. Jesť iba správne a vyvážene, vyhýbajúc sa rýchlemu občerstveniu, vyprážaná, solená, údená a nakladaná. Obľúbené jedlá sú chudé mäso, ryby a grilovaná zelenina.
   
2. V športových záležitostiach je Christie tiež dosť umiernená. Vybrala si pre seba jogu a tvrdí, že tieto hodiny jej pomáhajú dosiahnuť vnútornú harmóniu. S jogou sa naučila lepšie porozumieť sebe, počúvať seba, rozpoznávať signály tela a ducha.
   
3. Prírodná krása Christie nie je poškvrnená plastickou chirurgiou. Nedá sa však povedať, že by to brala negatívne. Tarlington pravidelne navštevuje kozmetičku na čistenie a intenzívne zvlhčovanie tvárových procedúr a taktiež absolvuje kurz vitamínov v domnení, že o pokožku sa treba starať zvnútra.
   

Christie Brinkley

Narodený 1954, dnes 66 -ročný

Ďalšou modelkou a len krásnou ženou, o ktorej sme nemohli nespomenúť, je Christie Brinkley. Stačí sa pozrieť na jej fotografiu: je skutočne možné veriť, že už má 66 rokov?! .. Koniec koncov, vyzerá len ťažko 30-35! Okrem svojej modelingovej kariéry, ktorá sa začala v roku 1973, Christie hrala vo filmoch a televíznych reláciách, účinkovala na pódiu a nahrala niekoľko albumov, vydala sériu oblečenia, fotografovala, písala knihy a sama ich ilustrovala.



Tajomstvo krásy a mladosti Christie Brinkley

1. Christie si vekovo nikdy nestanovuje škatuľku a odporúča všetkým, aby sa nenechali zavesiť na čísla. "Koniec koncov, biologický vek," hovorí, "nemá absolútne nič spoločné s vnútorným sebauvedomením!" Tajomstvo jej mladosti je predovšetkým v takej aktivite a smäde po živote.
   
2. Brinkley je zaprisahaná vegetariánka, ale čoraz častejšie si dovolí talianske cestoviny a morské plody. Leví podiel na zachovaní mladosti a krásy Christy spočíva v používaní rastlinných potravín, ale keď naozaj chcete niečo iné, prečo to neskúsiť?
   
3. To isté platí pre veľkosť oblečenia. Christie tvrdí, že jej váha neustále kolíše. Ak si na váhach všimne „kritické“ čísla, začne byť v jedle striedmejšia. Vo všeobecnosti povzbudzuje každého, aby bol krásny a mladý, predovšetkým v sebe.